Mis pasiones: Amar, escribir y hornear.
Mi Blog es mi mundo, mi espacio de reflexión, Mi diario personal, me dejo fluir a través de las palabras, aprendo de la cotidianidad, amo escribir y que ustedes lo lean.
Si algo tengo que agradecerle al año 2022 es la independencia que he alcanzado en este período, por años viví en medio de una dependencia solapada, porque a pesar de trabajar y ganar mi propio dinero, en mi vida personal de un modo u otro siempre estaba dependiendo o buscando depender de alguien para hacer mis cosas.
Una de las cosas que logré en este año fue depender enteramente de mi, ser dueña de mi tiempo y mis decisiones, debo agradecer infinitamente a Dios por llenarme de bendiciones y fuerza para seguir adelante pese a cualquier dificultad, que las tuve y en algunos momentos me sentí sin energía, pero lo logré, cuando no pude sola hubo gente especial a mi lado que me impulsó aunque fueran transitorios, otros que bañaron de realidad mis días y eso también me sirviò para reaccionar y ver con más claridad, incluso para escoger lo que quería y lo que no en mi vida.
En fin, estoy más que agradecida y segura que Dios nos pone angeles en el camino para que nos ayuden cuando solos no podemos.
Tenía pensado publicar esta reflexión el último día del año, tengo varias semanas escribiendo al menos una o dos palabras al día, este último trimestre ha sido fuerte para mi, he tenido mucho trabajo y muchas actividades que me han mantenido intermitente con mi pasión que es escribir, por eso hoy revisando en los borradores decidí publicar la entrada antes de lo previsto, pues tengo la convicción de que se vienen días hermosos y tendré la inspiraciòn y el tiempo para dedicarme a escribir.
Continuando con el ensayo que les mencioné en la entrada anterior, uno de mis Psicólogos favoritos por lo realista y claro que és analizó parte del contenido del reel relacionado con el SOLIPSISMO y profundizó en dos términos parecidos pero diferentes en su significado EGOTISMO y EGOÍSMO y sobre ellos les voy a comentar hoy.
Empezando por EGOTISMO la RAE lo define como: "Excesiva autoconfianza y amor propio" que se manifiesta como un sentimiento exagerado de la propia personalidad según lo describe lamenteesmaravillosa.com.
Por su parte el portal avancepsicologos.com define el EGOÍSMO como una predisposición psicológica que lleva a la persona a colocar sus intereses y necesidades por encima de la de los demás.
Entonces, ser egotista es una cosa y ser egoísta es otra, ambas provienen del griego ego que significa "YO" pero en su concepto cada una está muy diferenciada en el actuar, y es algo que debemos tener claro, porque tildamos de egoísta a gente que en muchos casos es egotista porque no conocemos el término.
Así que de ahora en lo adelante, atentos, porque no todas las palabras que se parecen tienen el mismo significado.
Hoy me topé con un reel en instagram que analizaba ésta palabra SOLIPSISMO, y lo más interesante es que a raíz de ese surgió otro análisis de un psicológo experto que sigo también aludiendo al tema.
Lo mejor que pude aprender de ambos fue esta palabra que no conocía SOLIPSISMO y que hoy les comparto de una forma sencilla así como lo que entendí.
El primer reel definió el solipsismo como: "Esa creencia que asume al mundo íntimo propio como el único verdaderamente existente e importante" y a su vez, éste se desprendió del ensayo de la periodista Tara Isabella Burton, "la terapia de instagram tiene un problema" que les dejo por aquí para que lo lean y entiendan un poco mejor de que se trata.
En líneas generales, relacionan el uso de redes sociales y el exceso de contenidos dirigidos a la búsqueda del bienestar personal por encima de todo con SOLIPSISMO disfrazado de autocuidado, tal y como la autora menciona en el ensayo.
Lo anterior, ocurre porque a las personas las saturan de mensajes dónde el común denominador es "Busca tu paz, huye de lo tóxico, eres el protagonista de tu vida y el que se atraviese quítalo" "estar solo es bonito y está bien", Netflix, tu cama y tu el mejor plan" (un 24 de Diciembre) por mencionar solo algunos de los menos dañinos y que nos empujan a aislarnos y a ver el mundo desde una visión individual donde el resto es relleno, ni entrar en detalles sobre las miles de cuentas que existen en todas las redes dedicándose a crear o divulgar contenido de origen psicológico sin profundidad y sin especificar que lo que hacen solo es opinar porque no son Psicólogos ni coach.
Partiendo de lo anterior, desde mi opinión personal (como interesada en el tema sin ser especialista) estoy de acuerdo con el ensayo, porque no todos los casos son iguales, y por eso no todos los contenidos sirven para todos, ya que son interpretados de manera diferente por cada individuo que lo recibe, para mí el punto central no es el contenido que abunda en las RRSS, es el alto nivel de desorientación que tienen muchos consumidores de esos contenidos.
La mayoría tenemos capacidad para discenrir y decantar, el tema es que cada quien lo hace desde su perspectiva, filtra lo que recibe desde su herida interior y percepción personal, y justo ahí, es dónde a mi juicio inicia la distorsión y todo se convierte en una lucha de egos.
Espero que este interesante tema los haya atrapado como a mí, tengo otras reflexiones por ahí que derivan de este mismo ensayo, ya les iré comentando, porque ciertamente conocer, opinar, sobre bienestar emocional es vital para todos, sin embargo, considero que es más importante hacerlo con responsabilidad, más cuando ya sabemos que el algoritmo de instagram por ejemplo trabaja de una forma particular y le muestra a la persona lo que ella cree que necesita.
Concluyo diciéndoles que en lo personal es fascinante que exista mucha gente creando contenidos, más si son de valor, siempre que lo que se haga sea un trabajo responsable y si por alguna causa lo que haces está sesgado de tu opinión que lo aclares desde el principio.
Les he contado varias veces que como adultos parte de lo que llevamos por dentro es ese conjunto de vivencias y experiencias que hemos estado acumulando desde pequeños.
Todos los seres humanos tenemos un niño herido escondido en nuestro interior, ahora imaginen por un momento esos encuentros entre niños heridos que le libran cada día, un verdadero caos y choque de titanes, de allí, lo complejo de las relaciones interpersonales.
Me encontré con una frase "Una vez que empiezas a darte cuenta que muchas personas son niños heridos emocionalmente en cuerpos de adultos, dejas de tomarte su enojo como algo personal."
El día que realmente logremos comprender del todo esta frase comenzaremos a tener más tranquilidad, porque muchas veces aunque parece que somos víctimas de un ataque directo por parte de otra persona, solo estamos siendo una proyección de su propia carencia, y cuando esa carencia se junta con la nuestra entramos en una batalla interminable de egos y conflictos.
Crecemos por fuera, nuestro aspecto físico cambia, nos hacemos adultos sintiendo interiormente las carencias que ese niño herido no pudo cubrir, conectamos desde la necesidad, viéndolo así, todos en algún momento de nuestra vida deberíamos asistir a terapia para poder curar esas heridas y así lograr construir relaciones saludables.
Las experiencias nos marcan, con el día a día vamos permitiendo que lo que nos pasa nos afecte e incluso nos cambie nuestra forma de ser y tratar a los demás.
La inteligencia emocional nos sirve para entender que independientemente de lo que nos ocurra con algunas personas el resto no tiene la culpa, no podemos sentenciar a las personas que comparten su vida con nosotros por aquellas heridas que no hemos logrado sanar.
Cada quien es consciente y responsable de lo que lleva por dentro, y la única forma de sanarlo es aceptarlo, procesarlo y transcenderlo, siempre conservando esa esencia que nos hace únicos e irrepetibles en el mundo.
Nos han vendido la idea de que ser exitoso es tener mucho dinero y acceso fácil a bienes materiales, y a su vez tener el reconocimiento de la gente.
Para mi ser exitoso es alcanzar los objetivos que te propones, ser consistente con las metas, no dejar proyectos a la mitad, porque tener la capacidad de culminar lo que empiezas es un valor agregado para triunfar.
Para ser exitoso hay que ser perseverante, cada pequeño logro es una forma de alcanzar el éxito, no permitas que minimicen tus esfuerzos, tampoco que alguien te catalogué, el éxito es personal y depende de ti creer que lo eres.
La serenidad es la que nos conecta con la paz y el sosiego, cuando veo estas florecitas me conecto con una energía que tranquiliza, el morado es uno de mis colores favoritos, siempre debemos identificar que es lo que nos estabiliza y tener mucho de eso en nuestra vida.
En un mundo lleno de tribulaciones debemos buscar la paz por encima del caos, porque eso es lo que nos garantiza una vida plena.
Bien dice el dicho que lo perfecto es enemigo de lo bueno, y es que como la perfección es subjetiva y en si misma no existe, quiere decir que cuando no te equivocas es porque no estás prestando suficiente atención o no estás haciendo nada.
Equivocarte te permite reaccionar, revisar el camino andado y reconducir si es necesario, todos los procesos de la vida debemos vivirlos y aprender de ellos, incluso los errores son grandes maestros.
No estamos preparados para escuchar y aceptar las verdades de otros, nos formaron para creer que nuestra verdad es la que vale, si alguien dice lo que piensa y eso no nos agrada lo asumimos como un ataque, no aceptamos que existen personas más exitosas en gestión de emociones y etiquetamos lo que hacen con calificativos y críticas nada constructivas.
Así vamos por la vida reclamando, atancando y defendiéndonos y se nos va el tiempo en una lucha de poder, eso no es la vida, los círculos viciosos nos vienen a mostrar todo eso que nos empeñamos en defender y sí la otra persona que comparte el círculo también se defiende, entonces todo se convierte en una competencia por demostrar quien tiene la razón.
Sí ambos o alguno de los dos se engancha en mantener el conflicto e imponer su punto de vista el círculo se va cerrando y nos impide salir y alcanzar la tranquilidad para vivir en equilibrio.
Cuando eso sucede prevalece el ego y desde allí nada puede perdurar, para poder vencerlo debemos actuar con madurez y tener la capacidad para discernir y reconocer cuando estamos actuando de la forma equivocada.
Las relaciones no son una lucha donde cada quien tensa la cuerda del lado contrario, con rigidez solo logramos romperla y luego no hay nudo que la pueda volver a unir, debemos estar dispuestos a ceder y si después de varios intentos no logramos un acuerdo, entonces será tiempo de partir que es equivalente a salirse del circulo y seguir un camino diferente, es algo que depende enteramente de nosotros.
En estos últimos días he estado leyendo repetidamente frases que eran muy exclusivas de ciertos campos, así las han ido usando para referirse a situaciones que están en boca de todos, por ejemplo, ahora todo comportamiento desproporcionado en el campo emocional es catalogado como tóxico, del mismo modo usan en la cotidianidad frases como: "Realismo mágico", " Gente enamorada del amor" como que sí eso fuera malo, y así van normalizando esas frases para etiquetar a las personas que por tener sentimientos a flor de piel tienden a idealizar según ellos situaciones y personas; incluso algunos más osados las catalogan como personas altamente sensibles y exageradas, sin tener idea de lo que eso significa.
Mas allá de eso, todos tenemos derecho a vivir colmados de amor, a disfrutar del romance, a ilusionarnos, todos tenemos ese coranzocito que se hincha cuando recibe el amor que da de vuelta multiplicado, ninguna persona amorosa merece ser llamada intensa solo por esperar reciprocidad.
Evidentemente, todos queremos dar y recibir amor, todos, que cada quien desde su lenguaje lo expresa y lo da, aunque a veces los lenguajes se crucen pero no hagan sinergia, ok, lo entiendo, pero no creo que exista un ser humano que pueda vivir feliz sin amor, con indiferencia y frialdad.
Existe mucha gente que dice que a la vida hay que bañarla de realidad, que la cursilería y el exceso de atención fastidian en el siglo XXI, en lo personal difiero totalmente.
Si ser romántico y esperar recibir eso de otro, si dedicar canciones, escribir poemas es ser un enamorado del amor, me declaro culpable, si esperar en una relación tener momentos cursis y empalagosos es disfrazar la realidad de una magia que no tiene, me declaro doblemente culpable, si sentirme herida cuando el amor no es recíproco en la medida que lo doy, me declaro altamente sensible y exagerada.
Todos tenemos que ser hoguera para nuestra pareja, todos debemos trabajar arduamente para mantener la llama del amor encendida, todos tenemos derecho a recibir en la medida que damos, acostumbrarnos a recibir menos es falta de amor propio y de autovaloración.
El amor es una construcción, es un trabajo de arquitectura y diseño diario, y cuando dejas de hacer el trabajo y descuidas tu rol, no puedes reclamar cuando el otro deje de hacerlo, por supuesto, todo dentro de los límites de la madurez y la comprensión.
Sucede que nuestra naturaleza es egoísta, somo yoístas,vemos lo que nos afecta pero no lo que provocamos, somos incapaces de entender que toda causa tiene un efecto, y para hacerlo necesitamos mucha madurez e inteligencia emocional, pero lamentablemente todos cargamos con esa pesada mochila llena de traumas en la espalda que traemos de la infancia y nuestra primera escuela: la familia, tenemos conflictos sin resolver que se convierten en sombras que acechan nuestra vida adulta.
Leo cada vez más seguido como expertos hablan de narcicismo como un trastorno común de la actualidad, entonces pienso, algo está sucediendo dentro de nosotros que nos está desviando de esa esencia bonita del amor y las relaciones sanas.
Es nuestro deber y responsabilidad aceptar en que fallamos, ya que esa es la única vía posible para corregir los errores que estamos cometiendo.
Pienso que el secreto de la felicidad del ser humano está en sentirse valorado y amado, porque una persona que siente desde adentro que le importa a otra ve la vida desde una perspectiva diferente.
La felicidad solo depende de quien la siente pero cuando tenemos el alma plena nuestras posibilidades de sentir felicidad y percibirla en los pequeños detalles aumenta.
Los hijos son como un cofre del tesoro al que los padres tenemos acceso, por eso tenemos la gran responsabilidad de cuidarlos y llenarlos de amor para que ese cofre se llene de sentimientos positivos, he dicho mucho que lo que nuestros hijos reciban en su primera infancia será eso que los marcará por el resto de su vida.
En días recientes, he visto algunas situaciones que aunque no han estado relacionadas directamente conmigo sí me calado hondo, y todo parte del hecho de que debemos valorar la vida, cada segundo, cada instante.
Desde que vi la serie "Desde cero" quedé impactada, porque lo que crees que tienes y tus planes pueden cambiar de un momento a otro, y, en la realidad hace unos días conocí el testimonio de una persona que está atravesando un problema de salud inesperado.
Tenía planes, proyectos que de la nada se desplomaron, y la incertidumbre es lo que lo rebasa en este momento.
Lo único que puedo decirles es que la vida es impredecible, no podemos controlar, no sé con certeza si el origen de la enfermedad está en la mala gestión emocional, en lo personal pienso que sí tiene que ver, no sé si la calidad de vida, la mala alimentación, también contribuyen, por eso tenemos que saber que tenemos solo una vida y debemos cuidarla.
No nos merecemos todo solo por el hecho de existir, muchas veces damos por hecho que debemos recibir de los demás sin realizar mayores esfuerzos.
Lo que puedo decirles es que la falta de consideración se paga con falta de consideración , por lo tanto, como dice otro dicho sembremos para cosechar, si queremos respeto, respetemos primero.
Ser agradecidos con la vida, con lo que recibimos, con lo que está por venir, con lo que queremos pero aún no vemos, agradecer, es la consigna, el agradecimiento es confianza, el agradecimiento es certeza, bien dice el dicho que la fe es la convicción de lo que se ve, entonces si queremos prosperidad debemos sentir gratitud por cada pequeña cosa que llega a nuestras manos, porque cuando tenemos las manos abiertas y llenas de agradecimiento es más fácil recibir los dones que la vida tiene para nosotros.
El secreto está en pensar bonito, enfocar los pensamientos en cosas positivas, en resolver, en soluciones, cuando abrimos la energía hacia la gratitud atraemos eso a nuestra vida.
Hoy les quiero recomendar esta miniserie que se encuentra disponible en Netflix llamada DESDE CERO, está basada en una historia real y aunque confieso que me pareció una historia típica de amor los tres primeros, a partir del cuarto me dejó con un nudo en la garganta.
Es una historia reflexiva, es hermosa y la vez triste, se las recomiendo que la vean son pocos capítulos, nos muestra como el amor fortalece y como a veces no es suficiente, habla del valor del tiempo, de la vida y la complejidad de las relaciones. De verdad merece dedicar tiempo para verla, nos enseña una cara del amor distinta a la toxicidad a la que estamos acostumbrados.
Estos días he tenido muchas actividades cruzadas, la verdad se me ha complicado sentarme con tiempo suficiente y tranquilidad para escribir, he hilado algunas frases y escrito algunas palabras que me hacen click en el día a día en el block de notas de mi móvil para tenerlas presentes y compartir como de costumbre mis reflexiones con ustedes, la conclusión es que no he hecho lo suficiente para organizarme mejor.
Cuando las mujeres somos, madres, amas de casa, trabajadoras, estudiantes y todo al mismo tiempo es complejo organizarnos y sacar tiempo para nosotras, para mí mi tiempo libre es para escribir, nada mejor que el silencio de la madrugada, mi café y disposiciòn para sentarme frente al ordenador, sólo eso es sinónimo de paz y equilibrio, porque escribiendo dreno, las primeras horas de la mañana me fluyen de una manera especial y coordino mejor las ideas, y justo por tantas cosas que he estado haciendo últimamente no he podido ser lo consistente que acostumbro ser, inclusive, por un olvido involuntario en cuanto a los horarios perdí mi racha en Wordpress, cuando pude haber programado la publicación, me reproché y luego entendí que la responsabilidad fue solo mía.
En fin, esto me llevó a pensar que muchas veces nos dejamos agobiar demasiado por todo el cúmulo de situaciones que vivimos y que nos desvían de nuestro objetivo principal, sea cual sea y que ese agobio que actúa como un vaso lleno de agua que nos ahoga no va a cambiar solo porque nos preocupemos más, sobrepensar no resuelve nada.
Para evitarlo, es necesario que usemos las herramientas que tenemos a la mano para organizarnos y buscar el momento para hacer lo que debemos hacer, solo 15 minutos son suficientes para escribir algo, si intentamos mantener el enfoque en un lapso corto de tiempo de seguro lo vamos a lograr.
Sé que es difícil, que no somos pulpos, pero estoy segura que sí podemos hacerlo mejor, y reconocer la falla es el primer paso para lograrlo.
Déjate sorprender, suelta, relajate, observa y la magia ocurrirá, si está destinado para ti te alcanzará, sin estrés, sin presión con total espontaneidad.
Solo nosotros somos responsables de lo que sentimos, como lo sentimos y lo procesamos, independientemente de lo que nos pase en el día a día, depende de nosotros la actitud que tengamos, el mismo suceso puede ocurrirle a varias personas y todas las reacciones serán distintas, porque cada quien expresa las emociones de un modo particular.
Debemos tener presente que cada situación que vivimos trae consigo un aprendizaje, aunque muchas veces nos empeñemos en los resultados y no vivamos el proceso.
Les he contado que todo lo que experimentamos en la vida adulta en forma de traumas o comportamientos lo arrastramos desde niños, leyendo para entender un poco porqué los adultos hacen lo que hacen me encontré con esta imagen que nos deja una idea de como cada cosa que se vive de niño nos va marcando y generando una idea en el corazón y eso a su vez va modelando lo que será nuestro comportamiento en la adultez.
Haz silencio si no tienes nada mejor que decir, la paz mental y la paciencia ante la adversidad son los mejores amigos en momentos de crisis.
No juzgues, cada realidad es distinta, la percepción que tenemos del mundo es personal y no necesariamente se ajusta a la realidad del otro.
Manten la atención en aquello que disfrutas y te hace sentir bien, deja a un lado lo negativo o aquello que no te suma, ya que en lo que te enfocas es lo que potencias.
Manten la Fe, creer que puedes, sentir que lo vas a logras te ayuda, despídete de los malos pensamientos, ya que ellos te frenan.
Suelta, solo eso te libera de cargas innecesarias, ya sean emociones, sentimientos, o cualquier situación que te reste paz.
Usa el lenguaje positivo, no te quejes, dale la vuelta a las cosas, las palabras cambian la realidad.
Meditar, tomar tiempo para reflexionar, corregir, reconducir, es importante para lograr conexión con nuestro interior.
Visualizar, esto es real, tener la capacidad de vernos como queremos, lo que queremos es una fuerza que proyecta y materializa, por supuesto sumado al trabajo diario.
Dar Amor, actuar amorosamente, no importa lo que hagas o como te lo retribuyan, que el problema no seas tú, la energía se transforma cuando logras vibrar bonito.
Inspiración de un post de @espirituiluminado en Instagram. Espero les guste y la pongan en práctica.
Es el mejor consejo para evitar el sufrimiento, soltar lo que no podemos controlar, lo que nos rebasa, lo que no nos hace felices, lo que no nos calza, los seres humanos somos expertos en insistir, en anclarnos a lugares, personas y situaciones que nos quitan la paz, cuando lo más efectivo para nosotros y nuestra tranquilidad es SOLTAR.-
Una de las tareas que me propuse cumplir en este mes es SOLTAR aquello que no tiene ningún sentido seguir manteniendo, ni en mi vida, ni en mi día a día, ni en mi corazón, lo que si podemos hacer en lo que queda de año es desintoxicarnos de emociones innecesarias, de enfocarnos en querer a quienes nos quieren y lo demuestran con hechos.
Aprovechemos noviembre, penúltimo mes del año para eso, trabajemos en lo que sí depende de nosotros, tomemos la decisión de construir en una tierra apta para nosotros y dejar atrás terrenos ajenos que no nos pertenecen.
Es el momento, suelta, abre la mano, no insistas en sostener el polvo entre tus dedos, porque eso es lo que pasa cuando te empeñas en no soltar, llega un momento en que abres la mano y no te queda nada, solo tiempo pérdido.
La monotonía existe sí, pero la responsabilidad afectiva tambièn y cuando no se hace nada por mejorar una relación es por falta de voluntad y los únicos responsables son los miembros de la pareja, por hastío, por ego, por lo que sea, ninguno de los dos debe escudarse en decir que la monotonía es la culpable y ellos las víctimas.
Ha llegado el mes 11, Noviembre, el penultimo del año, el mes de noviembre solía ser uno de los meses más especiales para mi, así que espero que estos 30 días sean productivos, trabajaré para obtener los resultados esperados.
No importa que falten dos meses para que se acabe el año 2022 pero podemos aprovechar este mes para cumplir algunos propósitos incumplidos.
Como madre me resulta difícil de procesar todo lo que ocurre en el mundo dónde los niños se convierten en víctimas, debe haber algún fenómeno que nos lleva a los extremos y nos convierte en seres indiferentes o represivos y en ambos casos, los extremos no son buenos.
Los que somos padres, no recibimos curso, ni los hijos vienen con manual de instrucciones, así que vivimos un día a día de ensayo y error, y así vamos aprendiendo, a eso debemos sumarle el hecho de que somos todo lo que llevamos por dentro sea bueno o malo, lo que nos marcó de pequeños será lo que proyectemos en la crianza de nuestros pequeños.
Asímismo, el entorno, familiares, amigos, conocidos, estarán constantemente diciéndonos como debemos criar, objetándonos porque según ellos no lo estamos haciendo bien, no obstante, el mejor consejo es consulta los especialistas y sigue tu instinto.
Cuando una persona te incita a reprender, castigar y/o golpear a tus hijos como método educativo, lo hace desde sus traumas y carencias, y eso no significa que debas hacerlo.
En lo personal me ha sucedido, que me encuentro con personas que me dicen a esos niños les faltan unas buenas nalgadas, eres permisiva, a mi me las dieron y aquí estoy.
Mi conclusión es que no debemos caer en esas provocaciones, ninguna persona tiene el derecho de objetarnos como padres y menos decirnos lo que debemos hacer.
Si enseñamos a un niño que se aprende a través del dolor, crecerá pensando que si no se sufre no está haciéndolo bien, los castigos no dejan ningún aprendizaje si no hay reflexión.
La educación de los hijos es una tarea personal en la que deben intervenir los padres y quienes ellos decidan, y sí creo que la crianza respetuosa funciona siempre que sepamos fijar límites.
Así que cuando críes sé como la ranita sorda, porque lo que sobrará será gente que opine como debes hacer las cosas, y, esa es una tarea que solo te corresponde a ti, y si existe algún trauma o tema por resolver que arrastras de la infancia acude al especialista para que no proyectes eso en la crianza de tus hijos.
Todos los adultos fuimos niños, y todos los hechos lamentables que son realizados por adultos en contra de niños son comportamientos que tuvieron su origen en la infancia de esos adultos, es decir es un tema de los padres de antes y los padres de ahora.
En estos días he estado leyendo mucho sobre eso, a propósito de tantos hechos que tienen a niños como víctimas y en instagram me conseguí con una publicación de @lifevibes.terapias que afirma que los patrones limitantes se forman en la mente subconciente entre los 0 y los 9 años.
Según la publicación los factores que más afectan a los niños en sus primeros años son:
-La violencia física y psicológica
-La falta de Amor
-El no sentir la piel de mamá y papá
-El perfeccionismo
-La frialdad
-La rigidez
-El Chantaje
-La manipulación
-El trato diferente entre hermanos
-El desprecio
-El abandono
-Las promesas incumplidas
A las anteriores le agregaría violencia sexual que es lo que más se repite actualmente, y es que un niño abusado y no tratado psicologicamente será un adulto abusador en potencia, por eso es importante conocer los antecedentes familiares de las personas con las que nos invulucramos, y si es un misterio al menos debemos mantenernos atentos a su comportamiento y no descuidar a nuestros niños en ningún momento
La publicaciòn continúa afirmando que los niños necesitan de sus padres para crear su ideantidad, el aprenderá de lo que vea, escuche, mire, toque.
Según @lifevibes.terapias Un niño que crece en medio de la disfuncionalidad familiar se convierte en un adulto que:
-No acepta perder
-No se adapta a los cambios
-Sufre Extremos apego o desapego
-Se siente insuficiente
-No se siente merecedor
-Justifica a otros cuando comenten abusos.
En fín, los niños sí son unas esponjitas, ellos reciben todo del entorno y de nosotros, por eso debemos ser muy cuidadosos y tratarlos como una reliquia de cristal, porque de niños con mentes emocionalmente sanas dependerá el futuro de la sociedad.
Es extraña la sensación de sentir que algo cambia dentro de ti, muchas veces funciona como ese click de encendido y apagado que te muestra el nuevo escenario en medio de la oscuridad.
Tantas veces he escuchado que madurar es mirar atrás y ver que esos cambios fueron necesarios para evolucionar, sin arrepentimientos, ni reproches, sin embargo es necesario un punto de inflexión para aceptarlos.
En ocasiones las cosas no se dan como queremos, es difícil no etiquetar cuando eso sucede, es un verdadero desafío desprenderse de las ataduras y los prejuicios porque no hemos aprendido simplemente a vivir y disfrutar el momento, nos encademos a las expectativas y el no recibir lo que imaginamos nos genera sufrimiento.
Es por ello que nos decepcionamos y no por las acciones de los demás, pues lo que sentimos es entera responsabilidad de nosotros, es un poco diferente cuando de esos hechos se generan consecuencias, algunas trascienden otras no.
El punto es saber hasta donde podemos llegar y cuanto estamos dispuestos a tolerar, de modo que esos cambios no nos tomen por sorpresa.
La sensación de vacío es una de las peores emociones que un ser humano puede sentir, y no se trata de estar solo, pues suele suceder inclusive cuando estamos rodeados de mucha gente.
Experimentar el vacío significa, incapacidad para sentirse pleno, y cuando caemos en eso debemos revisarnos para entender la causa.
Cuando no hemos logrado alcanzar una estabilidad interior, cuando no nos sentimos a gusto, cuando no logramos establecer una conexión real, cuando no encontramos la paz con alguien o cuando estamos solos, nos sentimos vacíos porque nada de lo que hacemos nos da satisfacción.
Esa horrenda sensación, porque sé muy bien lo que es y como se siente es sintoma de algo más, por eso el análisis introspectivo y reflexivo es necesario para entender que lo genera.
Inclusive, es posible sentirse vacío estando en pareja, pienso que es un tema íntimo que debemos trabajar, primero escudriñar muy dentro de nosotros porque cuando nos sentimos vacíos nos encontramos en disfuncionalidad y desequilibrio, y es allí cuando la situación nos hace vulnerables.
Lo que sí no podemos hacer ni permitir que nos hagan es convertirnos en el parque de diversiones de alguién más porque necesitamos llenar esos vacíos u otros necesitan llenar los suyos, por el sencillo hecho de que las personas no son platos desechables que se usan y se tiran a la basura.
Para evitar caer en eso lo importante es RECONOCER que algo no está bien, ese es el punto de partida y luego analizar los porqué, solo así podremos trabajar en función de solucionarlo, debemos enfocarnos en nosotros, porque es nuestra responsabilidad no de los que nos rodean.
Distraernos en lo que nos apasiona, realizar actividades diferentes que nos generen plenitud, y sobre todo ACEPTAR, ya que muchos de los conflictos emocionales nacen del no aceptar que todo es un ciclo y que muchas veces insistimos en permanecer en lugares o con personas con las que ya internamente no deseamos estar.
En días recientes escuchando en YouTube a una psicóloga que reflexionaba sobre lo que representan las personas para nosotros según la circunstancia en la que nos encontremos, y como debido a nuestras emociones y falta de gestión le otorgamos poderes o responsabilidades que no tienen, vi la ocasión para escribir una reflexión al respecto.
Esto porque indudablemente, una vez más las emociones siguen haciendo de las suyas, y para corregirlo considero que la inteligencia emocional debería ser una asignatura obligatoria desde la educación inicial, pues la gestión emocional influye en todo lo que hacemos o dejamos de hacer y su mala gestión deja secuelas en nosotros.
Es así como partiendo del Análisis de la Psicóloga nos podemos encontrar con personas que según como estemos emocionalmente pueden convertirse en salvavidas o en complemento, brevemente, según lo que ellá explicó les definiré cada una, acotando que somos nosotros quienes le otorgamos esa característica, pues inclusive la misma persona podría estar en una u otra posición dependiendo del momento en el que los involucremos en nuestra vida.
Entonces, una persona se convierte en salvavidas cuando nos conectamos desde la carencia y con un estado emocional de creciente vulnerabilidad, por lo que quien sea que llegue a nuestra vida, será nuestro salvador, esa persona que nos saca del hueco, y que por ende convertiremos en un muro de contención generando un apego ansioso que llenará de toxicidad la relación.
Por su parte la persona complemento será aquella que aparecerá para ayudarnos a crecer sin convertirse en muleta, y para que ello sea posible es necesario que nos mantengamos emocionalmente estables y conscientes de que los únicos responsables de nuestras emociones y lo que nos ocurre somos nosotros mismos, y que nadie más debe darnos felicidad y estabilidad.
En conclusión, lo importante es entender que somos los artífices de nuesta felicidad, las personas pueden venir a apoyarnos en un momento determinado, no obstante, no son nuestro muro de los lamentos, tampoco nuestro buzón de quejas y menos nuestra andadera, teniendo, claro eso, podremos construir relaciones más saludables, que es el objetivo.
La ciencia apunta a que a lo largo de nuestra vida nos convertimos en aquello que vivimos los primeros años de infancia, y, que en lo adelante con solo saber esa pequeña parte es muy fácil predecir el resto, ya que los adultos somos la suma de nuestras vivencias y nuestro comportamiento está marcado por ellas. De hecho hay quienes afirman que ser predecible es bueno. Les dejo un link por si les interesa leerlo: https://cepymenews.es/predecible-estupendo-segun-la-ciencia/ .
Somos un mapa para la tecnología? Sí
Lo que hacemos, decimos, colocamos en los motores de búsqueda, compartimos, e inclusive nuestras conversaciones hablan de nosotros y nuestras emociones.
La tecnología por su parte ha sabido sacar provecho de eso, ya nos resulta familiar que incluso aquello que no comunicamos nos aparece de la nada en nuestras RRSS casi de inmediato, incluso la comunicación no verbal con nuestro móvil a las grandes corporaciones le está hablando de nosotros.
Para algunos podría resultar increíble o poco probable, sobre todo para los más escépticos, pero solo se necesita un gesto de tristeza mirando una foto, o, el tiempo que duramos frente a una publicación en específico para que los laboratorios de tecnología sepan lo que pensamos y no es porque lo adivinen, es porque todo lo que hacemos en internet deja trazas y hasta nuestras búsquedas en google, conversaciones, y emociones digitales (la musica que colocamos a las stories, las fotos, los likes) les dice a ellos lo que nosotros callamos.
Entonces, más allá de que ser predecible sea bueno o malo, el punto es que hoy en día, como todos somos adictos a la tecnología nos volvemos más predecibles de lo que deberíamos ser, hasta el punto que con las RRSS nos manipulan y nos distraen para que NO nos ocupemos de lo que es realmente importante.
Las tendencias existen para mostrarnos de que está hablando la gente, muchas veces me sorprendo de los temas que llegan al top, y me cuesta comprender como hay tanta gente al mismo tiempo enfocado en temas tan triviales, pero sucede y más de lo que pensamos, porque incluso al revisar demograficamente es fácil predecir el tema del conversación de la mayoría.
En cuanto a la pregunta que usé como título, para mí la respuesta es SÍ y más allá de si es bueno o no, pienso que somos más predecibles de lo que pensamos, y, que en la medida que nos hacemos más dependientes de un dispositivo electrónico más predecibles somos.
Muchos por el ego podríamos pensar que somos más especiales que otros, pero al salir de la cápsula talvez no lo seamos tanto, incluso hay gente más parecida a nosotros de lo que imaginamos.
Obviamente desde una perspectiva más profunda, ser demasiado impredecible o preterder serlo podría ponernos frente a una situación de incertidumbre total, al no saber que podemos esperar de alguién; entonces, en ese sentido específico prefiero ser predecible, sin embargo, me refiero puntualmente a que el hecho de ser predecible está siendo utilizado en nuestra contra, porque no estamos dejando nada a la imaginación y el costo de tener acceso a un mundo tecnológico tan amplio es precisamente la causa, ya que que le colocamos en bandeja de plata toda nuesta información, incluso aquella que no compartimos con nadie.
Es por ello que en las advertencias de muchas apps nos dicen en las condiciones y términos que requieren acceso al micrófono y la cámara, les ha pasado? a mí sí, y es justamente por eso, porque las grandes corporaciones están compartiendo nuestra información más privada; si tienen dudas, les recomiendo en Netflix un documental llamado "El dilema de las Redes Sociales" allí los expertos en tecnología de Silicon Valley hacen sonar la alarma sobre el peligroso impacto de las redes sociales en un intento de manipular e influir.
En éste documental, dirigido por Jeff Orlowski, se muestra la realidad sobre cómo las redes sociales son capaces de interferir en nuestros comportamientos, y a su vez como estas afectan a nuestra forma de actuar, e incluso, de sentir. Especialmente en el caso de los más jóvenes.
Entonces, una vez más cierro con: Debemos estar más atentos, google, facebook e instagram, Tiktok y el resto lo sabe todo porque se alimenta de nuestra información y somos nosotros mismos quienes la suministramos.
