Reflexión del Día

 

Reflexión del día

 

Seguir adelante y no desistir

 

Al fin domingo!

Ha sido una semana difícil, agotadora, me sorprendo de tanta cosas que hice y culminé, las circunstancias me han hecho probarme a mi misma que soy capaz de brillar sola. Siendo esa la clave no dejar cosas a medias, obviamente habrán momentos en los que debemos parar para continuar, las pausas son importantes, pero eso nada tiene que ver con abandonar ideas o proyectos, lanzándolos al olvido, a toda costa debemos evitarlo y seguir adelante.

Brevemente les cuento que no he podido actualizar el Blog con reflexiones como las que están acostumbrados a leer porque mi laptop está fuera de combate, mientras la actualizaban la contaminaron con un troyano espía que interceptó mis contraseñas, y no he podido usarla no he podido eliminarlo, como consecuencia me inhabilitaron mi cuenta Instagram, por ahora espero recuperarla, por suerte pude cambiar las claves del correo y poner a salvó mis blogs y otras cuentas, tengo activa la verificación en dos pasos y cuando intentaban ingresar el mensaje de texto llegaba al móvil y en líneas generales fuí más rápida que ellos. 

Mi cuenta de Twitter tiene más de 11k también la pude recuperar, pero IG aunque también tiene verificación en dos pasos, el phishing de identidad es catalogado como actividad inusual y Facebook inhabilita las cuentas, sólo me queda esperar. Hasta ahora lamentablemente no he recibido respuesta, envié un correo con un foto selfie y un papel en la mano con mi nombre, usuario y un código que ellos me enviaron, así que debo tener paciencia, es lo que he leído.. conclusión la gente mala existe, los piratas informáticos existen. Debemos ser precavidos, penetran nuestra privacidad fácilmente y de la manera menos pensada.

Mi laptop es de uso personal, no uso pendrives, no la comparto y un Malware logró colarse y no me di cuenta, estuvo unos días extraña, al entrar a internet la pantalla se ponía negra era la máscara que colocan para que el usuario no se percate, pueden acceder a todo hasta la cámara, y así robaron mis contraseñas..

Tengan cuidado.. cariños, de momento continuaré compartiendo reflexiones cortas a través del celular, porque no voy a permitir que ésto me aleje de mi propósito.

Abrazos feliz Domingo.😊

Reflexión Diaria

 

Reflexión del día

 

Reflexión del día

 

Reflexión del día

 

Reflexión Diaria

 

¿Qué necesita un ser humano para ser feliz?

En mi criterio 2 cosas Salud y Tranquilidad

Cuando tenemos salud y nuestro espacio vital llamado cuerpo funciona bien se dan todas las condiciones para que estemos a gusto, la salud no solo debe ser física sino mental, pues nada hacemos teniendo un cuerpo sano con una mente enferma, por eso estar bien física y emocionalmente es tener salud integral.

Por otra parte cuando tenemos tranquilidad tenemos acceso a lo demás, no empiezo por amor porque amor con intranquilidad es una puerta peligrosamente abierta hacia la toxicidad, y, en esos casos el amor no es suficiente para sostener relaciones insanas.

Así que, cuando estamos tranquilos podemos alcanzar otras cosas que nutren la vida y el espíritu, una mente acelerada, desconcentrada y estresada no puede ser productiva, próspera, romántica, cuando no hay buena vibra nuestro campo magnético se hace pesado y cuesta más que las situaciones en general fluyan.

Entonces para ser feliz podrían necesitarse muchas otras cosas, cada quien podría opinar desde su propia realidad y perspectiva, pero en este momento de mi vida siento que solo necesito salud y tranquilidad para alcanzar todo lo demás, somos amor, venimos de él y para que se manifieste dentro de límites sanos solo necesitamos sentirnos tranquilos, seguros y a gusto.

Dónde sientas tranquilidad quédate.

Feliz sábado.

Abrazos Virtuales.

Anestesia Emocional?

Ayer conversando con un muy apreciado amigo me dijo que notaba algo diferente en mí, que percibía como una especie de distancia generada por anestesia emocional, al principio le dije que no, que en tal caso eso era lo que necesitaba para lidiar con todo lo que me estaba pasando, pero luego de pensarlo un rato entré en conflicto conmigo y pensé que probablemente él estaba haciendo contención en mi humanidad a tantas cosas que me han ocurrido al mismo tiempo.

Lo cierto es que su comentario de la anestesia emocional me hizo pensar un poco más, a propósito de que en días pasados ​​les conversé sobre la desconexión emocional, sigo pensando que esto aunque podría ser algo parecido es diferente, la anestesia es algo momentáneo la desconexión también podría serlo, pero se manifiesta de otra manera, podría estar equivocada, pero lo pienso así.

Entonces meditando sobre la anestesia emocional e indagando en internet me encontré con la alexitimia, la cual, se conoce como la incapacidad de identificar, reconocer, nombrar o describir las emociones o los sentimientos propios, con especial dificultad para hallar palabras para describirlos.

Según lo que leí "Las personas que tienen alexitimia pueden describirse a sí mismas como seres con dificultades para expresar las emociones que se consideran socialmente apropiadas como felicidad en una ocasión alegre. Otras personas pueden tener además problemas para identificar sus emociones. Dichas persona quizás tienen apatía". Lo prudente es identificar que lo provoca.

Partiendo de allí entendí que tener un período de ausencia emocional, de no sentir nada por nada ni por nadie o evitar mostrar los sentimientos, entendido como un bloqueo emocional puede ser alexitimia, lo importante es entender que eso puede llegar a ser normal durante un proceso de duelo, después de la muerte de un ser querido o de una pérdida que no siempre tiene que ser una vida, hasta la ilusión y la esperanza se puede perder y hacernos caer en un proceso de introspección o aislamiento, la vivencia de un evento traumático o alguna otra circunstancia que nos afecte momentáneamente también podría conducirnos a un estado de letargo anestesia emocional y eso también debemos vivirlo y aprender a sobrellevarlo.

Muchas veces las decepciones generadas por las falsas expectativas nos llenan de desazón, y esto pasa porque idealizamos situaciones y personas y luego nos encontramos con que no son como lo imaginamos y esa sensación de vacío y tristeza es la que nos va distanciando emocionalmente del entorno y de esas personas.

Muy probablemente no tengo alexitimia, pues no me identifiqué exactamente con ella, mi capacidad de amar y sentir están intactas, pero si debo estar pasando por una especie de bloqueo en que debo trabajar que ha provocado mi distanciamiento de situaciones y personas, han sido días muy cargados de muchas cosas, un cúmulo de emociones que me rebasan, pero aun así sigo adelante, lo que recomiendo es que en momentos así es bueno consultar a un especialista.

Lo bueno es que esto me corresponde también para aprender algo nuevo, pues hasta hoy desconocía que la alexitimia existía, así que decidí escribir sobre esto y compartir esta información contigo, para que logres identificar cuando pases por un periodo parecido, si sientes esas 4 cosas:

1. Te sientes fuera de ti, desorientado
2. Estás en el deber todo el tiempo y no descansas.
3. Haces las cosas sin pasión
4. No sientes emoción ni asombro.

Recuerda que solo puedes combatir lo que logras identificar.

Si te gusta mi contenido comparte tu opinión en los comentarios, y rebloguea.

Reflexión del día

 

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Reflexión del Día

 

Los planes y las circunstancias

 

En más de una ocasión me ha sucedido que planifico con anticipación algo que quiero me quedé bien, y en el momento ocurre algo imprevisto que me obliga a cambiar el plan a última hora.

Inclusive algunas veces he atravesado situaciones adversas con las que he tenido que nadar a contracorriente y la verdad es que a pesar del estrés y presión que genera, los uso como una forma de demostrarme que si se puede accionar en crisis y lograr que los objetivos se cumplan.

Pienso que un poco de presión funciona para generar impulso, por eso cuando los planes no salgan como los ideaste, dale la vuelta y busca lo positivo, el cambio es una oportunidad para obtener resultados diferentes pero satisfactorios.

Gracias

Reflexión del día

 

Reflexión del día

 

Reflexión del día.

 

Días sin escribir

 

Estos días he estado acumulando reflexiones, mi laptop estaba en actualización de Software y solo pude actualizar el blog a través del móvil con pensamientos cortos desde una app muy chévere que descubrí, escribir textos largos sin interrupciones no resulta igual desde un teléfono, y el tiempo de actividades de esta semana que ya casi culmina ha sido agotador.

Esta próxima semana vendré con nuevos temas para compartir.

Gracias por su presencia.

Reflexión del día

 

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Feliz día mamás reales

 

Feliz día a todas las madres trabajadoras que saben que la mejor forma de educar es con el ejemplo, a esas que trabajan, cuidan, cocinan, juegan y están presentes 24/07 con sus pequeños.

Las  madres somos las maestras de la felicidad y las defensoras de la tradición.

Y aunque día de las madres es todos los días. Hoy les deseo un día bonito junto a sus hijos.

Un abrazo mamás.

Naiby Johana💐

Feliz Día de las Madres

 

Comunicarse no es comprender

 

Reflexión del día

 

Ser precavido es precaución o negatividad?

Mucho se dice que la gente que toma muchas precauciones tiene un dejo de negatividad encima, para comenzar les digo que difiero de esa afirmación.

Desde mi punto de vista ser precavido no es ser negativo o fatalista, a lo largo de mi recorrido vital me he acostumbrado a planificar para prevenir, generalmente, tengo varios planes a la carta en caso de que algo no me funcione, tengo la opción B, C, D, así que generalmente no me toman las cosas por sorpresa.

Cómo mamá también aprendí a prevenir, ya que tener niños supone ir un paso adelante con cualquier cosa que pueda pasar, por eso las mamás salimos hasta con medicinas a los viajes, las que son mamás saben que muchas veces tener varios cambios de ropa, termómetro y anti alérgicos nos ahorra angustias, tiempo y dinero.

Me he encontrado con gente que me dice: no va a pasar nada, no le hagas mente, cero negatividad, y, pasa lo que pensé, lo cual me confirma que en realidad una persona que planifica, analiza escenarios posibles y toma medidas preventivas no es negativa sino precavida.

Vivir la vida sin planes y sin visión es improvisar e ir a ciegas. No dejes que te llamen negativo solo por ser estratégico, ya que pensando, previendo y planificando estarás preparado para atender imprevistos, cuando contemplas que algo podría ocurrir y te enfocas en ver cómo lo manejarías, tendrás más posibilidades de salir airoso.

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Reflexión del día

La Paz interior

Solo debes quedarte en esos sitios que te generen paz, con personas que sean arroyo y no tormenta, la tranquilidad es una riqueza.

Reflexión del Día : El poder de la proyección

 

Entrada de Playa Parguito , Isla Margarita - Venezuela.

En la vida tenemos que proyectar, imaginarnos lo que deseamos obtener y enfocar toda la energía en alcanzar ese objetivo... ese es el secreto del éxito.

Las imágenes nos sirven para mantener el enfoque, generalmente soy de las que cuando quiere algo investiga todo lo que se pueda sobre eso, el qué, cómo lograrlo, voy haciendo una lista de todo lo que necesito, busco imágenes, todo lo que me ayude a hacer una proyección mental de lo que deseo y trabajo en ello, así que usa las fotos para enfocarte en donde deseas estar y partiendo de allí traza un plan para lograrlo.

El poder de renovarse

 

Ayer me compré una carcasa para mi teléfono móvil, quedé sorprendida como algo tan económico lo renovó a la vista, parecía otro diferente, también aproveché para cambiar el fondo de pantalla y cuando lo tenía en la mano tenía que detallarlo para saber que era el mismo.

Eso me hizo reflexionar en la importancia y el poder de renovarse cada cierto tiempo, generar pequeños cambios que nos transformen por fuera, porque no solo los cambios internos son importantes, si un objeto inanimado se transforma con un detalle, imaginen a los seres humanos renovándose a si mismos cuando quieran verse diferentes.

En lo personal me gustan los cambios, no le tengo miedo a las transformaciones, usar algo que me haga lucir diferente a los demás me seduce porque es mi naturaleza no encajar en el cliché, pero sé que hay gente que se casa con la rutina y se niega a cambiar.

Eso incide en el autoestima porque como te ves te ven, y ésto no se trata de sufrir para ser delgado o con alguna característica física específica, porque cada quien es como quiere o puede ser, me refiero a algo más simple como el color o tipo de ropa, el corte de cabello, el estilo, la actitud, son esos pequeños detalles los que nos transforman de verdad.

Por ejemplo, soy de las que aman cambiar los muebles de lugar en casa, cambiar ambientes, usar colores atrevidos en las paredes, las renovaciones en mi vida son constantes porque me gusta, y cuando estoy mucho tiempo sin generar cambios ellos me persiguen.

Los pequeños detalles marcan la diferencia. Eso también ocurre con las personas. No le tengas miedo al cambio, atrevete a hacerte ese corte de cabello que quieres pero te da miedo, cambia el color, si puedes usa algunas prendas en colores que resalten tus atributos, cualquier cosa que hagas para sentirte mejor contigo mismo está bien y es bienvenida.

Así, podemos renovar la imagen de nuestros blogs, páginas webs, redes sociales y todo lo que nos haga sentir mejor porque las renovaciones son terapeúticas y no debemos temer hacerlas cuando sintamos que es necesario.

Ya lo dijo Einstein que si deseas resultados diferente no hagas siempre lo mismo, eso aplica contigo, no le temas a los cambios.

Si te gusta el contenido comparte y hazme saber en los comentarios que cambios te has atrevido a hacer para renovarte.