Uno siempre quiere volver a donde siente paz

 

¿Cuántas veces te has sentido en un ambiente tóxico del que has querido salir corriendo?

Muchas veces será la respuesta, porque mira que gente tóxica abunda, ahora te has preguntado ¿Qué le transmites tú a las personas que te rodean?

Buena pregunta, analiza por un momento que haces tú, y que puede llegar a sentir la gente cuando está contigo.

¿Ansiedad, estrés, aburrimiento o paz, tranquilidad, amor, ternura, desesperación?

Este, es el análisis necesario que todos los seres humanos debemos hacernos, porque será la explicación al éxito o fracaso de nuestras relaciones.

Nadie, léase, nadie quiere estar con una persona negativa, quejumbrosa, críticona, iracunda, que solo sabe ver problemas en cada solución, ni siquiera otra persona con actitud similar porque será insostenible y la verdad podría terminar mal, todos hasta los más problemáticos buscan paz aunque no sepan darla.

Entonces ¿Cuál es el objetivo de esta reflexión? hacerte entender que debes ser refugio y no tormenta en la vida de los demás.

Conviértete en ese puerto seguro al que todos quieran llegar, no seas el motivo por el que una persona se desviaría de su camino solo por no saludarte, suena cruel ¿cierto? pero eso es preferible a coincidir con alguien que solo sabe sumar angustias y desazones a tu ya complicada vida.

A mi me ha pasado, que tratando de ser empática me quedo y luego de unos pocos minutos empiezo a asfixiarme con tanta queja y negatividad, y pienso, solo te quería saludar.

Porque les digo algo, vivimos en una sociedad hiperconectada que confunde y tergiversa los conceptos, ser empático no es ser débil y permitir que otros pisoteen tu autoestima con su toxicidad, no, ser empático es comprender que una persona así no sabe gestionar sus emociones y comprenderlo pero elegir seguir tu camino porque no eres quién lo va a enseñar.

¿Cómo lo logras? con buena actitud, con una sonrisa, con una forma empática y amable de tratar a los demás. No cuesta mucho y te dará muy buenos resultados.

Tampoco se trata de que te conviertas en una muestra ambulante de falsa felicidad, no, eso no es real, solo te pido que hagas todo lo que puedas para que el paso de la gente por tu vida sea una experiencia digna de repetirse una y otra vez, y tengas la autoestima suficiente para alejarte tú cuando sea necesario.

Lo bueno que te dejan las crisis

 A lo largo de mis años compartiendo mis reflexiones les he dicho muchas veces que las crisis son buenas, que de ellas nacen excelentes oportunidades.

Que es nuestra elección como las vivimos.

Una de las cosas que nos dejan los episodios críticos, es  que nos sacan de nuestra zona de confort hasta que aprendemos a vivir en alerta, y eso no es malo, siempre y cuando aprendamos también a gestionar nuestras emociones y a ponerle límites a eso que nos afecta.

Es una realidad que la gente pierde más cuando vive relajada pensando que nada malo le puede suceder en la vida, y así, de modo inerte vive y cuando le pasan las cosas ni siquiera tiene suficiente preparación o al menos un plan b para afrontar esa crisis.

Así que siéntete afortunado de vivir en medio de una crisis, porque seguro aprenderás a resolver, los que más resuelven son los que se quedan sin opciones.

Solo basta que una persona se sienta atrapada para que surjan en su mente 1000 formas de salir, es automático, por eso las crisis desarrollan de modo formidable e insopechado el pensamiento creativo.

No te quejes y resuelve, analiza tus posibilidades y arranca, crisis tenemos todos, existenciales, económicas, emocionales, ellas vienen a mostrarte que debes hacer cambios, en el caos nace la oportunidad así que DEPENDE de ti estar preparado o no.

No se trata de ser fatalista, no tiene nada que ver, es pensar en el universo de posibilidades y sus consecuencias, y que eso te ayude a crear planes de contingencia para sortear las crisis y salir airoso de ellas.

Permanece cerca de quien crea en ti

¡Que hermoso coincidir con alguien que crea en ti!

No me refiero a creer en el sentido más básico de pensar en verdades o mentiras. 

Hablo de permancer cerca de esas personas que creen en nuestro potencial, por eso es vital para nosotros evitar a las que no nos tengan fe, esas que no le dan importancia real a lo que hacemos y lo que nos hace feliz, a esas que  poco les importa lo que en realidad nos apasiona.

Ese tipo de gente tan ocupada en si misma que es incapaz de ayudarnos a remar hacia puerto seguro en nuestros días de tormenta o a celebrar esos pequeños logros que nos dicen que vamos bien.

En estas fechas en las que he tenido mucho tiempo para pensar he llegado a la conclusión de que si eres un quijote debes encontrar alguien que sea capaz de ver los molinos de viento como titanes al igual que tu, y sí, hablo en sentido figurado, pero es un ejemplo fácil de captar.

Ahí, es donde descansa la verdadera compatibilidad, no es que alguien te complete, es que esa persona tenga la capacidad para ver la vida desde tu lente sin perder el suyo y comprenderte e incluso cuestionarte y ayudarte a mejorar.

Muchas veces, por no decir la mayoría, nos empeñamos en estar en lugares equivocados con personas muy diferentes a nosotros, y es que voy más allá de los polos opuestos, porque cada quien es como es, pero esa persona que no cree en lo que tu crees y no es capaz de ver lo que tu ves aunque no esté muy visible, difícilmente podra comprenderte y ser feliz contigo.

Ahora, imagínate un escenario más dramático, compartir tu vida con alguien que piensa que  lo haces es una pérdida de tiempo.

Por favor, no preguntemos el signo zodiacal, cuando estemos conociendo a alguien, observemos mejor lo que le gusta, lo que lo conmueve, lo que le molesta,  cómo trata a los demás cuando no los necesita, fijémonos como reacciona ante las cosas que le pasan, como reflexiona, si lo hicieramos nos evitaríamos muchos desencuentros y horas de terapia.

He aprendido ulitmamente, que la gente construye personalidades para conquistar, asumen roles que realmente no tienen, te venden ideas sobre su vida que terminan por convencerte de que son de una manera que no son, y ahí viene la desilusión, cuando te das cuenta que construiste castillos en el aire y que la realidad es muy diferente.

No soy terapeuta ni mucho menos, solo soy una humana que reflexiona sobre sus experiencias de vida e intenta hacer el bien a otros compartiendo en esta ventanita lo que le pasa.

Piénsalo, es mejor tener alguien que te apoye en tus locuras porque cree en ti y no alguien que al cabo de un tiempo te llame loca por creer que lo haces y te apasiona es perder el tiempo.

Cuando alguien cree en tí, confía en tu potencial y te impulsa hacia adelante, usa esto como termometro para saber quien sí y quien no debe permanecer en tu vida.

12 reflexiones sobre Anne With an E

Anne Whith an E

En este comienzo de 2024 en el que he tenido tiempo libre para descansar, estar en casa, aproveché una recomendación para ver una serie de tres temporadas con 27 episodios en total.

Confieso que al principio no me animó muchos que fuera tan larga, ultimamente procuro ver películas o miniseries, sin embargo el nombre me hizo click y me animé, al ver el primer capítulo me enganché, me tomó poco más de una semana terminarla, y solo les puedo decir véanla es hermosa.

Es una seria inspirada en un libro clásico infantil llamado Ana la de tejas verdes, la historia se inspira en la época de 1895, en el que una chica huérfana es adoptada por unos hermanos y llega a cambiar la vida y perspectiva de todo un pueblo.

Cómo siempre yo buscando el trasfondo y sentido de las cosas, comparto con ustedes 12 pensamientos que construí mientras veía la serie.

Porque si la ves y la escuchas con detenimiento deja muchas enseñanzas en cada dialogo, la recomiendo ampliamente.

Espero que les guste:

1. El amor hace milagros en las personas y se construye con pequeños actos.

2. La solidaridad y la unión es la mejor forma de crecer

3. No le temas a los cambios, los más revolucionarios son los que te hacen avanzar. 

4. Ama lo diferente, permítete la oportunidad de entender que de todos puedes aprender.

5. Cuando quieras algo trabaja y no descanses hasta lograrlo.

6. Los resultados no son inmediatos, debes tener paciencia 

7. Se auténtico desde el principio aunque te rechacen, son los otros los que deben aprender a aceptarte como eres.

8. La amistad verdadera es un preciado tesoro.

9. De quien menos piensas puedes obtener un gran aprendizaje sé humilde para recibirlo.

10.Persigue tu sueño, haz lo que te haga feliz.

11. Sé humilde para reconocer tus equivocaciones, disculparse a tiempo vale más que alejarse por orgullo.

12. Todos los seres humanos merecen una oportunidad para demostrar que quieren mejorar.

A mi me encantan las series con propósito, y esta vale la pena verla.

¿Qué hacer cuándo tenemos miedo?

¡El miedo!

 He estado pensando tanto sobre esta emoción, incluso ya antes en el año 2022 escribí algo sobre el miedo  en el enlace color azul pueden leerlo también.

Lo cierto es, que cuando tenemos miedo la mayoría de las veces nos paralizamos y nos quedamos en sitios dónde no estamos a gusto por el simple hecho de pensar que no hay nada mejor para nosotros.

El miedo es ese temor de atrevernos a hacer algo sin certeza de cuáles serán los resultados, así podemos pasar años estacionados en un lugar que ya no nos calza, el cual se hace cada vez más pequeño hasta que nos asfixia.

Craso error!

Los seres humanos somos la suma de nuestras experiencias de vida, pero también somos el resultado de lo que hacemos con ellas, es un hecho que el miedo mal canalizado enferma el cuerpo físico y por supuesto el emocional.

Científicos especialistas han tenido que aceptar que son muchas las enfermedades que tiene origen en el cuerpo emocional y de ahí esas emociones desreguladas van minando nuestro cuerpo físico hasta causar estragos en él y es allí donde nos enfermamos, por eso hoy en día se hace tanto híncapie en la importancia de tener una vida tranquila y balanceada para poder estar sano.

A mi en lo personal, el miedo me enferma el estómago, la incertidumbre de no saber que va a pasar me afecta, creánme que he intentado aprender a canalizar esa emoción, pero como ser imperfecto y en constante aprendizaje en ocasiones no lo logro.

Estamos acostumbrados a tener el control y cuando sentimos que nos pasa algo que no podemos controlar nos petrificamos y comenzamos a somatizar.

Ahí, lo más importante es aprender a soltar, no vamos a perder el miedo pero si evitaremos que nos controle y nos ahogue, ya les he dicho que pienso que el miedo no es malo, puede servirnos para impulsarnos, lo que sí es definitivo es que no podemos permitir que nuestro miedo se transforme en cobardía y evasión.

Porqué ahí estaríamos renunciando a vivir con plenitud la única vida que tenemos.

Ante la pregunta ¿Qué hacer cuándo tenemos miedo?  La respuesta es seguir adelante, usar el miedo para activar el alerta y la precaución, pero siempre moviéndonos sin dejar de avanzar.

He aprendido que por miedo muchas veces no hacemos cosas, pero también por ese mismo miedo a vivir lo que no queremos nos atrevemos a hacer otras que nos cambian la perspectiva y el enfoque.

¿Y tú que haces cuando tienes miedo?  

No me contestes a mi, reflexiona tu y empieza a generar cambios reales en tu vida.