Así como yo, sé que muchas personas libran batallas diarias, y lo logran porque tienen la fuerza para reponerse ante las dificultades, porque a pesar de las circunstancias no se dejan caer, y si se caen se levantan, tener la capacidad para hacerlo se llama ser RESILIENCIA.
¿Qué significa ser Resiliente?
El significado de resiliencia es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro, aprovechando las dificultades o los traumas difíciles que viven para obtener un beneficio que le permita obtener recursos útiles en otros espacios de su vida.
En el diario vivir, son muchas las circunstancias que nos agobian unas más graves que otras, y no se trata de pensar en el dicho popular, mal de muchos consuelo de tontos, es tener la visión que dentro de todo lo que nos pasa somos afortunados porque otros atraviesan por situaciones más dramáticas y lamentables,
Desde el campo de la psicología y la neurociencia se han realizado estudios que demuestran que las personas resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente al estrés soportando mejor la presión, por lo que llegan a tener mayor autocontrol en la gestión de las emociones.
Para llegar a ser un persona resiliente debes:
- Evitar ver las crisis como problemas insuperables.
- Aceptar que los cambio forman parte de la vida.
- Mantener el enfoque en lo que quieres
- Tener fuerza de Voluntad para tomar decisiones.
- Buscar todo el potencial dentro de ti, no te limites.
- Confíar en ti
- Análizar los problemas desde afuera, como si fueras un espectador.
