Decantando el círculo, limpiando vínculos.

Hay hay algo de lo de que me di cuenta y con lo que no quiero lidiar!

 Y es con esas personas inestables que cambian su actitud según su estado de ánimo, son esas personas que sí se sienten bien te saludan, son afectuosas, están presentes, y cuando se sienten mal se aíslan quitan las notificaciones de lectura de su WhatsApp, no te contestan, te ignoran, desaparecen sin dar explicaciones.

 Definitivamente eso no es responsabilidad afectiva, no tiene nada que ver con lo que yo tengo como un concepto del ser responsable y cuidar los vínculos.

Por eso estoy procurando decantar mi círculo, para rodearme de personas que realmente aprecien y cuiden los vínculos que van construyendo a lo largo de su vida como yo lo hago.

 Y no se trata de falta de comprensión simplemente es observar que merezco personas que estén emocionalmente disponibles y que por supuesto entiendo que tienen derecho a tener un estado emocional a sentirse bien y a sentirse no tan bien, pero a lo que no tienen derecho desde mi punto de vista, es a llevarse a los demás por delante y a pretender que los otros los comprendan cada vez que tengan una crisis existencial.

 Porque los seres humanos no somos adivinos y una persona emocionalmente no disponible lo que genera en nuestra psique y en nuestra emocionalidad es incertidumbre y cuando vivimos con incertidumbre nuestro sistema nervioso se activa.

Entonces ¿Qué debemos hacer? buscar la paz, buscar espacios de tranquilidad y procurar compartir nuestros días y nuestra vida con personas que incluso en esos días en los que no se sientan tan bien, tengan la capacidad para decirnoslo y para no propiciar que empecemos a sobrepensar, sobre qué pudimos haber hecho para que actúen de esa manera, y está bien, sé que no debemos tomar las cosas personal, pero cuando le escribes a alguien y te deja en visto, o te ignora directamente a ti porque se siente mal por otra cosa y no te lo dice, es personal, porque de no serlo te lo diría, no es nada difícil decirle a alguien, hola, estoy pasando por un mal momento no quiero hablar, te escribo después.

Obviamente también eso va a depender de nuestra gestión emocional propia y de nuestra madurez para comprender que ellos son ellos y que nosotros somos nosotros y que nuestra realidad no se debe ver impactada negativamente por las actitudes de otros, pero cuando nos lo hacen seguido afecta, da la lectura de: No me importa lo que sientes y menos me importa lo que puedas estar pensando de mi comportamiento.

 Desde mi visión personal las considero actitudes que  me atrevo a llamar infantiles e inmaduras y ocurren cuando la persona no es capaz de gestionar sus propias emociones y piensa que puede comportarse de esa forma sin que hayan consecuencias, y para mi la

consecuencia natural es distanciarme por mi salud mental y equilibrio emocional.

La madurez emocional es la que sostiene en la presión

 

La madurez emocional es la artífice de todas nuestras actitudes, y la regulación o desregulación la causante de nuestas reacciones.

Lo que sí sé, es que la persona madura se vuelve más selectiva porque sus estandares son altos, y quizás ahí es donde reside la razón por la que hoy en día hay más gente soltera por elección incluso a los 50.

Las personas que deciden evolucionar hay un desarrollo del ser coherente y en armonía no se están conformando, y no se trata de exigir de más, se trata de que se ocupan de construir vínculos con personas afines, y eso es cada vez más complejo.

Porque una persona que ha trabajado en si misma busca un par, una persona con madurez y capacidad para gestionar sus propias emociones y capaz de comprender las suyas sin caer en un bucle, no solo se trata de responsabilidad afectiva o consistencias, también tiene que ver con estabilidad emocional y humildad para reconocer los errores, más allá de solo hacer  berrinches que ya solo se le aceptan a los niños.

Una persona que patea la mesa o te amenaza con irse cada vez que hay una diferencia no es madura, y una que evade conversaciones también y lo digo por experiencia, la que adquirí luego de equivocarme bastante.

Un adulto funcional con responsabilidad afectiva debe estar en capacidad de comprender e internalizar que una conversación no es una discusión, que hablar es necesario y sí, me refiero a solo hablar sin violencia, sin sarcasmos y sin juicio, y si algo vital para sostener un vínculo te drena tienes un problema de tolerancia a la oposición, y a los puntos de vista diferentes que son válidos y están bien, porque los iguales, los que siempre están de acuerdo en el mundo real no existen.

Es justo ahí que los vínculos quedan en el aire, porque la persona realmente madura debe entender que el mundo es como lo ve y no como es en realidad, y que la otra persona puede tener una visión distinta y eso también está bien.

Lo que ocurre muchas veces es semántico, entendemos cosas distintas, interpretamos distinto y cada quien como lo ve lo siente.

Por eso los vínculos se vuelven complejos.

Sentimos desde la herida.

Conectamos desde la necesidad.

Y justo ahí es que empiezan las diferencias. 

Lo que hay que entender es que la madurez emocional es la que sostiene los vínculos en momentos de presión.

¿Por qué dejamos de conectar?

 

Me he estado haciendo esta pregunta, porque necesito saber que pasa.

Qué hay detrás de conexiones profundas que quedaron allí en la inercia, y se fueron 

apagando, no hablo de romance, me refiero en general a esos vínculos incipientes o

profundos que tejimos con otros con los que sentíamos una conexión genuina y de 

pronto como la canción Todo se derrumbó dentro de mi, ¿les ha pasado?.

A mi recientemente, sí.

Personas con las que sentía una conexión real y de pronto así como desenchufar un artefacto de la fuente de energía todo queda ahí sin explicación, se genera una distancia que ninguno explica.

Pienso que en definitiva si algo no es forzado, algo sucede que provoca esa reacción, porque a menos que se haya estado llenando un vacío que otro suplió, no habría una explicación lógica que justifique ese comportamiento.

Toda acción genera una reacción, y eso resuena en el entorno, voy a hablar desde mi experiencia, cuando eso sucede es porque algo sentí que me hace alejarme de inmediato, y sí, lo reconozco es algo que debería conversarlo, pero si la persona me conoce lo suficiente porque soy transparente desde el principio y me muestro honesta, ¿porque hacer algo que sabe me va a herir?.

Dependiendo del vínculo lo converso, insisto en estar presente, pero luego de dos o tres intentos desaparezco.

Para muchos es un defecto, para mi es un poder, tener la capacidad de tomar distancia sin hacer drama.

Si hay algunas conexiones que extraño pero si dejaron de vibrar es porque así tenía que ser. 

Quédate dónde puedas ser tú

 

Te recomiendo no saltarte la parte donde sales de lugares dónde solo te critiquen, dónde no puedas ser tú, dónde tengas que cambiar tu forma de ser y de hablar solo por encajar.

No necesitas cambiar para ser aceptada, en algún lugar hay un escenario ideal, un lugar que no tengas que hacerte pequeña para sentirte cómoda.

Liberación

 

Muchas veces lo que más te duele y ves como una pérdida realmente te libera.

Te saca de lugares en los que ya no cabes.

Te obliga a priorizarte.

Te quita la venda de los ojos.

Y es allí dónde comienzas a ver lo que de verdad te hace bien.

Hola Marzo

Empieza el mes con determinación y buena vibra.

 

El optimismo es una estrategia

El optimismo es una estrategia
para tener un mejor futuro.

Lo dijo

Noam
Chomsky
a
sus
97
años.

Él afirma que para tener
mayor bienestar emocional
y dar sentido a nuestra vida
necesitamos tener 3 cosas:

<Autonomía Intelectual
<Libertad de pensamiento
<Comprensión del entorno.

Sella su análisis diciendo que
el único trabajo que debe
dominar nuestra vida es el
haríamos sin cobrar.

Cuando logras hacerlo, vives
tu vida con mayor coherencia,
bienestar y sentido.

En el primer comentario del dejo
el link del artículo.

Para lograr tener una mentalidad de
éxito tienes que ser optimista, y no
estoy hablando de positivismo tóxico
ni autoayuda.

Nuestra vibración
tiene que estar alíneada con nuestros
pensamientos para lograr aquello que
nos proponemos, eso lo aprendí y lo
he estado practicando, y se puede.

En LidéraT diseñé la hoja de ruta para lograrlo,
seguir el camino justo para reencontrarte contigo.
Pero amo compartir contigo mi experiencia a través
de mis post.

Te iré contando de que se trata.

hashtag#CulturaOrganizacional hashtag#LiderazgoTransformador hashtag#LiderazgoSinFiltros hashtag#MentoríaEstratégica hashtag#MindsetDeÉxito hashtag#SoyJohanaTuMentora hashtag#LideraT

 

Despido Enero con Gratitud

 Mucha gente se queja de Enero, que el mes más largo, que el más difícil, que el mes de mayor déficit por los coletazos de Diciembre pero NO.

MI ENERO FUE GENIAL.

Nací en Enero, ya de por sí es una bendición, pero este año lo despido con gratitud, porque mi mes fue excelente, hermoso, recibí regalos y bendiciones del Universo, no tuve una torta de hielo como dicen los memes, tuve 3 tortas una más deliciosa que la otra, recibí regalos de cumpleaños preciosos y espectaculares, no pensé en límitaciones, viví y disfruté sin medida, hice mi primer viaje del año.

Estuve, en un lugar paradisíaco, me regalé el placer de ver el amanecer y el anochecer más hermoso que mis ojos pueden ver y le regalé esa oportunidad a mis hijos, para que ellos sepan y entiendan que no hay límites, que ellos pueden lograr lo que se propongan con orden y estructura.

A los niños hay que enseñarlos a conectar con la abundancia y la prosperidad desde chiquitos, solo así sabran que se merecen vivir una vida llena de plenitud.

Hoy estoy mejor que ayer, y así pienso seguir.

Gracias Padre porque hoy tengo todo lo que necesito para ser feliz.

Gracias Padre Universo porque hoy mi vida es maravillosa.

Gracias Enero por tus bendiciones.

Vente Febrero, no quiero que me sorprendas, YA TENGO UN PLAN.

La importancia de prestar atención

 

Atención Plena

despertar consciente

hoy respira y siente cada respiración.

no vivas en piloto automático.

Feliz Lunes.

Cuando apagas el piloto automático, descubres que cada conversación importa, cada decisión pesa y cada instante puede transformarte. La productividad sin conciencia solo acumula tareas; la atención plena convierte esas tareas en propósito.

El liderazgo —y la vida— se fortalecen cuando dejamos de correr sin mirar y empezamos a caminar con intención.*

El poder de la gratitud

 

Empezar el día con buena actitud va más allá de soltar frases vacías.

Cuando inicias afirmando con certeza tu cerebro reencuadra para ayudarte a lograr eso que repites.

La gratitud es la llave que abre todas las puertas.

El poder del enfoque

 Cuándo hay enfoque no existe el plan B!

Esto me dejó en Shock.

Soy de las que dice que debemos tener plan A, plan B, e incluso plan C

Porque debemos analizar todos los escenarios para prever las desviaciones y obstáculos antes de que aparezcan, y obviamente estar preparados para hacerles frente.

Y si nos cierran una puerta nos metemos por la ventana.

Pero he aprendido una lección.

Viendo un vídeo de Evelio Hernández en otra red, escuché la historia de

Alejandro El Magno o Alejandro III de Macedonia y como él con enfoque y convicción conquisto el imperio Persa.

El estaba tan decidido a lograr su objetivo: "tomar Persépolis", y para lograrlo cargó los barcos aliados con todas las provisiones y se fue con su tropa de 35mil hombres decidido a ganar, al llegar a su destino bajó las provisiones obligándo a sus tropas destruir sus naves para eliminar la opción de retirada, porque el objetivo era triunfar o morir en el intento.

Y si regresaban, lo harían en los barcos enemigos una vez que los conquistaran.

Eso simbolizó un compromiso total con la victoria.

Recordé el libro, la culpa es de la vaca.

Nos da miedo matar la vaca

Nos da miedo renunciar a lo seguro

Nos da miedo soltar por la falsa creencia

de que no podrémos volver a tener.

La moraleja:

Tenemos que ser como Alejandro el Magno apostar a la victoria,

No se trata de lanzarnos sin paracaídas, por supuesto debe operar

la coherencia y un plan bien estructurado, pero si lo llevamos a

otros espacios de la vida significa tener ENFOQUE, si quieres hacer un proyecto

dedicarte solo a eso es la única forma de sacarlo adelante.

Sí o Sí tienes que quemar los barcos, o consigues otro o te hundes y te mueres, el barco puede ser ese trabajo que no te llena, la relación que te tiene estancado, lo que sea que no te sientas capaz de soltar.

Seamos como Alejandro EL Magno.

¿Y tú que barco tienes que quemar?