SAWUBONA

En mis acostumbrados paseos por las RRSS me topé con esta palabra, y quise indagar sobre su significado, me gustó tanto que decidí compartirlo con ustedes, e inmortalizarlo en mi blog, la palabra SAWUBONA es un saludo que utilizan en lengua Zulú las tribus de la región de Natal en Sudafrica, y cuyo significado es algo hermosísimo: "Te respeto, te valoro y eres importante para mi", ¡Qué bonito! .

Al leer el significado me fascinó, así que investigué un poco sobre ella, de hecho ya en los 90 Peter Senge trajo la frase y lo que hay detrás de ella en su libro “La quinta disciplina en la práctica”  destacando lo valioso de esta filosofía Zulú y su magnifica forma de gestionar conflictos con la importancia de dirigir la atención a la otra persona, simbolizando el término en: "Toda mi atención está contigo, te veo a ti y me permito descubrir tus necesidades, profundizar en tus errores y aceptarlos."

SAWUBONA nos invita a deslastrarnos de los prejuicios y rencores, de modo tal que podamos ver al otro con el corazón.

El saludo SAWUBONA se contesta con SHIKOBA que significa: "entonces yo soy bueno, existo para tí" generalmente el ritual termina con abrazos.

La importancia de este Saludo y saber su significado consiste en que los Zulúes piensan que todos nacimos siendo buenos, solo que a veces lo olvidamos y es necesario recordarlo.

Me dejan en los comentarios si conocían esta palabra.

La importancia de la salud mental

 

Anoche vi el Miss Universo y me impactaron las palabras de la mamá de la Miss Usa 2019 que se suicidó a principios de año Cheslie Corrinne Kryst aunque parecía que tenía una vida casi perfecta, y aparentemente no tenía motivos para sentirse infeliz, aún así ella estaba sufriendo y tomó la decisión quitarse la vida dejando a medio mundo desconcertado e incrédulo, anoche en homenaje postumo, su madre dijo que la salud mental es fundamental y que no porque alguien le diga se siente bien significa que está bien.

Cualquier situación puede desencadenar un desequilibrio emocional entonces debemos estar atentos al estado de ánimo de las personas con las que convivimos, quienes podrían estar pasando por momentos difíciles sin que nos demos cuenta.

Las procesiones se llevan por dentro, muchas decepciones se sufren en silencio y por debemos buscar ayuda si sentimos que el mundo nos va quedando chiquitico, esa es la única manera de superarlo.

Rhea Bullos y el valor de persistir

 El día de hoy me encontré con un vídeo super lindo que sacó lagrimas de orgullo y es la historia de una niña Filipina de once años de escasos recursos llamada Rhea Bullos que ganó carreras de atletismo sin zapatos, sólo usando vendas adhesivas en los pies y dibujos alusivos a una marca de fama mundial.

Ella fue víctima de bullying por parte de sus compañeros pero un vídeo la hizo viral y ahora la marca soñada de cualquier atleta es su patrocinante oficial, lo logró solo porque su poder de resiliencia y resistencia la hizo alcanzar su gran sueño, por el simple hecho de NO RENUNCIAR.

Rhea se convirtió en la ranita sorda que siguió adelante pese a los obstáculos, seamos como Rhea.

El vídeo que vi está en tiktok en una cuenta llamada @lavozquecuenta,  también hay vídeos de Youtube para que conozcan a Rhea y se impregnen de su persistencia.

La soberbia subjetividad

Lo humano es subjetivo, la belleza es contemplativa y está en los ojos de quien la mira, un ojo inmaduro puede encontrar belleza superficial, mientras que uno experimentado encuentra la belleza en la profundidad, en los pliegues que no se ven, en lo complejo y lo abstracto. Una persona madura sabe que las cosas no son perfectas, que no existe lo totalmente bueno o malo, hay matices y que cada complemento hace parte de un todo.

¿En serio crees que lo tuyo es lo mejor?

El sistema de creencias e idiosincrasia van influyendo en la forma como nos vemos y vemos a los demás, pero el respeto es universal, aceptar que existen  diferentes formas de vivir y actuar y que no son mejores o peores que la tuya es una muestra de madurez, porque como adultos debemos saber que existe la diversidad y que todo es bello o bueno dependiendo de quien lo vea y lo viva, inclusive es necesario tener  objetividad para aceptar que también tenemos errores y  reconocerlos es la única vía para mejorar.

Esta reflexión surgió luego de leer una polémica en Twitter sobre cual es el "mejor"  y "más" bello país, al leer los comentarios me impacté.

Sentimental y subjetivamente hablando se puede decir y pensar que tu país es el más bello o el mejor, y es aceptable siempre que estés consciente de que es tu percepción y no puedes ni debes pretender imponersela a los demás, más cuando llevas esa comparación odiosa al nivel de comparar un país con otro.

Por ejemplo, analizando lo micro, en algún momento hemos dicho o pensado que la mejor cocinera es nuestra mamá, aunque en lo más profundo de nuestro ser sepamos que eso podría no ser verdad, pero es la que conocemos, la que queremos y ya solo con decirlo lo damos por sentado; lo que también debemos entender es que cada hijo opina exactamente eso sobre su madre, es decir, es el común pensar que tu madre, es la mejor y eso no implica que lo sea.

Lo anterior, lo puedes exclamar dentro de tu casa frente a tus hermanos porque comparten la misma mamá, en tu país con tus connacionales; ahora lo que NO debes hacer es ir a la casa de tu amigo a decirle que tu mamá cocina mejor que la suya o que tu casa es más bonita que la de él, no si quieres conservar su amistad, ya que a parte de desconsiderado es una falta de respeto llena de soberbia subjetividad y superioridad.

Lo mismo ocurre con los países y las culturas, si como inmigrante piensas que lo tuyo es mejor, lo nacionales de ese país no están obligados a aceptarte y tolerarte, ellos también podrían pensar igual porque es su país y su cultura y cómo tu es la única que conocen.

En mi opinión, es un contrasentido ir a un país buscando cobijo y aceptación como extranjero diciendo que tu eres mejor, que tu país es mejor, que lo tuyo es más bello, en lo personal encuentro esa actitud inapropiada e infantil, más cuando te viste en la necesidad de salir de tu zona de confort por algún motivo de fuerza mayor, lo cual no le resta belleza y bondades a lo tuyo pero si coloca en una situación incomoda a quien tiene que escucharte continuamente repetir como un loro que lo tuyo es mejor.

La asertividad pasa por saber qué, cómo y delante de quien decir algo, más si eso podría herir susceptibilidades.

Cuando somos extranjeros en un país que nos adopta nosotros debemos adaptarnos a ese país, a su gente y a su forma de vivir, es odiosa la pretensión de que el país se adapte a nosotros, no tienen porque aceptarnos con imposiciones porque nosotros somos así, entenderlo es la base del éxito del que decide vivir la aventura de ser inmigrante, existen códigos de respeto, costumbres, modos de vivir, y el que se adapta es el que llega no el que recibe la visita.

Esto aplica inclusive a otras realidades dentro de un mismo entorno, por ejemplo, mudarse de una casa a un edificio dentro de la misma ciudad, lo primero es solicitar las normas de convivencia, porque evidentemente pueden ser distintas a las que conoces y empezar a irrespetarla te colocará en desventaja frente a los demás.

Cuando eres extranjero un caso muy diferente es compartir y mostrar parte de tu cultura y que el otro quede fascinado con tu forma de vivir y con tus tradiciones que quiera saber más porque de ahí nace la multiculturalidad; de igual modo todo esto se resuelve entendiendo que la única manera de llegar a un sitio, el que sea y ser bien atendido y aceptado es tener buena actitud y respetar.

Entonces, lo recomendable es tener humildad, llegar en silencio y aprender a convivir con los demás, debes adaptarte y sobretodo repito la clave del éxito es: Respetar.

Si tienes alguna experiencia al respecto te invito a compartirla en los comentarios, y si te gusta el contenido compartelo.

Gracias.

Aptitud con buena Actitud el secreto del éxito.

El estado ideal de una persona debería ser un equilibrio entre conocimiento y emocionalidad, es decir, estar bien preparada en cuanto a habilidades adquiridas, y experiencia en combinación con una inteligencia emocional adecuada para afrontar situaciones difíciles.

En muchas circunstancias he comprobado que con buena actitud una persona quizás no tan bien preparada puede aprender rapidamente sobre un proceso o actividad específica, para mi también ha quedado en evidencia que una persona altamente calificada con una mala actitud enfrenta los mismos problemas de adaptación porque no tiene disposición a los cambios, no se deja ayudar y es reactivo con el resto de los miembros del equipo.

La actitud es un rasgo de la personalidad, mientras que la aptitud va ligada a las habilidades y capacidades adquiridas a través del estudio; y aunque inicié esta reflexión comentándoles lo que para mi sería el escenario ideal, la experiencia me indica que en la práctica no siempre sucede así.

Por lo tanto es complejo determinar un peso a cada una para que pueda rendir resultados satisfactorios, pero pienso que definitivamente la actitud de la persona tiene un rol fundamental en las ganas de aprender y en la capacidad que tenga para vincularse con el equipo.

Desde mi punto de vista con buena actitud y disposición para aprender una persona inexperta puede adaptarse, formarse y ser exitosa, contrariamente con una buena formación académica y una mala actitud no es mucho lo que se pueda avanzar, pues generalmente una persona con esas características facilmente se aíslaría del equipo de trabajo,en lo personal pienso que hasta el empleado mejor preparado es prescindible si tiene mala actitud y no contribuye con la armonía y el logro de los objetivos.

Partiendo de allí, mi conclusión es que ambas cualidades son importantes y con un buen modelaje y adiestramiento se pueden fortalecer, lo idela es lograr un equilibrio entre las dos, lo importante es tener el compromiso y la disposición para lograrlo.

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Gracias.

Crisis emocional Vs Crisis mundial

 El mundo está de cabeza, cada día vemos con asombro como suceden cosas que no imaginamos posibles hasta que pasan.

En una crisis mundial creciente, con el colapso del sistema, el auge y sustitución del contacto cara a cara por las redes sociales, los conflictos bélicos, el desamor, el individualismo, la hostilidad y tantas otras cosas más, es difícil mantener la calma, ante tantos sucesos me pregunto  ¿Cómo mantener el equilibrio emocional en un mundo en caos? 

La tranquilidad definida en términos sencillos es ese estado mental en el que no existe el miedo, la angustia y la preocupación, de modo tal que llega a experimenartse un equilibrio cuerpo-mente.

En escenarios de crisis solo estando en calma logramos pensar con serenindad, cuando estamos inestables emocionalmente somos más propensos a no darnos cuenta de las oportunidades que se presentan en medio de las situaciones díficiles y nuestra capacidad para reaccionar ante eso y discernir también se afecta.

Nuestra mente es una autopista infinita llena de millones de pensamientos que nos dan o nos quitan tranquilidad, que nos provocan ansiedad y la forma como manejemos esos estados anímicos nos sumará o restará posibilidades para hallar la paz en un entorno conflictivo.

La preocupación por el mañana, la incertidumbre y las expectativas juegan en contra de la tranquilidad, si a eso le sumamos que diariamente somos expuestos a noticias abrumadoras, al estrés, a los problemas económicos, de pareja y familiares es comprensible que muchos humanos caigan en crisis profundas y trastornos depresivos que no les permiten controlar la situación y que en condiciones más extremas los empujan a tomar decisiones que atentan contra su integridad física como el suicidio, el consumo de sustancias ilícitas, el alcoholismo, entre otras.

Cuando una persona se siente muy cargada por una situación que no puede controlar busca escapar, en las vías de escape hay muchos riesgos por eso debemos observar con atención y buscar por todos los medios encontrar calma para pensar mejor las cosas y tomar una mejor decisión.

Si nuestro entorno está muy contaminado, nuestros pensamientos lo estarán, a menos que aprendamos a controlarlos, por eso debemos aprender a conectarnos con el silencio,es apremiante buscar momentos de traquilidad y sosiego en medio del ruido.

Me pasa mucho que me cuesta concentrarme cuando mis hijos están jugando, gritando, pero ya entendí que me toca  reencuadrar esa situación y controlar ese ruido en mi mente, es algo difícil pero no imposible, algunas veces lo logro con música, así que lo primero que debemos entender es que no podemos controlarlo todo, tampoco podemos cambiar la realidad de otro, solo podemos hacer algo con la nuestra y partiendo de allí podríamos replicar ese efecto en los demás.

Te recomiendo, buscar un momento para ti, yo no sé meditar pero lo intento, cuando me conecto con mi respiración me tranquilizo, ésto me ayuda a no reaccionar de inmediato y pensar mejor, cuando me relajo libero esa energía que me agobia, así he logrado ir trabajando mi mente para que se calme y pueda encontrar un poco de paz, silenciar la mente no lo he logrado, pero sigo trabajando en en ello, el primer paso es concentrarse, mantener el foco en eso que te propongas para que de forma progresiva vayas logrando un equilibrio.

Espero que lo pongas en práctica y me cuentes si te funciona, si te ha gustado el contenido déjame un comentario y comparte en tus redes sociales.

Gracias.

El alto costo de la mediocridad

 

Crecí escuchando: "Si vas a hacer algo conviértete en la mejor, si no estás segura de lograrlo prepárate y lo vuelves a intentar, pero no te conformes con ser una más", muchos de los que hoy estamos en el rango adultos contempóraneos que no somos viejos para tampoco adolescentes crecimos con la premisa de la excelencia.

La mediocridad por su parte podría definirla como hacer las cosas por hacerlas sin cuidar los resultados, omitiendo la calidad y el valor mínimo aceptable, la palabra mediocre deriva del latin mediocris y significa  "medio" "común".

Partiendo de allí, es evidente que ser mediocre es una forma de hacer las cosas, se aprende a ser así cuando los niveles de exigencia son mínimos, lo que me hace pensar que las personas no son mediocres por elección, podrían inluso no notarlo, ya que lo que sucede es que sus estándares de calidad están por debajo de la media, se les da natural, porque creen que es normal.

Una persona medicre no hace las cosas mal de forma intencionada, aunque podría suceder, porque no está motivado o a gusto y no le preocupa que todo salga bien, se es mediocre cuando  se empiezan a obviar pequeños pero importantes detalles como ser puntual, cumplido, responsable, dedicado, comprometido, entre otros.

Todos en algún momento hemos sido víctimas de la mediocridad bien sea del gobierno, de los servicios públicos, del sistema de administración pública e incluso de la privada aunque en menos proporción también sucede porque profesionales poco aptos hay en cualquier ámbito.

La mediocridad solo la combatimos con excelencia, con el cuidar los detalles, con querer hacer siempre las cosas de la mejor manera posible.

Hoy en día vemos como el reduccionismo y la pretensión de que  todo puede ser simplificado lleva a muchos a querer alcanzar objetivos haciendo el mínimo esfuerzo, con la idea errónea de que lo que hacen está bien, ésto sucede porque cada vez se es más condescendiente con lo mal hecho, y, ésto conlleva riesgos de acostumbrarnos a pertenecer a la media, al común que no aporta elementos de valor a lo que hace, créeme que es mucho más costoso hacer algo mal y tener que repetirlo generarándo pérdidas de recursos, que fijarse una meta, proponerse hacer lo mejor que se pueda, hacer seguimiento y obtener los resultados esperados.

Sí queremos que algo nos aporte valor, calidad, excelencia definitivamente tenemos que ser exigentes, el no conformarnos con lo poco que otros nos dan, los enfrenta con el desafío de mejorar cada día más.

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Gracias

3 errores que cometen los padres con sus hijos.

 

Cuando tenemos un hijo nos llenamos de miedo y queremos protegerlos a costa de lo que sea, ésto es completamente lógico, natural y comprensible cuando los niños son pequeños e indefensos y por ende totalmente dependientes sus padres.

 La desviación ocurre cuando ya el hijo es adulto y el padre se niega aceptarlo, es por eso que muchos padres piensan que sus hijos van a necesitar de ellos para todo a lo largo de toda su vida y caen en la sobreprotección, intromisión y cercenamiento de la libertad de su hijo para vivir la vida a su manera y para tomar sus propias decisiones. 

Un padre tóxico crea una relación de dependencia enfermiza que se convierte en inseguridad y sumisión que genera desequilibrio emocional en los hijos, por eso si deseamos tener hijos independientes y con personalidad firme dejemos que vivan sus propias experiencias y aprendan de sus errores.

Un niño comienza a desarrollar su personalidad a partir de los dos años, así que imagine entonces intentar controlar los pasos de un hijo adulto que no necesita aprobación de ningún tipo para vivir su vida como mejor le parezca, porque desde la niñez comienza a tener gustos, intereses y pensamientos propios.

Ya me ha tocado estar en los dos lados de la balanza soy hija y a la vez madre, y lo que he vivido como hija he procurado no repetirlo como madre, porque estoy clara que mis hijos no me pertenecen y que mi deber es cuidarlos mientras estén pequeños, orientarlos en su crecimiento, educarlos, darles amor y dejarlos vivir su vida y equivocarse porque solo así van a aprender.

Partiendo de mi experiencia les comparto éstos 3 errores que considero cometen los padres  con los hijos y que como Madre hago el intento de evitar:

1. Pensar que los hijos no son lo suficientemente inteligentes para tomar decisiones y saber lo que les conviene.

2. No aceptar que los hijos crecen y tienen personalidad propia,  que son personas adultas y maduras que no necesitan del asistencialismo de mamá o papá para cualquier cosa que hagan.

3. La arrogancia de creer que como padre siempre se tiene la razón, ser padre no da garantías de no equivocarse, un padre no tiene sabiduría infinita, es un ser humano con una historia y un patrón y en función de éste actuará, e inclusive poddría tener una visión sesgada de la realidad, un padre no puede saber lo que su hijo siente y menos decirle : "yo te conozco porque te parí" los hijos no son un objeto ni una propiedad, vienen al mundo a través de los padres para vivir su propia vida y hacerse responsables por sus decisiones.

Es un rasgo muy tóxico ser un padre/ madre controlador que quiere saber el mínimo movimiento de su hijo, pretendiendo cuestionar cada uno de sus pasos, ningún padre o madre puede decirle a su hijo por ser su padre o madre sabes lo que le conviene, mucho menos darle ordenes sobre lo que debe hacer, pretender que un hijo adulto e independiente de explicaciones de su vida o pida permiso es algo totalmente fuera de lugar.

Lo mejor que puede hacer un padre es RESPETAR la vida y las decisiones de sus hijos adultos, entender que los hijos tienen derecho a tener privacidad, a escoger la forma como desean criar a sus propios hijos, a estudiar la carrera universitaria que más le guste, a escoger la pareja que consideren correcta sin critircarlo ni menospreciarlos e incluso tienen derecho a equivocarse y rectificar.

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Gracias.

Les recomiendo leer éstos links :

https://elpais.com/elpais/2019/07/22/mamas_papas/1563795370_939506.html

https://consejosdelconejo.com/consejos-familiares/madres-que-no-comprenden-que-sus-palabras-y-acciones-generan-dolor-en-sus-hijos/?subscribe=already#subscribe-blog-blog_subscription-16

5 Claves para conseguir claridad y evitar malentendidos

 Claridad puede entenderse como la cualidad de estar bien iluminado, es decir, si hablamos de un espacio se tiende que dónde hay luz no hay oscuridad, en el pensamiento y la acción la claridad se refiere a no dejar brechas para  que entre la confusión, dejar todo bien explicado  con límites preestablecidos nos permite entender con fácilidad.

En casi todo tipo de relaciones, la claridad conlleva a la productividad, y la falta de ella nos hace caer en la anarquía porque una o ambas partes actúan según criterio propio sin respetar acuerdos y ello dificulta el avanzar.

Cuando en una relación comercial o personal desde el inicio se  habla con claridad sobre  los principios que regirán el acuerdo, es más fácil lograr los objetivos, porque cada paso se dará con base en el respeto mutuo y el compromiso con el otro, ayudándonos así a mantenernos enfocados.

Bien dice el dicho que cuentas claras conservan amistades, por ello, mi recomendación es que cualquier acuerdo lo establezcan partiendo de 5 claves concretas que evitarán mal entendidos y molestias en el futuro:

1. Controla tu emocionalidad y no hagas tratos o tomes decisiones cuando te sientas vulnerable, suele sucedernos que no hablamos claro por pena, miedo o algún otro sentimiento que nos juega en contra, eso nos impide establecer lo que queremos, como lo queremos y que estamos dispuestos a hacer, así como lo que esperamos del otro y lo que no aceptariamos bajo ningún concepto, no hacerlo hace que todo vaya mal, por eso cabeza fría y corazón firme.

2. No incluyas en un entorno de negocios a personas que no sepan fijar límtes y respetar los espacios, en ocasiones erroneamente creemos que podemos hacer equipo, encaminar proyectos y/o hacer tratos con cualquier persona y no, así como escogemos la ropa y la decoración, debemos ser selectivos, no podemos involucrarnos con alguien sin primero analizarlo y determinar si es una persona madura, seria y responsable, ésto nos ahorrará muchas incomodidades.

3. No mezcles amor con negocios, de ser posible evita involucrar familia con trabajo, es problable que en el entorno en el que más nos desenvolvamos, se nos presente la oportunidad de involucrar sentimientos en otro tipo de relaciones laborales o comerciales, evítalo,  podrías quedar en el medio de un dilema ético constante, si no me crees, imagina por un momento lo siguiente: ¿cómo le dirías a tu pareja que a la vez es tu asistente que está haciendo mal su trabajo? bajo que términos ¿podrías reclamarle a tu hermano que es tu socio un incumplimiento o su responsabilidad en la falla de un proyecto sin que se moleste y ésto se extienda al vínculo familiar? ¿si tienes algún incoveniente con un socio y la secretaria de la empresa es tu esposa, como podrías manternerla al margen de la situación y pedirle que actúe con objetividad? ¿ si te involucras sentimentalmente con un jefe o con un compañero de trabajo y la relación termina mal, cómo podrías seguir manteniendo la relación laboral sin que lo que pasó los afecte? Este tipo de situaciones ameritan de mucha madurez y enfoque y los seres humanos somos altamente subjetivos en este tipo de situaciones, y no, no estoy exagerando, son experiencias que vivido de cerca. En algunos casos ese tipo de relaciones podrían funcionar pero hasta ahora mi experiencia me dice lo contrario.

4. En cualquier acuerdo establece plazos, fíja límites, conversa sobre lo aceptable e inaceptable para ti, es respetable que ante cualquier acuerdo que realices suscribas un contrato, soy de las que prefiere dejar las cosas por escrito, ésto evitará el exceso de creatividad por parte del otro, y si a esa persona le molesta es que obviamente no está enfocado en cumplir con su palabra, habrán momentos en los que no aplica hacer esto, pero hoy en día con un mundo digitalizado es posible llegar a acuerdos y dejar trazas, no supongas, no dejes nada a la imaginación, cuando estamos iniciando una relación romantizamos hasta los defectos, nos metemos en una burbuja donde creemos que todo lo que el otro haga nos va a agradar, por debemos mantener una visión clara desde el principio y hacerselo saber al otro.

5. No te comprometas o cierres tratos por agradecimiento, por simpatía, por compromiso con alguién más, esto es común porque quedamos envueltos en un compromiso si alguien hizo algo por nosotros queremos retribuir la acción,  y lo hacemos ingenuamente sin medir las consecuencias, creyendo que por el hecho de tener una deuda moral con alguién debemos aceptar cosas que están fuera de nuestros límites, y ésto ocurre porque existen personas que se aprovechan de la vulnerabilidad y buen corazón de los demás.

Es  aceptable el hecho de que en algún momento nos toque apagar un fuego que por alguna circunstancia nos envuelva, así que todos los esfuerzos deben orientarse hacia la misma dirección, lo que no se debe permitir es que ese fuego sea causado dentro del entorno por nuestro socio comercial, amigo, pareja o familiar, porque cuando ocurre ya queda de manifiesto que ambas voluntadades se contraponen y no se orientan al mismo objetivo, por el contrario, la falta de claridad los lleva a enfrentarse en algo que para ambos debería ser un objetivo común, y eso genera retrasos, desgaste y pérdidas ya sea de tiempo o de otros recursos valiosos y escasos.

En conclusión, evitemos dejar cabos sueltos, no dejemos nada a la imaginación de los demás, la mayoría de las relaciones del tipo que sean entran en conflicto por no hablar con claridad desde el comienzo, considerar éstos tips nos ahorrara muchos problemas, es un método símple nosotros lo complicamos.

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Gracias.

7 formas para abordar los problemas y resolverlos

 

 En algún momento de nuestra vida "todos" (aplica la generalización) hemos tenido algún problema, para mi los llamados "problemas" más allá de su complejidad son situaciones por resolver, así que no debemos magnificarlos porque cuando lo hacemos perdemos la visión y la posibilidad de encontrar las soluciones. adecuadas para cada situación.

Existen personas expertas en encontrar un problema para cada solución, y por eso viven inmersos en una angustia constante que no les permite valorar las cincunstancias en una dimensión real, su visión negativa solo les sirve para empeorar, magnificar y creer que ellos son los únicos seres desgraciados a los que la vida le paga mal haciéndolos sufrir con problemas  imposibles de resolver.

Las personas negativas son cazadoras natas de conflictos, se estresan hasta  cuando están tranquilas, su misma personalidad los hace ver más complicaciones y problemas de los que existen ya que los exageran hasta un punto de convertirlos en titanes de mil cabezas.

He llegado a pensar que ese tipo de personas necesitan de esa energía para estar cómodos, esa sería la única explicación para entender que en un grupo de varias personas a las que se le plantea una situación particular los que se angustian y se enfrascan en el problema, en el vaso medio vacío y escogen vivir estresados en lugar de resolverlo son ellos mientras los demás se ponen manos a la obra orientados a buscar soluciones.

Es muy probable que en algún espacio de nuestra vida nos toque interactuar con alguien así, más delicado si ese alguien es parte de la familia y no podemos evitar mantenernos cerca, entonces, debemos tener mucho autocontrol porque las personas que viven viendo más problemas de los que hay serán detonantes de crisis recurrentes y potenciadores en nuestro estado de ánimo, afectando negativamente nuestro equilibrio emocional.

Las situaciones por resolver mientras estemos vivos van a existir, un mundo como el nuestro, en medio de una pandemia, con una crisis económica global, una guerra en pleno desarrollo y desigualdad social a granel nos hará vulnerables a quedar atrapados en situaciones que en algún momento consideraremos arrasadoras como la lava de un volcán que destruye todo a su paso. 

Lo recomendable es pensar con objetividad para que las distintas formas de solucionar la situación vayan fluyendo, para ayudarte te dejo 7 pasos sencillos que puedes aplicar para resolver situaciones problemáticas que a mi me funcionan:

1. Identifica la situación y delimitala, eso te va a permitir ubicar en tiempo real causas, consecuencias y posibles alternativas de solución.

2. Mantén el control, debes evitar por todos los medios colapsar, si lo haces te vas nublar y magnificarás las cosas.

3. La actitud lo es todo, ser asertivo y saber que lo que sea que suceda podrás solucionarlo, incluso si no está en tus manos atraerás a quien esté dispuesto a hacerlo por ti.

4. Escribe, en donde sea , en un papel, en el móvil, en la computadora, haz una lista que te ayude a identificar la magnitud del problema, al esquematizar seguro irán surgiendo las ideas para solucionarlo.

5. Pide ayuda de buena manera, no exijas, no dramatices, como una persona adulta y madura busca orientación, he comprobado que es totalmente cierto que dos cabezas piensan mejor que una.

6.Crea varios escenarios, diseña planes y analiza las posibles consecuencias de cada paso, plan A, plan B, plan C, y así todos los que sean necesarios, si uno falla ya tienes otro en mente.

7. Toma acciones porque la mejor forma de solucionar es "haciendo", de nada vale quejarse si no mueves un dedo ni haces el mínimo esfuerzo para encontrar la solución, así que ejecuta el plan del punto 6.

Cualquier problema tiene solución, lo único que escapa de nuestras posibilidades es revivir después de haber muerto, por eso hasta la situación más desafortunada merece todo nuestro esfuerzo para ser resuelta, y sí aunque suene trillado después de la tormenta sale el sol, así que es momento de dejar de lamentarse y ponerse manos a la obra.

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Gracias.

Los dilemas éticos

 

Tanto escuchar que se predica con ejemplo, lo cual para mi tiene mucho sentido, porque los hechos dicen más que las palabras, contrariamente  en la actualidad abundan quienes tienen un discurso muy diferente a lo que en realidad hacen y eso a parte de incoherente es considerado poco ético.

La solvencia moral es ese conjunto de .cualidades que hacen que una persona sea digna de confianza, ésto es subjetivo y tiene mucho que ver con cómo nos ven.

La ética  por su parte es la ciencia que estudia la conducta moral, y está intimamente conectada con la esencia de cada ser humano, sus límites personales y los valores con los que se mueve en su accionar.

En la sociedad moderna existe un quiebre entre lo que debería ser y es, y por ahí se cuelan muchos dilemas con los que nos toca lidiar.

Cuando creemos que algo está mal y evitamos hacerlo por cumplir por aquello que llamamos deber moral prevalece nuestra conducta ética, pero cuando caemos en situaciones que nos hacen dudar de que es realmente lo correcto y como deberíamos estamos frente a un dilema ético.

Un dilema ético surge cuando nuestros valores personales entran en conflicto, y aún teniendo más de una opción  cualquier cosa que hagamos chocará con ellos, porque en la realidad no todo es totalmente malo o totalmente bueno.

En la modernidad la pandemia nos ha colocado de frente con muchos dilemas éticos, pues al haber afectado globalmente los gobiernos debieron con base en lo creían correcto tomar decisiones con el objeto de hacer contención a la covid 19, todos considerando que estaban haciendo "lo mejor que podían", cómo beneficiar a unos en detrimento de otros, a partir de allí  aparecieron los confinamientos y comenzaron las crisis  económicas y emocionales, los pro y los antivacunas y todos alzando la voz porque creen tener la razón.

Incusive durante el primer año de pandemia, en países de Europa ante el colapso de los hospitales se plantearon desconectar de los respiradores a los más ancianos para conectar a los más jovenes, siendo éste uno de los dilemás éticos más dramáticos, porque quién podía decidir sobre cual vida valía más.

La modernidad exige fortaleza emocional pues en muchos otros aspectos podemos enfrentarnos a dilemas éticos que se nos podrían presentar al tomar decisiones en las que solo tenemos dos opciones y ambas traen consigo un daño colateral.

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Tomar desiciones

 

En cada día vivido nos vemos sometidos a la necesidad de tomar decisiones, éstas van desde lo más sencillo cómo que ropa usar para ir a trabajar o que preparar de comida, y, el tener que escoger entre una opción u otra nos da la oportunidad de valorar y elegir en función de lo que creemos es lo que más nos conviene en un momento particular.

Así vamos eligiendo, y será muy común tengamos más de una opción y estemos confundidos en cual es la mejor, hasta que llega el momento que decidir se convierte en algo más trascendental, ésto sucede cuando elegir tiene que ver con cambios contundentes, por ejemplo tener o no hijos, establecer o terminar una relación, dar un giro a nuestra vida laboral, mudarnos de ciudad o país, en fin, es natural que nos sintamos presionados y con la incertidumbre de saber si la decisión que creemos es la más acertada en la realidad es la que más nos conviene.

Antes de tomar decisiones es necesario pasear por las posibles situaciones que una elección u otra desencadenaría en nuestra vida, y como también es un proceso reflexivo por el que todos debemos pasar analizando los pro y contra tenemos la oportunidad de ser objetivos, pues muchas veces decidimos basados en lo que sentimos, y eso enmascara muchas realidades que producto de nuestra emocionalidad pasamos desapercibidas.

Por ejemplo, hace algunos años se me presentó la oportunidad de  comprar un inmueble a estrenar, muy bonito para personalizarlo a mi gusto, y la emoción de eso no me permitió darme cuenta en el momento de otros aspectos que también eran importantes, cómo por ejemplo que estaba en un municipio alejado de mi trabajo, que era de difícil acceso, que no contaba con buenas redes de comunicación, y aunque al día de hoy no me arrepiento, han sido muchas las cosas que se han complicado por vivir aquí. y eso nos puede ocurrir con cualquier decisión que tomemos de forma acelerada.

Otro ejemplo visible es el que se da en las relaciones de pareja o al emigrar, al principio no vemos con claridad como es la situación real y en ambos casos nos frustramos porque nos imaginamos un escenario distinto y al reaccionar chocamos con una realidad que siempre estuvo ahí, solo que nos empeñamos en no verla.

Según algunos artículos que estuve leyendo, hay cuatro aspectos que debes considerar antes de tomar cualquier decisión, los cuales a continuación les mencionaré desde mi análisis:

1 Analiza las Consecuencias: Ésto es determinante, pregúntate que podría pasar si  tomas esa decisión que estás pensando, y cómo repercutiría en tu vida futura, poder medir lo bueno y lo malo nos da claridad.

2. Escucha tu instinto: Aunque no podemos dejarnos llevar al 100% por la intuición, soy fiel creyente de que el corazón en el fondo sabe solo que a veces no le prestamos atención, el instinto sirve para  acompañarlo de análisis y objetividad para que busques dentro de ti la mejor decisión, solo debes lograr el equilibrio.

3. Ve paso a paso:  No debes desbocarte, en apremiante antes de decidir meter el freno y no dejarse presionar, pues también habrán personas que intenten hacernos tomar decisiones precipitadas, debemos ir a nuestro ritmo y subiendo los niveles, generalmente las personas que se desesperan por hacer algo con resultados inmediatos y sin pensarlo previamente se arrepienten de no haberlo pensado mejor.

4. Obtenga una mayor perspectiva: Esto no es más que analizarlo todo, revisar experiencias similares para saber como otras personas enfrentaron situaciones parecidas a la tuya, saber con que herramientas cuentas en caso de tomar una decisión y si podrías revertirla y a que costo, hacerlo te permitirá tener una visión más clara del panorama sin obsesionarte, porque cada realidad es distinta.

 Recuerda que tus decisiones también afectan a terceros, pues todas las personas de tu entorno mmás cercano podrían verse afectadas así que no pienses solo en tí y consulta con ellos en los casos que apliquen para que luego no  hayan arrempetimientos ni reproches.

Para cerrar te dejo éste ejemplo que conseguí en el portal gestion.pe y te agradezco tu tiempo al haber leído hasta aquí, si te gusta el contenido, déja tus impresiones en los comentarios y comparte.

Regla 10/10/10 del multimillonario Warren Buffet , que consiste en hacerse estas tres preguntas clave:

• ¿Cómo me hará sentir esta decisión en 10 minutos?

• ¿Cómo me hará sentir en 10 meses?

• ¿Cómo me hará sentir esta decisión dentro de 10 años?

4 claves para desarrollar el pensamiento crítico

 

Lo que hacemos y decimos está influenciado por nuestro pensamiento, por lo tanto si nuestras decisiones dependen de lo que pensamos y reflexionamos, la calidad de nuestros pensamientos es vital.

Cuando perdemos el enfoque y nos centramos en lo trivial, simplemente cercenamos nuestras posibilidades de ampliar nuestro campo de acción, ya que al minimizar el análisis lo descontextualizamos.

La pregunta clave es ¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de nuestros pensamientos? el desarrollo de habilidades cognitivas conlleva un proceso de aprendizaje riguroso y para pensar mejor definitivamente tenemos que ejercer control sobre ese proceso.

El pensamiento crítico es un pensamiento reflexivo que nos permite  pensar racionalmente y sin sesgos, cuando lo logramos los hacemos a través de ideas lógicas, en los actuales momentos es apremiante ser acuciosos pues las redes sociales diariamente son inundadas de noticias falsas "Fakenews" y es muy fácil caer por inocente, entonces si tenemos la capacidad para analizar y evaluar la consistencia de la información que recibimos, minimizaremos las posibilidades de ser blanco de la manipulación informativa.

Francis Bacon afirmaba ya en siglo XVII que "el pensamiento crítico es tener el deseo de buscar, la paciencia para dudar, la afición de meditar, la lentitud para afirmar, la disposición para considerar, el cuidado para poner en orden y el odio por todo tipo de impostura".

Basada en información que he leído y en mi propia experiencia te comparto estas cuatro claves para desarrollar el pensamiento crítico.

1.  Búscar claridad mental acerca del tema: La claridad no la obtienes con información, porque ésta podría estar equivocada o sesgada, provendrá del análisis y de la formulación de preguntas, cuestionarse ayuda a comprender mejor los temas, recrear escenarios, usar ejemplos, es una forma efectiva para  ampliar el panorama.

2. Ir al detalle: Es común que algunas personas se queden en la superficie, para alcanzar pensamiento crítico hay que desmenuzar, ir a la raíz,  la ambiguedad se contraponé al razonamiento sólido.

3. Analizar la coherencia de los hechos: Para que una información sea coherente debe ser precisa y pertinente, por lo tanto se debe analizar el contexto y como se conecta con el resto de los hechos, para  que esto ocurra debe existir un orden, con esto se logrará ir dilucidando las ideas evitando las contradicciones.

4. Consultar la mayor cantidad de fuentes y contrastar: Este es el factor clave, pues en muchos casos no todas las fuentes son confiables, y hoy en día es común que se repita lo que se escucha por ahí y esto no es necesariamente válido , entonces al consultar varias fuentes, mínimo (3) y contrastar entre sí, se puede realizar un análisis propio de un tema en particular.

Lo importante de todo es saber que tenemos la capacidad para discernir y procesar información de forma efectiva, el como la hacemos y la efectividad dependerá del método que usemos para efectuar el análisis, es primordial, saber que no todo lo que se consigue en internet es confiable, incluso la red está inundada de opiniones e información basura.

Generalmente, cuando deseo investigar algo y conseguir fuentes más confiables coloco en el motor de búsqueda lo que quiero investigar (+) PDF y así me arroja resultados de todas las fuentes en ese formato, así llegó a artículos académicos, libros, documentos arbitrados, éste es un tipo de formato que no puede ser alterado, conservando su forma original, es importante saber que fuentes consultar porque inclusive lo que publicamos en los blogs son opiniones personales, visiones particulares y aunque podrían ser objetivas no deben ser tomadas como verdades, pues la opinión podría estar equivocada y/o alterada por un sesgo personal.

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Gracias.

Los likes me representan?

 

Es común que cuando vemos una publicación en alguna red social o página web, la mirada se concentre en la cantidad de likes que tiene y  allí cambia la percepción, aunque muchos sepamos que  estos corazoncitos no influyen directamente en la calidad del contenido.

El portal Psicología y Mente afirma que los likes hacen que se activen las estructuras cerebrales que generan placer, dándonos cierto nivel de bienestar y seguridad.

Un like o me gusta implica varias cosas, por ejemplo se podría pensar que éste representa el nivel de aceptación de la audiencia,  analizando ésto un me gusta no es una garantía, particularmente soy de las que lee o ve algo que le gusta y no le da corazoncito a veces por descuido, pero eso no significa que no me guste el contenido, soy de las que guarda publicaciones pero no les da like, entonces de acuerdo a mi conducta podría pensar que existen muchos como yo, es por eso que me han gustado muchos contenidos a los que no les he dado "me gusta",  pienso que un like no representa.

No debería medirse la calidad de un contenido por el número de me gusta que tenga la publicación y menos catalogarlo de malo o bueno por los corazoncitos o manitas arriba que tenga, porque un like no es más que una percepción muy personal de algo, y por ende todos lo perciben de manera diferente.

En lo personal opino que no se debe perder la perspectiva por obtener me gusta, hoy en día es común ver a la gente incluso haciendo el ridículo por un like, en el caso específico de las RRSS vemos como contenidos de escaso valor podrían tener miles de me gusta y esto no implica que sea bueno, en contraposición he visto en mi paseo por los Blogs contenidos buenísimos y de provecho para los internautas con pocos o ningún like y eso no les resta calidad.

Ya en una oportunidad la red social Instagram, planteó la posibilidad de eliminar los likes todo con la finalidad de que los usuarios se concentraran en el contenido y no en coleccionar corazoncitos.

De acuerdo con el portal de tecnología TechCrunch, los corazones de Instagram solo serán visibles para los autores de las publicaciones, mas no para sus seguidores.

"Ocultar los recuentos de ‘Me gusta’ podría reducir la mentalidad de rebaño, donde a la gente simplemente le gusta lo que ya tiene toneladas de 'Likes'. Además, podría reducir la sensación de competencia en Instagram, ya que los usuarios no compararán sus propios conteos con los de amigos más populares o superestrellas", comentó TechCrunch sobre esta iniciativa.

Así que preocupate por la calidad de tu contenido y no por el número de me gusta o manitos arriba que puedas obtener, sigue adelante que el éxito de todo se basa en la constancia.

Si te parece de provecho mi contenido dejame un comentario con tus impresiones al respecto.

Gracias.

Diferir sin descalificar

Han tenido que lidiar con personas que siempre creen que tienen la razón? y que por ese motivo descalifican las opiniones de los demás? yo sí, y la verdad es que siempre trato de ser tolerante y explicar con amabilidad que existen mejores formas de decir las cosas, pero a veces resulta tan incómodo que prefiero dejar de conversar.

En nuestro transito por la vida nos vamos a encontrar con mucha gente, y es muy probable que piensen totalmente distinto, es normal, porque cada quien percibe el mundo desde su perspectiva, e incluso tiene conocimientos que tu no tienes, y eso no significa que sea más inteligente que tu, porque no todos saben las mismas cosas y eso está bien, así que usando la cirncunstancia de forma positiva significa que se pueden retroalimentar, complementar, hasta ahí todo va bien.

El tema se complica cuando la persona que cree que siempre tiene razón intenta imponer su criterio con mal tratro y/o descalificando a quién cree que está equivocado, en lo personal me resulta tremendamente odioso escuchar a la gente justificarse con: "yo hablo así, yo soy así, soy sincero", la realidad es que ninguna persona tiene derecho a descalificar a otra moralmente solo porque no está de acuerdo con lo que está diciendo, muchos menos se puede permitir que esa persona se exprese en términos peyorativos hacia los demás.

En palabras de Renny Yagosesky un coach a quien sigo en rrss "cuando algo no te guste, opina con respeto y sin descalificar a quienes lo escriben o lo dicen", "debemos aprender a diferir sin descalificar u ofender, no es necesario ser destructivo para expresar lo que se piensa."

Quien siempre cree que se las sabe todas y continuamente descalifica las opiniones del otro está minando la comunicación, es como si cada vez va cortando los hilos, hasta que llega el punto en el que otro ya no se motiva para conversar, ¿para qué hablar con alguien que opina que lo que tu dices no tiene lógica ni valor?.

Siempre he sido respetuosa con los demás, así me enseñaron, algo que me funciona cuando estoy  en medio de una conversación con alguien así y estoy cerca de perder la paciencia   es pensar si me gustaría que me trataran así, si me gustaría que me respondieran así, y como la respuesta siempre será no, lo evito, no caigo en provocaciones y corto la conversación, no respondo con groserías porque aprendí que el respeto es la base de cualquier relación.

Si te gusta el contenido, déjalo en los comentarios, y hazme saber como reaccionas ante alguién que descalifica tus palabras durante una conversación.

Bullying: El enemigo silencioso

Con la vuelta a las clases vienen otras preocupaciones, ya que los niños en un entorno distinto al hogar son vulnerables a muchas cosas que los padres no podemos controlar, el Bullying o  acoso escolar es un tema que en los últimos años he visto con procupación aunque no me haya afectado de forma directa porque mis niños gracias a Dios no han sido ni víctimas ni victimarios, pero cuando leo en las noticias que cada vez son más y más los casos y más dramáticos, pienso en otras tantas situaciones de las que no nos enteramos pero existen y  a las que no podemos ignorar, por eso dedidí reflexionar sobre esto más cuando el mundo se encuentra consternado por el caso de Drayke un niño de solo 12 años que decidió suicidarse, y sus padres compartieron fotos de su hijo muerto para pedir StopBullying, el acoso escolar es un tema para tomar más en cuenta, y los padres debemos conversar mucho con nuestros niños para prevenirlo y a la vez prepararlos para poderlo procesar en caso de ser necesario.

Según la definición consensuada entre la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) y la ONG Internacional Bullying Sin Fronteras, "el bullying o acoso escolar es toda intimidación o agresión física, psicológica o sexual contra una persona en edad escolar en forma reiterada de manera tal que causa daño, temor y/o tristeza en la víctima o en un grupo de víctimas."

Es decir el Bullying es una forma de ejercer la violencia, y puede ocurrir  bajo la figura pasiva  con un componente psicológico difícil de detectar si no se está atento.
La supervisión es vital, ya que este mal ha ido mutando, ahora hasta en las redes hay cyberacoso, y es más frecuente de lo que pensamos, entonces no solo en las escuela los niños pueden ser víctimas del Bullying.

Esta reflexión la hago como mamá porque no soy especialista, he leído sobre muchos casos ocurridos en distintos países que han desencadenado en suicidios como el de Dryke en Estados Unidos, y los padres  se enteraron luego del lamentable acontenicimiento,  porque un niño es emocionalmente inmaduro para lidiar con algo tan complicado de procesar, y al sentirse herido se aisla y no se comunica asertivamente porque no sabe como hacerlo, es ahí donde los padres debemos estar muy pendientes de las conductas de nuestros niños, porque actualmente hasta las palabras hirientes las normalizan, pero lo cierto es que ellas van socavando la emocionalidad de las personas.

En el informe de Bullying sin fronteras leí que el país que encabeza la lista a nivel mundial es México, donde 7 de cada 10 niños y adolescentes sufren todos los días algún de tipo de acoso; Estados Unidos de América se encuentra de segundo con 6 de cada 10 niños y adolescentes sufren acoso escolar y muy cerca les sigue los pasos China donde casi 6 jóvenes y niños (5,8) por cada 10 sufren el flagelo. 

También estuve leyendo que en Venezuela las cifras han aumentado de forma alarmante, sin embargo aún el asunto no se ha salido de control como en otras latitudes, y afortunadamente hay organismos trabajando en brindar campañas concientizadoras a los padres, tal es el caso del CECODAP a cargo de Oscar Misle que publicó las siguientes recomendaciones:

1. Es necesario dedicarle tiempo de calidad a los jóvenes, para que se sientan importantes en la familia, queridos y en confianza.
2. Pese a lo atareado que pueda llegar a estar, los representantes siempre deben estar atentos a cualquier señal que refleje una situación de violencia, ya sea no querer ir a la escuela, cambios de rutina o ánimo en el niño o adolescente.
3. Reafirme los lazos comunicativos entre el pequeño o joven, para que él sienta la confianza de expresar cualquier situación.

Tenemos que ser padres presentes, la manutención y el apoyo financiero no son suficientes, cualquier momento es propicio para conversar y orientarlos, es evidente que no podemos aislarlos ni evitar que otros niños tengan ciertas actitudes pero sí podemos prepararlos para afrontarlas, porque no es solo el caso de que sean víctimas también podrían ser los que le ocasionen ese tipo de violencia a otros niños, así que la única forma que tenemos de evitarlo es participando y haciendo seguimiento a todo lo que hagan nuestros niños, y basados en las recomendaciones de los expertos brindarles calidez y confianza para que nos cuenten lo que les pase.

Asimismo estar alertas antes señales que los niños pudieran mostrarnos pero estamos muy ocupados para notarlo, lo primero que debemos hacer es documentarnos, hay mucha informaciòn en internet sobre eso, leí que los cambios de comportamiento en los niños son inmediatos, asímismo podrían tener rechazo a ir al colegio, dejar de comunicarse,  llegar con la ropa sucia o rota, en fin, así como le revisamos los cuadernos, tomemos un momento para conversar con ellos, preguntarles que hicieron medir sus reacciones, insisto si estamos atentos este tipo de cosas no nos tomarán por sorpresa, porque el Bullying sea por  el maltrato o por la omisión comienza en el hogar.

Gracias por leerme, déjame en los comentarios tus impresiones sobre el tema

Desconexión emocional padre e hijos

*947 palabras, tiempo estimado de lectura 3.78 minutos*

Tengo días intentando entender lo que está pasando en el mundo, debe existir una explicación lógica a ese fenómeno generalizado que se traduce en una profunda falta de amor que provoca el hecho de que cada vez más padres dañan de forma indiscriminada la integridad de sus propios hijos *sangre de su sangre* y que suceda lo mismo con  algunos hijos que atentan contra sus padres que también está pasando, tal es el caso del adolescente que asesinó a sus padres y hermanos por una clave de Wifi.

Estuve revisando algunas fuentes y me encontré con que en la mayoría de los casos éstos hechos lamentables se deben a una produnda desconexión emocional provocada por situaciones  que se arrastran de la niñez.

Según Google, "El síndrome de desconexión emocional se produce cuando una persona deja de sentir afecto." Es en ese momento cuando es capaz de hacer daño a un ser indefenso que es su propio hijo ¿Qué locura cierto? son situaciones que no puedo concebir como madre y que me afectan cuando todos los día leo las noticias.

La desconexión emocional ocurre cuando notamos que algo nos está pasando y nos desconectamos, sin ser conscientes de ello. El ciclo emocional se interrumpe; en la desconexión puede haber represión emocional, negación, bloqueo o enganche emocional o incluso desconocimiento de nuestras emociones.

Entonces personas con rasgos muy comunes y repetitivos como excesiva frialdad al contestar, indiferencia acentuada, ese tipo de personas "nada me afecta, nada me importa"con incapacidad para involucrarse en las situaciones que le rodean, evasión a lo que consideran problemas, o inclusive aquellos que no se miden en el uso habitual de críticas y frases desvalorizantes y negativas son signos claros de desconexión emocional con el entorno.

La desconexión emocional es una de las afecciones psicológicas se normaliza bajo la excusa: soy así, muy racional.  Lo preocupante  en mi opinión es que hay un delgado límite entre ser muy racional y bloquear las emociones como mecanismo de defensa para no "Sufrir" o repetir situaciones que generaron "sufrimiento", es por eso que cada vez es mayor la normalización de la incapacidad para identificar, experimentar y sentir emociones a un nivel saludable, tan es el punto que uno lee si es indiferente, si te ignora te ama, si te trata mal te ama, la sociedad ha distorsionado mucho el manejo y gestión de emociones.

Según el portal Utopía Consultores, "En el nivel superior se define el síndrome de la desconexión emocional como la absoluta incapacidad para sentir cualquier tipo de emoción. Una persona desconectada emocionalmente no sentirá afecto, pero tampoco dolor emocional, rabia, ira…" yo agrego que ni ninguna otra emoción que le coloque en desventaja frente a los demás.

El punto de inflexión, y la pregunta que me repito es ¿Por Qué? he consultado muchas fuentes de expertos que sí dominan el tema (yo soy una mamá y ciudadana preocupada por el bienestar de los niños incluyendo mis hijos), los psicólogos y estudiosos de la conducta humana, y, la mayoría llega a la conclusión de que esto puede deberse a situaciones no resueltas en la niñez, incapacidad para aceptar lo que fuimos en nuestra infancia, sentimiento de culpa, frustración, traumas, historial de violencia intrafamiliar, abandono, todos esos factores según los especialistas producen desconexión emocional, en algunos casos podría deberse a factores neurológicos, pero eso se lo dejo a los especialistas, lo que comparto con ustedes es una reflexión desde mi punto de vista y el análisis derivado de las fuentes que he consultado.

 Cuando una persona se desconecta de sus emociones  le resulta imposible crear vínculos incluso con los hijos, y, eso trae como consecuencia que no se pueda desarrollar empatía con los seres que ha traído al mundo, de ahí que tantos padres le hacen daños a sus propios hijos, eso, es lo más crispante de los sucesos actuales, pues cada día son más y más los casos alrededor de todo el mundo, el estado de indefensión de los pequeños para mi cada vez es mayor, aún y cuando los seres humanos somos los que más dependemos de los adultos cuando estamos chiquitos -más que cualquier otro ser vivo-, los niños son tan vulnerables que ni siquiera vienen equipados con herramientas para regular su temperatura corporal, por ésta razón los padres deben destinar el 95% de la energía para cuidar un bebé, y no se puede dar contención emocional a un niño si no se está preparado para ello.

Por su parte los problemas sociales que derivan en el embarazo precoz,  las rupturas familiares, los embarazos no deseados indicen de forma directa en esto, porque la paternidad requiere de madurez tanto física como emocional, así como estabilidad, entonces padres adolescentes, familias disfuncionales traen consigo éste tipo de lamentables situaciones, en las que también podría haber otro componente adicional en la mente de las personas, pues se han dado casos en los que se generan vínculos saludables en núcleos familiares como los descritos, y otros casos de familias "estables" manchadas de sordidez que recrean historias espeluznantes.

Lo procesos mentales son complejos, está comprobado que un adulto con ese tipo de situaciones a cuestas será capaz de pagar con sus propios hijos aquello que en su infancia vulnerable no fue capaz de evitar que le sucediera, y entonces puede llegar a sentir aversión por los niños, incluso si son sus hijos, y de allí entrar en un espiral de conductas disfuncionales que pudiesen terminar en maldad.

Entonces, los traumas de la infancia son dolores que deben ser atendidos, es por eso que se deben biodescodificar -espero que esa sea la palabra correcta- pues son esas estructuras mentales inconscientes las que se repiten y traen consigo otras más, allí es donde los Psicólogos entran en juego, ya que desde su experticia pueden llevar a la persona a romper con ese círculo vicioso y darle las herramientas para cuidar mucho su salud mental y la de su descendencia. Mientras, los que ya somos padres y nos preocupamos por el bienestar de nuestros chiquitos como yo, seguiremos desde nuestros conocimientos limitados del tema reflexionando al respecto.

Gracias por leerme y déjame en los comentarios tus impresiones sobre el tema.