Gracias 2023, Bienvenido 2024

 

Hemos aprendido con las experiencias de vida que lo mejor que podemos hacer cada día de nuestra existencia es AGRADECER incluso aquello que nos frustró.

Dar las gracias por lo vivido y también por lo no vivido, aceptar que las cosas ocurrieron como debían pasar por y para nuestro bienestar.

Agradecer lo que nos hizo feliz, agradecer los logros, y también aquello que nos hizo llorar y que vivimos como fracasos, no lo fueron si lograste levantarte y avanzar, recuerda que todo en la vida representa un aprendizaje y aunque no entendamos lo que ocurre, debemos tener la seguridad de que si fue así, así debía ser, por nuestro bien.

Acostumbrémonos a no ir contracorriente, nos desgasta y nos roba energía.

Hoy 31 de Diciembre último día del año 2023 quiero agradecer a todos quienes se tomaron el tiempo para leerme, convirtiéndose en mi fieles lectores, saber que ustedes leían mis reflexiones fue el mejor incentivo para mi.

Debemos reconocer que somos afortunados y bendecidos, muchos seres humanos se despidieron de la vida, otros atravesaron momentos difíciles y nosostros el día de hoy, estamos aquí dando gracias, sanos y preparando la bienvenida a un nuevo año, estamos despidiéndo al que se va, con aciertos y desaciertos vivimos 365 oportunidades para aprender, amar y experimentar felicidad.

Vivamos en gratitud, elijamos ver el vaso medio lleno, tengamos pensamientos de abundancia, alejémonos de la escasez mental y material y nos daremos cuenta que nuestro entorno cambiará para mejorar.

Me despido de este año que para mi fue bueno porque pude crecer y escribir, no me enfermé, tuve mis provisiones garantizadas, pude con todos los desafíos de este año, cumplí con todos mis roles, garanticé la seguridad y plenitud de mis hijos y hoy último día del año ellos están felices y sanos, pude ayudar a otros, fui útil, mis seres amados y amistades tuvieron salud, lloré, sí lloré mucho por cosas que no pasaron como yo deseaba, lloré por nostalgia y por melancolía, pero aún así tuve momentos bonitos de mucha felicidad.

Con total gratitud deseo para todos que en  este 2024 seamos más amables, sí amables, que tengamos la empatía, la ternura y la  comprensión que nos haga despertar en otros las ganas de amarnos, que logremos entender que para que otros nos amen nosotros tenemos que  amarnos primero y tener esa energía de amor vibrando alto que le dice al otro ámame y quédate.

Deseo que nuestro caos interno se sosiegue, que seamos felices con lo que tenemos para que logremos atraer la abundancia que por ley nos merecemos, deseo que dejemos de quejarnos, que vivamos el aquí y que no esperemos que nadie venga a hacernos feliz porque para eso nos tenemos a nosotros mismos.

A ti que me has acompañado durante mi 2023, te deseo un 2024 bonito, lleno de momentos lindos, te deseo una vida con plenitud y salud, eso sí, trabaja tú para tenerla, haz lo que sea necesario, ama tu cuerpo y cultiva tu mente y espíritu, construye pensamientos positivos que cambien tu realidad, trabaja y desarrolla tu potencial para ser cada día mejor ser humano, ama tus posibilidades, abrazando y aceptando tus debilidades para que las fortalezcas;  también ama a quienes no te amaron y agradece su paso por tu vida, revisa lo que aprendiste de ellos, y entiende que si no se quedaron fue porque no merecían estar ahí y porque la vida traerá mejores experiencias, amores, amistades y vivencias para ti.

Ten la convicción de que vendrán tiempos mejores, pero eso sí, no te quedes esperando, sal y búscalos, crea tú tus posibilidades, trabaja por eso que quieres lograr, no es magia, los milagros no existen, lo que logres solo dependerá de ti y de lo alíneado que estén tus pensamientos y tus acciones.

No recibirás lo mismo que des porque no puedes controlar y cambiar lo que no depende de ti, pero no dejer de dar sin esperar nada a cambio, el universo te compensará, también puedes elegir a quien darle porque eres lo que ofreces y lo llevas dentro aunque no recibas lo mismo, no puedes cambiar la forma de ser de las personas pero sí puedes cambiar tu y enfocarte en construir lo que quieres vivir, busca recíprocidad, valórate y valora lo que otros hacen por ti.

No vivas esperando, vive y disfruta cada minuto de tu vida, la vida es una y hay cosas que no llegan por más que las esperes...piensa que es porque no te convienen.

Si haces algo de lo que dije aquí, te aseguro tendrás un 2024 libre de expectativas y en consecuencia serás más feliz.

Déjate sorprender y eso sí vibra bonito para que atraigas gente linda en tu vida.

Lo que pienses, lo que crearás, lo que sientas lo proyectarás y según como vibres eso atraerás.

Solo haz lo que tengas que hacer, y agradece, cada minuto, cada experiencia, cada lágrima, cada sonrisa, cada momento, agracede y verás milagros en tu vida.

Gracias 2023.

¡Bienvenido y venturoso 2024!

Los aprecia de corazón Naiby Johana Perdomo Gil.

Lo que es para ti te encontrará

 Todo lo que sea para ti te encontrará!

Confía sin desesperarte.

Vive, fluye, respira, disfruta de cada momento presente, no dejes que las cosas pasen sin darte cuenta, siente el proceso.

Suelta, créeme, suelta, no persigas, cuando con ansias deseas alcanzar a algo o alguien lo alejas.

Deja que la energía fluya.. lo que va a ser será, y lo que no, aunque te esfuerces y te estreses no pasará aunque lo intentes.. y lo es tuyo lo tendrás  así otros intenten impedirlo. 

El soltar te libera, desprende de ti la presión,la ansiedad, las expectativas, los miedos y las limitaciones. 

Confía en ti, en tu intuición abre la energía a lo nuevo, para eso debes soltar lo que no te sirve ni te funciona.

No puedes controlar lo que no te pertenece. 

Agradece y lo que deseas llegará si eso está guardado para ti. 

El universo es misterioso, Dios tiene para ti lo que ya te pertenece aunque aún no lo tenga o no sepas que es tuyo. 

La responsabilidad afectiva

 

Te ha pasado que te encuentras con una persona cuyo comportamiento para ti es díficil de comprender?

A mí sí me ha pasado, y de verdad es agotador y decepcionante.

Incluso podría tratarse de alguien que estuvo muy presente y que de la nada cambia y desaparece, te hace gosthing y tu solo quedas llena de preguntas sin respuestas.

Sé que cada quien tiene una personalidad definida y una forma de proceder pero hay algo que no es negociable y es el respeto.

Con inteligencia emocional y buena gestión de sentimientos y actitudes uno puede ir moldeando el comportamiento errático para actuar con  empatía.

Yo sé que todos en algún momento nos convertimos en una especie de laberinto para otros, bien sea porque no sabemos cómo expresar los sentimientos o porque nos dejamos atrapar por los conflictos existenciales, en ocasiones podría aflorar esa personalidad compleja difícil de descifrar, sin embargo repito con madurez y empatía evitamos causar daños a terceros.

En otras reflexiones te he dicho que los otros no tienen la culpa de nuestros conflictos internos, por lo tanto, debemos procurar que nuestras actitudes no creen desequilibrios emocionales en los demás, porque tampoco es verdad que nosotros hacemos y los demás solo interpretan.  

Los malos comportamientos existen, así que no romanticemos la inmadurez.

Es justo para eso que existe la tan nombrada responsabilidad afectiva, esa que funciona como el código de ética emocional de las personas que se relacionan con otros seres humanos.

Y es tan necesaria porque nos permite asumir que sí somos responsables de lo que hacemos y de lo que nuestro comportamiento provoca en otros, y es que debemos entender que nuestras acciones sí impactan en el corazón de los demás.

Por eso cuando por alguna causa no podamos o no queramos o no nos sintamos en capacidad de hacer algo porque es válido, responsablemente y como adultos debemos hablarlo y explicarle con sinceridad a la otra persona la causa de nuestro comportamiento o distanciamiento, porque no es justo ni deseable para nadie deshojar margaritas esperando que alguien reaccione, aparezca y explique el porqué de su comportamiento, y no se trata de exceso de expectativas, aprendamos a no hacer a los demás lo que no nos gusta que nos hagan a nosotros.

Es simple.

Responsabilidad afectiva es pensar en el otro antes de actuar, es reflexionar sobre el impacto de nuestras acciones y decisiones en la vida de los demás y entender que las otras personas merecen respeto y consideración porque tienen sentimientos igual que nosotros. 

La felicidad es una consecuencia de la paz

La paz es amor,

El amor es aceptación.

La paz es como un imán, cuando te sientes tranquilo con tu espíritu todo fluye mejor.

La confianza total ocurre cuando dejas de oponerte y te rindes al amor, soltando los debería que tanto nos inhiben.

Repite gracias, gracias, gracias, escucha tu corazón. 

Aprender a vivir en estado de sorpresa.no esperes tanto, suelta las expectativas.

Solo la paz puede hacerte feliz aún en medio del caos, suelta y confía, cuanto más pensamos en problemas más los atraemos.

Ser feliz depende de ti, disfruta las pequeñas cosas, valora los detalles y encontrarás motivos para vivir feliz.

Se puede volver a confiar?

Por más que lo he intentado, en este momento de mi vida, siento que no!

Podría decirles que depende de la gravedad de la acción. 

Pero cuando todo se ha convertido en una acumulación de mentiras y decepciones, por más que intentes dejar todo atrás, y continuar dando un voto de confianza, las sombras están ahí.

Es que resulta cuesta arriba  reconstruir y recuperar la confianza una vez que la has perdido, y es algo que tiene que ver más contigo que con el otro.

Cuando nos han mentido y lo descubrimos el fantasma de la duda se muda a vivir con nosotros en absolutamente todo, me ha pasado que sin querer descubro una mentira y me quedo callada, esperando a ver hasta dónde la persona llega y pues obviamente la decepción es mayor si no lo dicen, ya que tuvieron muchas oportunidades para sincerarse que no quisieron aprovechar.

Es un bálsamo cuando la persona por decisión propia te cuenta una verdad, porque no somos perfectos, pudo haber una omisión por cualquier motivo, no me refiero a eso, hablo de la gente que miente de forma deliberada y cree que los demás no se van a dar cuenta, y así va construyendo historias basadas en mentiras y medias verdades, generando desequilibrio emocional e inestabilidad.

En otros caso, he intentado volver a confiar y me sucede que aunque lo intente esa sombra de, ¿Será verdad? me da vueltas en la cabeza y no me deja en paz.

De ahí en adelante no hay vuelta atrás, tan simple como que creemos que todo es mentira y que nada es verdad.

Y aquí no voy a hablar de la teoría de que todo es relativo, que la verdad es circunstancial, para nada, ocultar información intencionadamente es una forma de mentir, falsear las cosas para conseguir algo es mentir, engañar a las personas que dices que amas ofreciendo cosas que sabes no vas a cumplir es mentir, en conclusión, es pisotear la confianza que esa persona ha depositado en ti.

He intentado volver a confiar, he tratado de ponerme en los zapatos del otro y entender el porque lo hizo, he analizado la mentira, en fin, trato de comprender sus motivos, pero no lo puedo justificar.

Me caracterizo por ser transparente, digo lo que pienso, expreso lo que siento, sino lo siento no lo digo y me muevo desde la sinceridad, y me cuesta pensar que otros no sean así, es como chocar una y otra vez con una realidad que me es ajena.

En mis relaciones elijo confiar hasta que me demuestran lo contrario.

Tal vez después de sanar heridas se puede reconstruir la confianza, pero repito, no es fácil, porque cuando decides trabajar en tu amor propio, comienzas a ver la vida de otra manera, y entiendes que no puedes ni debes aceptar menos de lo que mereces, y en ese caso una persona emocionalmente sana sabrá que no es bueno continuar con una persona que ha sido capaz de quebrar en mil pedazos el delicado cristal de la confianza, podría intentar pegarlo pero no va a quedar igual.

En esta reflexión me refiero a la pareja, ya que es más desgantante cuando es un vínculo familiar cercano del que es difícil prescindir.

Para cerrar, repite como mantra, todo lo que te mereces en la vida es alguien en quien puedas CONFIAR. 

La mejor pareja es la que te da paz y seguridad, no necesitas ser una espía, no necesitas revisar un chat, no necesitas sobrepensar porque sabes y sientes que puedes confiar.

Puedes ser vulnerable, porque tienes la seguridad de que esa persona no usará esa vulnerabilidad en tu contra, eso es tenerle confianza.

Quédate dónde puedas SER TÚ sin máscaras y te sientas segura.

Y sí llegas a descubrir una mentira, no lo justifiques, encara la situación y si lo confirmas y la persona en lugar de disculparse se molesta,  sal de ahí y no regreses.

todos somos tóxicos

 

Esto me ha estado dando vueltas.

Los humanos somos complejos, nos deprimimos, somos reactivos, nadie es completamente feliz, pretender serlo también lo conocen como positivismo tóxico así que no nos salvamos de serlo en algún momento.

Y no digas, ah yo no, porque aunque tu no quieras podrías ser catalogado como tóxico según la opinión de otro; yo misma he dicho, soy la excepción, no soy tóxica, no soy invasiva, no soy celosa, no me gusta pelear, me encanta la paz, y mira que me han dicho tóxica.

Eso pasa porque cada persona nos mira con un lente personal, es subjetivo y conecta con nosotros desde su carencia o hartazgo, así que es muy probable que casi cualquier cosa que hagamos sea catalogado en un momento dado como comportamiento tóxico.

Somos personalidades, historias, inseguridades, expectativas, prejuicios andantes que vemos lo que queremos ver, por ejemplo, yo puedo verme en colores, pero una persona que solo aprendió a ver en blanco y negro no podrá disfrutar de mi arcoiris.

Es justo así, por lo tanto, repítamonos a diario el primer acuerdo de Miguel Ruiz, no te tomes nada personal, nada, pero, ¿Cómo hacerlo? o ¿Cómo evitarlo? si a todo le metemos corazón. 

Lo anterior, sucede porque cada ser humano nos interpreta según su forma de ver la vida, a eso súmale que somo seres emocionales, así que todo pasa por el filtro de nuestros conflictos existenciales, y muchas veces no sabemos como proceder, no porque no queramos sino porque somos incapaces de gestionarlo.

Una persona saturada recibirá como un exceso casi cualquier cosa que reciba, y no es responsabilidad de la persona que da, van viendo cómo es la cosa?

Nada fácil, por eso es que relacionarnos cada vez se vuelve más complicado, preferimos meternos en el móvil y hacernos presos de la tecnología porque obtenemos todo de ella, no reacciona y tampoco exige.

Y vaya eso está mal, perdemos oportunidades y encima somos catalogádos como tóxicos muchas veces sin serlo, otras siéndolo, porque repito, nuestras emociones del momento actúan por nosotros y la otra persona es movida por su estado emocional.

De ahí existen las personas que emocionalmente no están disponibles, las personas con apegos evitativos, ansiosos, y entonces el problema son ellos no nosotros, o en el peor de los casos es el choque de dos problemas no resueltos, ¿cómo puedes construir algo sano en ese escenario?

Entonces, tú debes hacer el trabajo diario, haz instrospección y revisa desde dónde conectas, porque el error podría estar en ti, también analiza a la otra persona, solo corrigiendo e internalizando se pueden dar buenas transformaciones.

Usa este mantra, "Soy un ser humano único e irrepetible, soy hijo del amor y en algún lugar está la persona afin a mi" y suelta esas situaciones que no te suman, también repite "Soy un ser humano mejorable, estoy abierto a aceptar mis errores y enmendarlos"

No seas el tóxico en la película de nadie, aprende a soltar.

En conclusión, he descubierto que la gente no es loca, las reacciones no son desproporcionadas *no todo el tiempo*, todo absolutamente es consecuencia de algo, lo que debemos aprender es a salirnos a tiempo de esos vínculos tóxicos que nos minan el autoestima.

Mírate en el espejo, admírate, contempla tu belleza, la interior y la exterior, acepta que tienes fortalezas y también debilidades,  pregúntate si vale la pena esperar migajas, reclamar atención, la respuesta es NO; o si por el contrario no sabes como recibir y retribuir el amor que te dan.

Nada es definitivo, todo es temporal, los estados anímicos son pasajeros, muchas veces crees que eres tú, y no, no eres tu son tus emociones, no seas víctima de ti mismo.

Ser sapiosexual

 

Cuando te sientes atraído por la inteligencia de una persona y cuando conectas con él desde el conocimiento  se dice que eres sapiosexual.

El término sapiosexual es nuevo y fue creado para darle nombre a algo que siempre ha existido, que no es más que la atracción por la inteligencia sobre el físico.

En mi caso, de un hombre me encantan tantas cosas pero en definitiva la estimulación intelectual para mi es una necesidad, amo la persona que me invita a pensar, a crear, a cuestionarme.

Puede pasar que empiezas a relacionarte con alguien a través de una conversación interesante, y te atrapa su forma de pensar, te parece atractivo hasta que te sientes atraído por la persona.

Holísticamente hablando para que alguien me conquiste deben conjugarse varias cosas, y es que el físico juega un papel secundario cuando la inteligencia es la mayor arma de seducción, porque la belleza es subjetiva, y mientras más me atraiga alguien por como piensa, razona, interpreta, reflexiona y transmite más guapo me parecerá.

En definitiva, cuando los años pasan y la belleza  física entra en declive la inteligencia es más importante.

Bien dice el dicho popular que busques a alguien inteligente, porque en esas noches que no puedas tener sexo al menos tendrás una conversación interesante.

Así que procura fijarte en otras cosas, recuerda que lo esencial es invisible a los ojos y la belleza pasa pero las conversaciones interesantes y los intercambios de ideas quedan.

Tu espacio y el de los demás

 Siempre me pregunto una y otra vez que es tener espacio, que significa que respeten tu espacio y que tu respetes el espacio de los demás.

Todo es circunstancial, todo es relativo, los límites del espacio los interpreta cada quien a su manera, y lo que para ti es tu espació para el otro no.

No podemos comprender ni internalizar lo que no cabe en nuestro mundo, no podemos aceptar lo que no conocemos o en lo que no creemos, no podemos aclarar lo que no comunicamos, y volvemos todo un caos porque cada quien ve la vida desde su lente personal.

Por eso entiendo que las relaciones humanas son tan complejas, cada uno vive desde lo que crea y cree y si eso no encaja en tu estructura lo que sea que estés construyendo se desvanece.

Muchas veces por defender nuestro espacio creamos un abismo, acabamos con magnificas posibilidades, lo hacemos por distracción o por desregulación emocional.

No nos damos cuenta que nos alejamos tanto, algunas veces por miedo y eso que llamamos espacio personal, lo convertimos en un muro para el otro que al no saber se colma de incertidumbre, de preguntas, de porqués, la distancia crece, y con ellas todo eso que nos ancla y no nos permite avanzar.

Mi mejor forma de conexión conmigo es escribiendo, para otros su espacio es su conexión con el silencio, solo piensan y sus palabras se estancan dentro, y los que preferimos hablar no lo entendemos.

Analizamos los comportamientos de los otros desde nuestra perspectiva, intentamos descifrar al otro desde nuestra visión, erroneamente creemos que el otro piensa o siente como pensamos y sentimos nosotros, y la verdad es que no.

Por eso somos incapaces de comprender el porqué de las acciones de los demás, nos responsabilizamos y culpabilizamos de temas que ni siquiera nos pertenecen, nos hacemos protagonistas de dramas ajenos.

Una y otra vez me repito Johana, no te tomes nada personal, lo que otro hace es su responsabilidad no tuya. Johana las personas no te hacen cosas, solo hacen cosas y tu eliges si te afectan o no, no es fácil, me afecta pero tengo que reencuadrar la situción y soltarla.

Si todos lograsemos hacerlo, estoy segura que las relaciones y la vida serían más fluidas y sin tantos dramas.

Si alguien se aleja, no te está rechazando solo le tiene miedo a sus propios demonios internos y a lo que siente o no puede controlar cuando está contigo.

Cambia tu enfoque y verás.

Para mi tener espacio es ese tiempo solo tuyo para estar contigo, y eso no implica hacer lo que quieras sin dar explicaciones, tampoco es alejarte o desaparecer y aparecer cuando lo desees, eso no es tener  espacio y disfrutar de el.

Ya escribí sobre desregulación emocional y responsabilidad afectiva, necesitas de ambas para entenderte y entender a los demás.

Somos el cúmulo de vivencias que llevamos dentro y actuamos y sentimos en consecuencia, me he encontrado con personas que defienden la idea de que su espacio es vivir sin dar explicaciones, es hacer y deshacer sin pensar en los sentimientos de los demás.

Hoy en día son muchos los que piensan que tener espacio es vivir como solteros en una relación, paradojicamente esas mismas personas son las que por su forma de vivir no quieren soltar el control que ejercen sobre los demás.

Si bien es cierto que el amor es libertad para elegir, tambien es compromiso y responsabilidad y en un lugar dónde no puedas ser tú y no te puedas expresar no debes estar.

En fin, encuentrate contigo sin abandonar a los demás, tómate el tiempo necesario para encontrarte con tu esencia sin desdibujarte del paisaje y si necesitas desaparecer solo para respirar, comunícalo es la mejor forma de honrar tu derecho y el de los demás a vivir de un modo tranquilo sin sobrepensar y sin ir contracorriente.

Todos nos lo merecemos.

 

Mirarse para adentro

 

Mirarme para adentro y mis reflexiones introspectivas

Ultimamente me sucede que se me ocurre un tema para escribir, y primero debo consultar en el buscador del blog la palabra clave para revisar si ya he escrito sobre eso.

Son 12 años de contenidos, de vivencias, de reflexiones y es inevitable repetir los temas, porque de eso se trata la vida, de un ciclo que muchas veces repites, la diferencia está en como lo vives.

Este ejercicio me ayuda mucho porque releer lo que he escrito en algún momento de mi vida me conecta con mis vivencias y me invita a ver mi propia evolución, mis contradicciones o la firmeza de mis pensamientos.

En muchos casos vuelvo a estar de acuerdo con lo que alguna vez escribí y en otros me doy cuenta de cuanto cambié.

De eso se trata, de revisarse, de analizarse y de reinventarse, somos seres evolutivos, no somos permanentes; hoy sentimos, nos anclamos y mañana trascendemos, nos movemos de lugar, de enfoque, o simplemente nos quedamos ahí por confort, miedo o indecisión.

Eso es la vida. 

Lo importante es crecer, desarrollar nuestros potenciales y capacidad para comprender, para amar, para comunicar o para interpretar lo que nos pasa.

Para mi estar abrumada es una oportunidad, son tantas las emociones que puedo expresar a través de las palabras.

Para mi tener un diario en el que pueda escribir lo que estoy sintiendo es una ventana que se abre dentro mis propios laberintos.

Estos días han sido tan raros, intensos y a la vez lentos, que mis emociones entraron en corto, he tenido el tiempo para analizarme, para enterderme, para interpretarme, incluso para liberarme y volver a condenarme.

He sentido tanto y a la vez nada, sé que puedo ser extrañamente intensa y distante, poco a poco me he ido conociendo y permitiendo que me conozcan los demás.

Pero aún no he dejado de ser esa que quiere todo para ya, y que la vida le enseña que debe saber esperar.

Intento desconectarme de esas emociones que no logro controlar, porque solo puedo ocuparme de las mías.

Intento entender que lo tiene que ser será, y lo que no se irá, no dejó de preguntarme si lo que quiero pasará, lo que sí tengo claro es que si no depende de mi lo tengo que soltar.

Hago lo que me toca y sigo adelante, no puedo llevar las cargas ajenas a cuestas, no puedo tomar decisiones por nadie, solo puedo comprender y esperar.... o soltar y seguir mi camino. 

Cuando me permito verme en mis profundidades siempre aprendo, me conozco y me reconozco, me pongo límites y me permito ser y sentir, pero sobretodo vuelvo a confiar en mi.

Desde mi juventud he hecho lo que dice Silvio Rodríguez.... porque no cuesta nada mirarse para adentro... porque somos humanos e imperfectos y lo único que podemos hacer con lo que nos pasa es aprender a no repetir los mismos errores una y otra vez.

Las ataduras mentales

 Aprendimos a vivir callados, y así nos fuimos inundando de silencios, tragándonos las palabras que queríamos decir porque mejor era no hacerlo.

Nos enseñaron que era mejor no expresar abiertamente nuestros deseos, pensamientos y sentimientos, hasta hacernos sentir incomprendidos.

Nos dijeron a nosotras la mujeres que ser espóntaneas y sinceras no era tan bueno, porque alguien podría pensar mal.

Nos criaron llenas de barreras y tabues sobre la vida y el amor.

A las mujeres sobretodo nos hicieron creer que hay emociones que no podíamos exteriorizar  si queríamos ser "serias", como que si ser seria es vivir llenas de inhibiciones.

Así nos criaron, y así muchas hemos repetido patrones criando, yo todavía me sorprendo cuando mi hija de nueve años me responde con argumentos que me llevan la contraria, pero en silencio reflexiono que es mejor que sea así, porque yo crecí callando.

 En ninguna parte está escrito que no debemos permitirnos algunas libertades, porque ahí justo fue dónde empezaron a crecer las brechas entre los hombres y las mujeres, esas mismas que hoy en día han estado tratando de combatir las feministas y de mantener los defensores del patriarcado.

Fuimos llenándonos de prejuicios y etiquetas, y fueron  apareciendo los que se creen con derecho a juzgar nuestro comportamiento, solo porque ellos lo harían diferente.

Lo cierto del caso es que los seres humanos somos almas libres, y debemos actuar y sentir como tal, esa es la única manera de vivir, sentir y amar sin ataduras.

Comencemos por respirar y darnos cuenta que el único oxígeno que necesitan nuestros pulmones para mantenernos vivos es ese que solo nosotros mismos podemos inhalar, así que nuestra vida y forma de vivir también es nuestra única responsabilidad.

Estoy segura que el día que comencemos a vivir por y para nosotros sin preocuparnos mucho por lo que otros piensen las cosas empezarán a cambiar, habremos dado el primer paso para liberarnos de esas ataduras mentales que en muchos casos no nos dejan avanzar porque nos somenten a unas normas y a una moral políticamente correcta que cuando te atreves a transgredirla te conviertes en el victimario  en la película de alguien más.

Las personas correctas son las que te ayudan a ser libre, las que te impulsan y te quitan la venda de los ojos y el miedo, mostrándote que existe una realidad diferente, no las que te someten según sus prejuicios e imposiciones.

Vive tu vida sin que te importe lo que piensen o digan los demás, total es la única que tienes y tú eres el dueño.

La importancia de los detalles en la relación

 La vida está hecha de detalles.

 ¿Lo has escuchado alguna vez?

 Para mi es un sí gigante.

El diablo está en los detalles, uy prefiero decir que Dios está en los detalles.

En fin, dilo como más te guste, el punto es que para mi no hay nada más especial que una persona detallista *pero* ¿Qué es ser detallista? 

No tiene nada que ver con actuar para parecer detallista, no, la persona detallista es genuina y espóntanea, es así porque forma parte de su naturaleza, porque cuando intentas fingir para agradar no funciona ni fluye porque no eres auténtico.

Los detalles son los que nos permiten ser diferente al resto de los mortales, en mi página web www.soyjohana.com les he hablado del elemento diferenciador en marketing, bueno, los detalles son tu elemento diferenciador en el amor, y en cualquier tipo de relación que establezcas con otro humano.

Obviamente para ser detallista debe existir una motivación, y se resume en tu forma de demostrar el afecto.

En lo personal, pienso que no ser detallista es una forma de descuido que no me puedo permitir, en dónde el escenario ideal es que sea recíproco, *pero* ¿Qué pasa cuando no es así? se nos vacía el tanque, se acuerdan de los cinco lenguajes del amor?

Sucede que cada quien es la suma de sus experiencias y *traumas*, sí, todos absolutamente tenemos un niño interior que vive como creció, así que podrías conseguirte con alguien que no sea detallista, o al menos no de la forma como tu te imaginas o esperas, ahí es cuando debemos prestar atención porque podrían haber detalles sútiles que nos empeñemos en no ver o no considerar como detalles; esto pasa porque hay personas que no aprendieron a expresar los sentimientos de la forma como nosotro lo hacemos, y por ende lo que para mi o para ti es un detallazo para otro no lo es.

En este punto, es donde nos toca actuar y analizar con madurez,  comunicando lo que queremos o nos gustaría recibir asertivamente, ya que muchas veces no logramos conectar porque comunicamos lo que sentimos de una manera distinta a como el otro espera o interpreta, o peor aún no lo hacemos.

Porque la vida es eso, una interpretación, no lo digo yo lo dijo Nietzsche "No existen los hechos solo las interpretaciones." El día que lo entendí dejé de tomarme las cosas de forma personal.

Existen quienes creen que las personas detallistas somos intensas, créanme, me pasó, que por ser especial, romántica y espontánea me gané ese calificativo, y ups, no digo que eso esté mal, no encajamos en su forma de vivir y sentir, pero es nuestra decisión si lo aceptamos o no.

Claro, venía de una relación de 22 años en la que recibía el desayuno y el café en la cama con una rosa hecha con servilletas, y eso para mi era parte de mi normalidad, hasta el día que descubrí que no todas las personas son así, porqué también pasa, que caemos en el error de comparar y sentir en función de lo que ya hemos vivido y eso no significa que lo otro por diferente sea malo, sin embargo es nuestro referente.

Wow, ese día choqué, sin embargo luego de tanto leer para entender, comprendí que el problema no era yo, no tengo problemas para decir lo que siento, si algo me motiva y me conquista lo digo, me han dicho cursi porque dedico canciones, escribo cartas, hago corazones, dedico servilletas porque soy así, me nace ser así, creo que hoy en día el amor debe ser maduro y racional pero también puede ser bonito y romántico y si la otra persona no lo quiere recibir o me cree intensa por ser así, el problema es de él no mío, en conclusión, ahí no es.

A una persona como yo, con una persona así poco a poco se me fue vaciando el tanque, hasta que se agotaron los recursos.

Siempre veo memes, mensajes, que dicen, habrás llegado al lugar indicado, cuando  no tengas que reclamar o pedir atención, amor, sexo porque todo fluirá de manera natural, estoy convencida de que es así.

Por supuesto los detalles conquistan y cuando es mutuo conquistan más.

La conclusión de todo este tema es: "sí" los detalles son importantes en cualquier relación, obviamente no tengo que aclarar que es mi opinión, pero le agrego, ni siquiera pensemos en cambiar porque otra persona nos haga creer que debemos hacerlo.

 *Sé siempre tú, si te nace permítete ser genuino, auténtico, sin poses, sin máscaras, natural, espontáneo, y por supuesto detallista.

No te desdibujes por complacer a alguien parco y amargado que no aprendió a recibir amor y menos a expresarlo, no te anules por capricho de otro.*

El tanque de muchas personas, de la gran mayoría pienso yo se llena con los detalles, aunque no los mismos detalles que para ti son importantes, pero  estoy convencida que todos se vacían con la indiferencia, tu decides en cual extremo te vas a ubicar, aunque lo mejor es sentir equilibrio, para que alguno de los dos no entre en déficit.

De ahora en adelante, he decidido prestar más atención para aprender a leer entre líneas, solo así desde la perspectiva del otro podría interpretar sus sentimientos con menos subjetividad y ver los detalles que otros no ven.

No tenemos que gastar dinero para ser detallista, no siempre, el simple hecho de que le hagamos sentir a esa persona que pensamos en ella y que la tuvimos presente en algún momento de nuestro día sin que tuviera que hacer nada para llamar nuestra atención es suficiente para alimentar su corazón.

Y siempre elijamos decir, porque las personas no somos adivinas, no debemos suponer que el otro sabe o se imagina porque no es así y ya sabemos que todos manejamos lenguajes distintos para expresar el amor, así que cada uno debe hacer su parte.

Te repito, sigue siendo tú, expresa el amor como te nazca hacerlo, di lo que sientes, regala sonrisas, dedica canciones, seguró encontrarás a quien le encante que lo hagas y sea recíproco.

 Con los años comprendí, que el amor es una construcción diaria, que sí es una elección y se fortalece con muchos elementos entre ellos los detalles que nutren el corazón, recuerda que podemos tener una casa grande y hermosa, y si no le hacemos mantenimiento se deteriora y aparecen las goteras, bueno así funciona el amor.

Tomemos las experiencias fallidas como aprendizajes, aceptémoslas, cambiemos lo que tengamoss que cambiar, y sigamos adelante, lo que no funcionó nos sumará madurez, procuremos no repetir patrones y demonos la oportunidad de ver y vivir las relaciones desde otra dimensión.

Somos como los zapatos, no calzamos en los gustos de todos, pero sí existe la talla adecuada y cómoda para cada uno de nosotros.

Recuerda, repite este mantra:

"La persona indicada no intenterá hacernos cambiar, le encantaremos tal y como somos."

Lo que queremos las mujeres

 

Hemos sido objeto de tantos memes, burlas, chistes por parte de los hombres en torno a lo que queremos las mujeres, que escribir sobre lo que realmente queremos era una tarea que tenía pendiente.

Han creado manuales para comprendernos y jocosamente han concluído que es imposible.

 Hablando con seriedad, pienso que no se han detenido a pensar que la inteligencia emocional y falta de responsabilidad afectiva de "algunos" es lo que les impide conectar y comprendernos, es allí cuando nos llaman tóxicas y complicadas.

La verdad es que si se fijaran en los detalles y le dieran más importancia a la esencia y a los sentimientos, todo sería más fluido entre nosotros.

He estado pensando ultimamente en lo que queremos las mujeres desde el punto de vista holístico, aunque debo aclarar que no todas queremos lo mismo.

Algunas quieren un sugar que les resuelva la vida, otras queremos estabilidad, deseamos un compañero de camino, un socio, un complemento que sea capaz de conocernos, analizarnos e interpretarnos en nuestra justa dimensión con el que podamos vivir en equilibrio entre el caos y la paz de la normalidad.

Este es un análisis muy personal, aunque en el tìtulo pluralicé, lo que escribo tiene más que ver con lo que quiero yo.

De lo que sí estoy segura es que muchas otras piensan como yo, y parte de lo quieren se resume en los que les voy a contar a continuación:

Queremos un compañero, amigo, novio, amante, un hombre que nos brinde seguridad, que demuestre que le importa lo que nos gusta, que le interese conocernos primero el alma que el cuerpo y que esté dispuesto a impregnarse de nosotras y a volverse un impulso y una motivación para materializar nuestros sueños y proyectos.

En mi caso, quiero uno al que le importe lo que hago, que me diga leí lo que escribiste, me gustó, pero pienso que podrías mejorar en esta parte, ¿Qué te parece si escribes sobre esto?, que me alimente las ganas y me acompañe en cada una de mis aventuras y ocurrencias, que me diga sigue que tu puedes, que sea un motivador y al mismo tiempo mi motivación.

Que me entienda y me cuestione sin criticarme, ese que conozca la delgada línea entre la sinceridad y la crueldad, ese que me de energías y que no me haga sentir que estoy perdiendo el tiempo, que me acompañe en el viaje y que esté dispuesto a ser mi avión pero también mi aeropuerto.

Para mi y para todas las mujeres ese es el ideal de amor que buscamos, uno con suficiente inteligencia emocional para conectar con nosotras desde nuestra más profunda esencia.

Quiero alguien que pueda admirar, porque no podemos amar a quien no admiramos primero, un hombre trabajador que no descansa hasta lograr lo que se propone pero que tenga tiempo para compartir,  amo la inteligencia y la agudeza mental, porque ese sería un ingrediente esencial para nutrir la mía e inspirarme a ser mejor cada día.

Lo más bonito y conquistable que un hombre puede hacer por una mujer es interesarse por saber lo que le gusta, por saber lo que hace con su tiempo, tomarse el tiempo para descubrirla en cada etapa, descifrar uno por uno sus anhelos y pensamientos.

Lo anterior, es importante, porque nos hace sentir valiosas por lo que hacemos y no por como lucimos.

A mi me pueden decir, me encantas, pero me conquista más un me fascina lo que escribes, me encanta como piensas; porque aunque sí nos gustan los halagos y que nos digan que somos lindas, al final eso no es lo más importante.

Lo que nos llena el alma y el corazón es sentirnos escuchadas, comprendidas y validadas más allá de los esteriotipos.

Las mujeres queremos un compañero amante, amigo, que sea capaz de recordar lo que le dijimos, siempre recuerdo la escena de la película hermosísima yo antes de ti que les recomiendo que la vean si no lo han hecho, podría verla mil veces y en todas lloraría, porque aunque fue un amor que se materializó en la brevedad alcanzó cosas más transcendentales, Will ayudó a Louisa a transformar su vida para siempre, para que continuara sin él.

Las mujeres queremos sorprendernos así como Luisa en la película lo hizo cuando destapó el regalo y vio las medias de abejitas, esas de las que habló una vez y ahí supo que will realmente la escuchó, en esas pequeñas cosas se esconde el amor.

Es cierto que las mujeres queremos muchas cosas, pero no son nada difíciles e imposibles de alcanzar, el secreto es que aprendan a escucharnos y a comprendernos pero de verdad. Ese es el primer paso para ganarse nuestro corazón, interpretarnos en nuestra justa y real dimensión.

La conexión emocional no la logramos quitándonos la ropa, la verdadera intimidad la alcanzamos cuando nos despojamos de los prejuicios y nos permitimos ser honestos con nuestros sentimientos, miedos, valores y le permitimos al otro contemplarnos sin máscaras y sin expectativas; 

Basicamente eso buscamos en un hombre...

Y él que sea capaz de comprender lo que acabo de decir, será capaz de conquistar a cualquier mujer, y como luzca es secundario, porque ciertamente nos conquista la belleza pero todo eso es temporal, un hombre siempre será más guapo cuando sepa exactamente como tratarnos, para mi un hombre es bello cuando es sutil y delicado sin renunciar a su masculinidad.

Las mujeres queremos construir vínculos genuinos, conversaciones interesantes, seguridad, comprensión, queremos la mezcla ideal entre sexo y amor, sinceridad, complicidad, y transparencia, solo pedimos vivir sin misterios, sin mentiras, sin sombras y con la seguridad de sentirnos protegidas, amadas y valoradas.

Pasa que soy más sutil, aprecio más otras cosas, me fijo más en la personalidad, en los valores que tengamos en común, en la forma de vivir, porque tiene que tener puntos de convergencia conmigo y lo que me gusta.

Hoy en día algunos hombres no se ocupan de conocernos bien, incluso hay los que piensan que las mujeres somos más básicas, puede que sí y algunas sean así, pero cuando hemos alcanzado experiencia y madurez la realidad es que nos conquistan otras cosas menos superficiales.

Después de vivirlo, descubrí que no puedo estar con alguien a quien no le importa lo que hago, lo que siento, lo que quiero, porque sencillamente ya no entra mis estándares, más ahora que viví una situación en la que aprendí todo lo que no deseo vivir con una pareja.

Las experiencias nos va tallando, nos vuelve exigentes, del sufrimiento aprendemos lo que no queremos repetir, y aprendemos a valorar lo que sí queremos recibir de parte de un hombre.

Al final, no es tan difícil o imposible lo que queremos las mujeres.

Cerrar ciclos

 

Debemos entender que la vida se trata de ciclos, ciclos que se abren y que si no nos hacen bien necesariamente debemos cerrarlos.

Ya les he escrito sobre eso, la verdad es duro reaccionar y encontrarte sin piso, mirar atrás y ver planes, sueños y proyectos detenidos en el tiempo, con parálisis total porque no llegaron a nacer y menos a concretarse, ahí lo que toca es mirarte al espejo y entender que otra vez debes volver a empezar.

Qué es doloroso sí, pero duele más anclarse a algo que no te permite crecer, fluir y vivir con tranquilidad para luego verte en retrospectiva envejecida pensando en eso que pudiste haber hecho y no hiciste por miedo a lo que dijeran los demás, por miedo a volver a empezar, por miedo a la soledad, o a cualquier sentimiento limitante que no te permite avanzar.

Siempre pienso en el dicho: "si algo o algún lugar no te gusta muévete no eres un árbol", y eso es una gran verdad, no somos árboles y solo debemos echar raíces en esos lugares que nos hacen feliz, que nos dan tranquilidad, que nos brindan soporte emocional, que nos validan y nos hacen sentir en casa.

Cuándo no sea así debes moverte hasta que encuentres el lugar que más se adapte a ti, que te calce, en que sientas calidez y comodidad.

En esta etapa de mi vida me toca volver a cerrar otro ciclo, uno que pensé sería definitivo, en el que pensé iba a permanecer siempre, y resulta que no fue así; la vida y las circunstancias me enseñaron que ya no cabía ahí, y que lo mejor era salirme y cerrar esa etapa, para sanarme y poder estar bien para volver a empezar.

Vivir sin expectativas

 

Vaya que es difícil.

Aún no lo logro, siempre me repito a mi misma que quiero vivir sin expectativas..... solo vivir sin esperar nada ni a nadie; y así sorprenderme de lo que me ocurra... porque cuando esperamos y eso no llega o sencillamente no es lo que imaginamos aparece la decepción a desdibujarnos la sonrisa.

A pesar de eso, soy de las que sigue intentando, pero a veces me siento ilusa y fuera de lugar.

Quiero ser realista pero a su vez vivo ilusionada, creando escenarios que muchas veces no son como yo los veo o me los imagino.

Duele mucho reaccionar y darse cuenta que lo que te imaginaste no existe, que lo que construiste en tu mente solo lo creaste tu.

Crecimos con cuentos de hadas, llenos de princesas y príncipes, aprendimos a idealizar y eso muchas veces nos aleja de la realidad, necesitamos ese cable a tierra para despertar y entender que no todo es color de rosa y que la vida real muchas veces se pinta de crueldad, indiferencia y falta de empatía.

Confieso que aún en mi edad adulta y con cierto nivel de madurez emocional intento enfocarme en el aquí y no esperar, digo intento porque no he logrado vivir sin expectativas, trato de que las situaciones fluyan sin la carga adicional que me genera creer que algo puede ser cómo lo deseo, e igual muchas veces eso me genera ansiedad.

Soy buena para proyectar, pero también sé que hacerlo sin dosis de realidad ni acción es una mera ilusión.

Creo en la bondad de la gente, creo en el amor, en el romance, creo que podemos construir un mundo mejor más humano y más justo.

Creo firmemente que cuando queremos las realidades que vivimos las podemos transformar y mejorar.

Soy una soñadora que de vez en cuando se baña de realidad.

El valor del tiempo

 

Aprender a valorar el tiempo.....

Esto es algo que no entendemos hasta que lo sabemos perdido, y ya sé que dicen que no hay tiempo perdido si algo se aprende, para mi sí hay una pérdida implícita, debemos dejar de romantizar los fracasos, cuando pasamos mucho tiempo estancados en una situación hay muchas cosas que dejamos de hacer, vivir y disfrutar, no solo nos basta repetir que el tiempo de Dios es perfecto, debemos saber que hacer con él porque para eso existe el libre albedrío.

Generalmente nos pasa que la vida nos transcurre y permanecemos inmóviles, a veces son muchas lunas, amaneceres, atardeceres, navidades que no disfrutamos esperando eso que no termina de llegar, y es ahí cuando nos damos cuenta que hemos agotado un tiempo precioso teniendo paciencia con una circunstancia inerte.

Justo allí, nos quitamos la venda, abrimos los ojos y vemos antes nosotros como nos hemos quitado miles de horas, cientos de días y años preciosos de vida y energía por haberlo invertido de la manera equivocada, y sí ok, nos queda el aprendizaje, pero ese tiempo nadie nos lo devuelve.

Me confieso soñadora, tejedora de planes.

Pero hey!! manténganse despiertos, busquen sujetarse a lo tangible, persigan la realidad, reaccionen y no se dejen obnubilar por aquello que parezca bonito pero lejano, no todo es lo que parece y tampoco merece la pena cultivar tanta paciencia para esperar algo que no va a llegar, estén atentos a las señales del universo de Dios o de aquello en lo que elijan creer.

Insistan y sean tercos y obstinados solo con aquello que realmente lo merezca.

Lo que es para ti te alcanza y lo que no al cabo de un tiempo debes apartarlo de tu vida.

El tiempo es finito, valora cada minuto de vida, no desperdicies oportunidades por esperar lo que no esta destinado a ser tuyo.

Metamorfosis

 

En algún momento todos hemos pasado por una transformación, todos vivimos procesos complejos que nos hacen tocar fondo, incluso varias veces en la única vida que tenemos.

Es duro y doloroso? sí, pero también es el impulso para transformar nuestra realidad y aceptar nuestra metamorfosis.

Vivir el proceso y aprovechar el aprendizaje es lo único que nos ayuda a cerrar ciclos, para poder internalizar que esa vivencia era necesaria para nuestra evolución.

Lo más lógico es comprenderlo, y entender que por muy difícil que parezca estamos preparados para resistir y salir airosos, sé que hay momentos en los que no vemos salida, no logramos comprender hasta dónde podremos aguantar.

Muchas personas viven sus procesos internos de forma diferentes, unos en forma de conflictos existenciales, otros con forma de enfermedades, sea como sea he visto muchas metamorfosis exitosas después de un huracán.

He visto gente renacer de la nada, he visto gente sonreír después de llorar tanto, he visto reconstrucciones asombrosas después de un terremoto, incluso he vivido  algunos aunque seguro con menor intensidad; pero han sido míos y los he sanado, y he aprendido.

Lo más importante es que me he dado cuenta que se puede salir y respirar después de sentir que te quedas sin oxígeno.

Descubrir lo que está en ti

 

Si algo he descubierto es que mis peores momentos no fueron tales, y el mayor aprendizaje es que pude afrontarlos.

Todavía no he logrado todo lo que me he propuesto, pero mi corazón no desiste, de las asperezas del camino y de las dificultades aprendí que mis mejores ideas surgieron en esas circunstancias adversas.

Aunque suene trillado, encuentra la manera, te aseguro que hay otras formas de hacer, interpretar, sentir, aunque nuestro yo interno deprimido nos quiera convencer de que no hay salida, sí la hay, aunque en principio parezca que estás en un callejón sin salida.

Detente, respira y confia

Sigue, todo pasa y con lo que te pasa aprendes.

El dolor es un aprendizaje... lo que te pasa es para que aprendas incluso a no repetir eso que te lastima, debes aprender a quererte y a queres salir de dónde no eres feliz.

Vive por ti, conécta contigo

 

Vive por ti, conécta contigo

No vivas tu vida enfocada en alguien más a menos que sean tus hijos y estén pequeños.

Haz que cada minuto de tu vida merezca ser recordado, no llores por lo que no puedes cambiar, porque lo único que realmente tienes el poder de transformar es a ti mismo.

Ocupa tu tiempo en hacer cosas que te hagan feliz, descubre tu pasión, ama profundamente, y cerciorate de que sea recíproco.

Tu energía vital debe ser cristalina, tu aura debe brillar, cuando estás triste se opaca, sé luz para el resto, motiva a los demás a seguir tu ejemplo.

Descubre tu pasión y centra tu intención en cumplir tu propósito de vida.

Piensa en ti no eres egoísta si lo haces, respeta tu límites y protegerás tu espíritu.

Ríe, sana, suelta, olvida lo que no te hace feliz, avanza, dejarás a muchos en el camino, y eso está bien, significa que no están en tu evolución.

Piensa en esas personas que solo al recordarlas te hacen reír, esos son los imprescindibles.

Piensa en ti, vive por ti, tu cuerpo y tu corazón te lo agradacerán.

Tienes la capacidad para florecer y ser tu mejor versión.

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