Decantando el círculo, limpiando vínculos.

Hay hay algo de lo de que me di cuenta y con lo que no quiero lidiar!

 Y es con esas personas inestables que cambian su actitud según su estado de ánimo, son esas personas que sí se sienten bien te saludan, son afectuosas, están presentes, y cuando se sienten mal se aíslan quitan las notificaciones de lectura de su WhatsApp, no te contestan, te ignoran, desaparecen sin dar explicaciones.

 Definitivamente eso no es responsabilidad afectiva, no tiene nada que ver con lo que yo tengo como un concepto del ser responsable y cuidar los vínculos.

Por eso estoy procurando decantar mi círculo, para rodearme de personas que realmente aprecien y cuiden los vínculos que van construyendo a lo largo de su vida como yo lo hago.

 Y no se trata de falta de comprensión simplemente es observar que merezco personas que estén emocionalmente disponibles y que por supuesto entiendo que tienen derecho a tener un estado emocional a sentirse bien y a sentirse no tan bien, pero a lo que no tienen derecho desde mi punto de vista, es a llevarse a los demás por delante y a pretender que los otros los comprendan cada vez que tengan una crisis existencial.

 Porque los seres humanos no somos adivinos y una persona emocionalmente no disponible lo que genera en nuestra psique y en nuestra emocionalidad es incertidumbre y cuando vivimos con incertidumbre nuestro sistema nervioso se activa.

Entonces ¿Qué debemos hacer? buscar la paz, buscar espacios de tranquilidad y procurar compartir nuestros días y nuestra vida con personas que incluso en esos días en los que no se sientan tan bien, tengan la capacidad para decirnoslo y para no propiciar que empecemos a sobrepensar, sobre qué pudimos haber hecho para que actúen de esa manera, y está bien, sé que no debemos tomar las cosas personal, pero cuando le escribes a alguien y te deja en visto, o te ignora directamente a ti porque se siente mal por otra cosa y no te lo dice, es personal, porque de no serlo te lo diría, no es nada difícil decirle a alguien, hola, estoy pasando por un mal momento no quiero hablar, te escribo después.

Obviamente también eso va a depender de nuestra gestión emocional propia y de nuestra madurez para comprender que ellos son ellos y que nosotros somos nosotros y que nuestra realidad no se debe ver impactada negativamente por las actitudes de otros, pero cuando nos lo hacen seguido afecta, da la lectura de: No me importa lo que sientes y menos me importa lo que puedas estar pensando de mi comportamiento.

 Desde mi visión personal las considero actitudes que  me atrevo a llamar infantiles e inmaduras y ocurren cuando la persona no es capaz de gestionar sus propias emociones y piensa que puede comportarse de esa forma sin que hayan consecuencias, y para mi la

consecuencia natural es distanciarme por mi salud mental y equilibrio emocional.

La madurez emocional es la que sostiene en la presión

 

La madurez emocional es la artífice de todas nuestras actitudes, y la regulación o desregulación la causante de nuestas reacciones.

Lo que sí sé, es que la persona madura se vuelve más selectiva porque sus estandares son altos, y quizás ahí es donde reside la razón por la que hoy en día hay más gente soltera por elección incluso a los 50.

Las personas que deciden evolucionar hay un desarrollo del ser coherente y en armonía no se están conformando, y no se trata de exigir de más, se trata de que se ocupan de construir vínculos con personas afines, y eso es cada vez más complejo.

Porque una persona que ha trabajado en si misma busca un par, una persona con madurez y capacidad para gestionar sus propias emociones y capaz de comprender las suyas sin caer en un bucle, no solo se trata de responsabilidad afectiva o consistencias, también tiene que ver con estabilidad emocional y humildad para reconocer los errores, más allá de solo hacer  berrinches que ya solo se le aceptan a los niños.

Una persona que patea la mesa o te amenaza con irse cada vez que hay una diferencia no es madura, y una que evade conversaciones también y lo digo por experiencia, la que adquirí luego de equivocarme bastante.

Un adulto funcional con responsabilidad afectiva debe estar en capacidad de comprender e internalizar que una conversación no es una discusión, que hablar es necesario y sí, me refiero a solo hablar sin violencia, sin sarcasmos y sin juicio, y si algo vital para sostener un vínculo te drena tienes un problema de tolerancia a la oposición, y a los puntos de vista diferentes que son válidos y están bien, porque los iguales, los que siempre están de acuerdo en el mundo real no existen.

Es justo ahí que los vínculos quedan en el aire, porque la persona realmente madura debe entender que el mundo es como lo ve y no como es en realidad, y que la otra persona puede tener una visión distinta y eso también está bien.

Lo que ocurre muchas veces es semántico, entendemos cosas distintas, interpretamos distinto y cada quien como lo ve lo siente.

Por eso los vínculos se vuelven complejos.

Sentimos desde la herida.

Conectamos desde la necesidad.

Y justo ahí es que empiezan las diferencias. 

Lo que hay que entender es que la madurez emocional es la que sostiene los vínculos en momentos de presión.

Liberación

 

Muchas veces lo que más te duele y ves como una pérdida realmente te libera.

Te saca de lugares en los que ya no cabes.

Te obliga a priorizarte.

Te quita la venda de los ojos.

Y es allí dónde comienzas a ver lo que de verdad te hace bien.

Despido Enero con Gratitud

 Mucha gente se queja de Enero, que el mes más largo, que el más difícil, que el mes de mayor déficit por los coletazos de Diciembre pero NO.

MI ENERO FUE GENIAL.

Nací en Enero, ya de por sí es una bendición, pero este año lo despido con gratitud, porque mi mes fue excelente, hermoso, recibí regalos y bendiciones del Universo, no tuve una torta de hielo como dicen los memes, tuve 3 tortas una más deliciosa que la otra, recibí regalos de cumpleaños preciosos y espectaculares, no pensé en límitaciones, viví y disfruté sin medida, hice mi primer viaje del año.

Estuve, en un lugar paradisíaco, me regalé el placer de ver el amanecer y el anochecer más hermoso que mis ojos pueden ver y le regalé esa oportunidad a mis hijos, para que ellos sepan y entiendan que no hay límites, que ellos pueden lograr lo que se propongan con orden y estructura.

A los niños hay que enseñarlos a conectar con la abundancia y la prosperidad desde chiquitos, solo así sabran que se merecen vivir una vida llena de plenitud.

Hoy estoy mejor que ayer, y así pienso seguir.

Gracias Padre porque hoy tengo todo lo que necesito para ser feliz.

Gracias Padre Universo porque hoy mi vida es maravillosa.

Gracias Enero por tus bendiciones.

Vente Febrero, no quiero que me sorprendas, YA TENGO UN PLAN.

Busca quién celebre tus dimensiones

No te achiques para encajar.

No te minimices para complacer.

Existe un lugar para ti.... así como el cóncavo y convexo de Roberto Carlos.

Somos como una pieza de rompecabezas, en alguna parte existe la pieza que nos falta.

Quien es afin a ti, te celebra, te presume, te comparte.

Si tenemos que anularnos, callarnos, y disimular ser menos talentosos para complacer a otro, ahí no es.

El amor está en los detalles

 A veces exigimos cosas que no está en las posibilidades del otro darnos y eso lo catalogamos como muestra de amor, entrega y sacrificio y apoyo.

Y al no recibirlo le llamamos falta de apoyo y trabajo en equipo, lo cierto es que No es así, hay que tener conciencia plena, inteligencia y madurez para entender lo que el otro puede hacer y hasta dónde puede llegar.

Me hace recordar una historia que leí dónde una persona le decía a otra no me amas porque no me das el riñón que necesito para vivir y resulta que esa persona tenía uno solo, pero igual siempre estaba ahí para apoyar en lo que sí podía hacer.

Los actos de servicio son uno de los lenguajes del amor, pero no significa hacer cosas más allá de nuestras posibilidades.

Esto es multidimensional, aplica para todos los escenarios. 

En las relaciones de amistad, pareja, y laborales.

El amor real y genuino valida y considera, apoya en lo mínimo porque  hay consciencia de lo que es importante para el otro, y no exige lo que sabe el otro no puede dar, no porque no quiere sino porque hacerlo significa anularse o dejar de vivir en sentido figurado.

El amor real es comprensión, básicamente eso, es apoyo moral, emocional, es lo que haces me importa, lo celebro, te impulso, te motivo porque me importas. 

Si no te sientes validado, visto, valorado y apoyado. Ahí no es.

Léelo dos veces. 

#liderazgo transformador 

#mentorestrategico

#inteligenciaemocional

Inmunidad para atravesar los espejismos

 

En la vida nos pasan miles de cosas, todos los días, a cada momento acumulamos vivencias que nos sirven para crecer, que nos ayudan a aprender lo que debemos conservar y lo que se tiene que ir, estamos en agosto, ya he sobrevivido a 8 meses de este año que en definitiva  ha sido de muchos aprendizajes para mi.

Me consideraba una persona madura, con inteligencia emocional y autoregulación, con tantas cosas vividas en tan corto tiempo me di cuenta que fui inmadura para muchas situaciones pero si logre afrontarlas estoicamente, y aquí estoy, escribiendo un capítulo más de mi vida, con salud, y gratitud, por lo bueno y por lo malo.

Pude haber hecho cosas que finalmente no hice porque reflexioné que no valía la pena, que no debía ser como otros, y por eso la mejor decisión que pude tomar fue borrar aquello que nunca debió existir, quitarle atención a eso que nunca debí mirar, y hoy puedo decir que me siento mejor.

Elegí borrar, eliminar, sacar de mi vida aquello que no me sumaba, y hoy pienso que esa fue la mejor manera de continuar sin cargas, con algunas lagrimas, pero con la experiencia que necesitaba para que no me vuelva a ocurrir.

Con toda certeza les puede decir que el mayor castigo que un ser humano puede sentir por sus actos oprobiosos es su propia consciencia gritándole silentemente día tras día que lo hizo mal, por eso no tenemos que hacer nada, y menos pensar en vengarnos o hacerle sentir eso que nos hizo, No, lo mejor que podemos hacer es solo alejarnos inclusive sin decir adiós.

Sentirse execrado de la vida de alguien ya es un gran castigo, por eso dedicí alejarme de esas personas que no merecieron nunca mi cercanía, ni mi mirada, eso fue lo mejor que pude hacer irme sin mirar atrás, hacerles sentir que nisiquiera fueron merecedores de un reclamo,  de un reproche, borrarlos de pronto así como dice Silvio, esa fue mi venganza personal, porque lo más condenable que un buen ser humano puede hacer por uno que ha sido vil y se ha burlado de su nobleza es alejarse con total indiferencia.

Aprendí a irme en silencio, sin palabras y no volver a mirar nunca más a quien no merece tan siquiera ni un minuto de mi atención.

Total que este año 2025 he aprendido demasiado, conocí gente así porque necesitaba aprender y madurar más, ya tengo mi inmunidad para atravesar los espejismos, esos que intentaron distraerme del camino para que parara y no siguiera adelante.

Gracias por eso.

Agradezco todo lo vivido, porque gracias a eso que viví aprendí a valorar muchas otras cosas que estaba empeñada en no ver, hoy en día veo todo con otra visión, una ampliada, precisa, bañada de realidad, hoy sé que lo que me pasó era necesario para entender y comprender cual es mi lugar, no sé si ya entré en la 5ta dimensión, lo que sí sé es que agradezco enormemente todo lo que viví porque ahora siento que he madurado más de lo que pensé.

No todo ha sido malo, este 2025 puso en mi camino gente maravillosa, gente blue, gente vitamina, de esas que me recargaron de energía todas las veces que estuve sin batería, y mis hijos, esa gasolina que me mantiene en movimiento, solo por eso hoy veo todo lo que he vivido este año con gratitud  y estoy dispuesta a hacerlo cada día mejor.

Sí he llorado, me he arrepentido de haber hecho cosas por esos espejismos, pero sé que Dios tiene un plan para mi, porque hoy sé que hay gente que merece un lugar, porque no llega ni a historia,  ni el recuerdo los puede salvar, ni el mejor orador conjugar.

Con mi frente en alto porque sé que soy un buen ser humano que ha cometido errores, pero que se permitió entender que el primer paso es aceptar, comprometerse a mejorar y continuar sin mirar atrás.

Me ha tocado reconstruirme una y otra vez, tendré que volver a empezar una vez más pero con la seguridad de que no tengo empeñada mi consciencia ni mi paz.

 Constinuamente, nuestra mente crea mil excusas para no hacer el trabajo interno, la zona de confort es una jaula que nos mantiene presos, de la que solo salimos, cuando estamos realmente dispuestos a salir y a entender que tenemos que aprender de todo lo que nos pasa para no condenarnos a repetir errores una y otra vez.

Si Dios me lo permite y me abre nuevamente las puertas que yo misma cerré, valoraré cada instante, cada acto de amor,  sé que lo haré mejor porque aprendí mi lección.

Hoy me comprometo porque tengo inmunidad para atravesar cualquier espejismo que intente desviarme de mi camino.

Y lo hago con gratitud y amor.

Conexiones mágicas

 

Son esas que llegan cuando sientes que te ahogas, pero no vienen a salvarte, se acercan a mostrarte cuando no ves salida a tu laberinto que más adelante hay casas con balcón y vista al mar.

Te comparten sus experiencias, aprendizajes, dolores, y sin querer salvarte lo hacen, no presumen, no tratan de impresionarte con bienes materiales, no usan una fachada solo para gustarte, no tienen discursos vacíos e incoherentes, son genuinos, auténticos, resilientes y evolucionados porque pasaron por etapas difíciles y aprendieron de sus errores logrando sobreponerse a las dificultades, y, aún así tienen Fe.

Han pasado por mucho pero han aprendido a surfear la ola, a mantenerse a flote, a valorar, a apreciar y a agradecer cada pequeña cosa, se maravillan con lo simple y por eso son capaces de mantener conexiones más profundas valorando cada pequeño gesto.

Esas son las conexiones que necesitamos en la vida, las que nos nutren y nos hacen cambiar la perspectiva, que nos muestran otras formas de vivir y ver la vida, pero desde la honestidad y la transparencia, y son mágicas porque no saben de tiempo y te hacen sentir en casa.

Cuando coincidimos, lo sabemos desde el primer momento, podríamos llamarlo intuición, todo pasará sin forzar nada, Nos ilusionamos pero bañados de realidad.

Las conexiones mágicas son salvadoras porqué nos hacen sentir que no estamos pidiendo mucho, y al fin entendemos que solo hemos estado pidiendo en el lugar equivocado.

Este tipo de personas las encontramos sin buscarlas, aparecen y nos atraen como un imán, pero al mismo tiempo nos hacen sentir libres para elegir, nos van conquistando de a poco, nos dan paz, nos hacen sentir calma y seguridad.

Nos brindan una sensación sublime de sentirnos cómodos y nos regalan un ambiente en el que podemos ser reales sin poses ni filtros, porque al final lo que importa es compartir la esencia más genuina que cada uno lleva por dentro.

Una conexión mágica llega para ser un complemento en nuestra vida, no nos completa porque sabe que somos ser completos que solo necesitamos el abono adecuado para florecer, y se queda para compartir la plenitud de cada uno ha logrado construir, no para llenar vacíos u ocupar espacios que otros dejaron.

Debemos mantenernos atentos, porque aparecen sin hacer ruido y se presentan de forma inesperada y si no prestamos atención podríamos dejarlos pasar.

Y en estos tiempos de gratificación instantánea, necesidad de validación, déficit de atención y refuerzo intermintente, dónde las personas no conectan de verdad, sino se quedan en el terrero de lo superficial encontrar una conexión mágica que no conoce de distancia y tiempo vale más que cualquier tesoro.

Estafadores Emocionales

 

Existen y no tienen edad ni sexo, pueden parecer adorables, inofensivos, actúan de una manera muy convincente para ganar terreno y obtener lo que desean.

Así, se desenvuelven como en un escenario, en plena obra de teatro se aprenden el libreto y actúan fingiendo algo que naturalmente no son.

Cuando la estafa es económica se genera la alarma porque hay dinero de por medio, pero ante una estafa emocional poco se dice porque se trata de sentimientos y es algo mucho peor.

El robo de sentimientos,  es mucho más produndo que una estafa económica, lo material se recupera, pero la confianza y la capacidad de creer no, un deprerador busca víctimas que le alimenten el ego justo para  robarle tiempo y la energía.

En este momento no sabría decirte como identificarlos, porque no existe un patrón, tampoco podría decirte no confíes en nadie, porque sería proyectar y no es la ídea, lo que sí te puedo recomendar es No te precipites, aunque parezca perfecto y sacado de un cuento, ve con calma y observa, siempre dejan señales, solo que tú no las ves.

Usa tu intuición y sentido común, no te dejes impresionar, y observa cada pequeño detalle, no importa que te digan que la vida es una, que las oportunidades hay que aprovecharlas, tú confía en ti y en tu sexto sentido, ese nunca se equivoca.

Cada Amanecer es único

 

No todos los amaneceres son iguales, es que ninguno se parece a otro, los matices, las sombras, las nubes, cada uno es único e irrepetible, representa un hermoso instante que requiere atención y puntualidad, levantarse y enfocarse para disfrutarlo.   

Puedes probar diariamente ver el amanecer y notarás que son millones de amaneceres en uno solo, y que tu perspectiva, estado de ánimo y actitud influyen en tu forma de verlo y apreciarlo.

Así funciona todo en la vida ... Todos vemos en la misma dirección pero no todos vemos lo mismo, y ¿Por qué? porque todo es perspectiva.

La capacidad  de ver lo diverso nos da distintas oportunidades de hallar elementos distintos en un mismo cielo y es lo que nos permite valorar la verdadera belleza  de los detalles...

Hay amaneceres despejados y hay ojos dispuestos a admirar el milagro de poder verlos, es un espacio de 20 minutos irrepetibles cada día dónde puedes observar como las nubes, el sol y los colores se van transformando frente a tus ojos. 

Porqué inclusive, un mismo amanecer desde el inicio hasta el final se transforma, la posición del sol va dibujando colores y texturas que verás solo si miras con atención.

Hay amaneceres tímidos y otros resplandecientes,  nubes blancas y grises que nos cambian el escenario, pero lo que sí es cierto es que el sol siempre está ahí lo veamos o no, lo apreciemos o no, no por el hecho de no verlo el amanecer dejará de existir pero tu te perderás la dicha de disfrutarlo.

Los engaños de la mente

 

Bien dice el dicho que cada quien es feliz con la mentira que más le gusta.

Lo cierto es que para engañarnos solo basta con una mentira que nosotros mismos decidimos inventarnos y acostumbrarnos a vivir con ella por y para ella.

Muchas veces, los vacíos emocionales y la terquedad nos llevan a anclarnos en lugares en dónde no cabemos y lo peor es que lo sabemos pero insistimos, hasta que lo estrecho empieza a hacernos daño.

Y no es el otro, somos nosotros mismos, los que decidimos quedarnos ahí, esperando algo que por supuesto nunca va a llegar.

Lo cierto del caso es que uno siempre sabe y siente cuando algo no funciona, y por miedo e inseguridad insiste y se mete en la mente eso de que el amor todo lo soporta. y no se trata de que esto sea mentira, no contradigo a Corintios, por el contrario, si eso nos pasa es que no es amor, es apego.

Si no te hace feliz No es amor, si no te da tranquilidad No es amor, si no sientes paz y sosiego No es amor, si lloras más de lo que ríes No es amor.

Lo que pasa es que cualquier vínculo que construimos por tóxico que sea lo relacionamos con el amor, y el amor no tiene la culpa, somos nosotros los que generamos nuestro propio caos y nos quedamos a vivir en el.

Titulé a esta reflexión los engaños de la mente, porque no son definitivamente los engaños del corazón, la intuición no falla, lo que sientes no miente, tu obligas a tu mente a pensar que lo que sientes no es así, que eso puede cambiar en cualquier momento, y te quedas allí esperando algo que nunca llega.

Así se te va la energía, la juventud, las oportunidades, la lozanía, la esperanza de un cambio que no va a llegar, porque es algo que no depende de ti.

No permitas caer en el juego de tu mente, no te conformes con vivir de una mentira, no construyas tu mundo sobre bases hechas con ilusiones.

Cuando tu intución te diga vete hazle caso, no esperes que sea tarde, no pierdas tiempo, no culpes a otros de aquello que solo buscaste y aceptaste tú.

Florecer

 

Si algo vi en estos últimos 3 meses fueron las flores más  hermosas < I fiori piú belli>, con sus colores exhuberantes y esa intensidad inigualable, les confieso que fue de lo que más me gustó.

observar como el ciclo de las flores va transformando su textura, su color, nacen con la primavera, alcanzan su máximo esplendor en el verano y mueren lentamente en el otoño, hasta desaparecer en el invierno.

Incluso algunas quedan sepultadas bajo el hielo, y en la próxima primavera están ahí sus raíces listas para volver a florecer.

Así somos los seres humanos, florecemos o nos marchitamos y todo depende de dónde  encuentre cobijo nuestro corazón.

Muchas veces al no sentirnos felices ni amados nos vamos secando lentamente por dentro y por fuera en forma de tristeza e incluso enfermedades,  por el contrario cuando logramos encontrar un espacio seguro y que nos llena de paz y felicidad somos capaces de florecer, y nos llenamos de energía y amor.

Solo debemos permanecer donde podamos florecer, dónde sintamos tranquilidad y sosiego, dónde nuestra alma resuene y nuestro cuerpo encuentre un buen sillón.

La naturaleza del amor

 

A lo largo de mi vida he necesitado hacer click para activar mi chip del amor.

Y no ha sido muchas veces porque aprendí a ser precavida, tanto que en principio me han tildado de fría y distante.

Es que a la mayoría de las niñas de mi generación al igual que a mi, nos enseñaron a regular los sentimientos, nos decían que las mujeres serias y de su casa debían ser discretas y jamás tomar la iniciativa en temas amorosos.

Y bueno, muchas mujeres somos así, y por eso nos hemos quedado esperando lo que no sucede, porque nos negamos a  ganarle a la lentitud o timidez de algunos hombres para esos temas.

En mi caso, aprendí bien y me acostumbré a no tomar la inciativa, soy más de dejarme llevar, pero lo que sí soy es sincera, por eso cuando alguien recibe de mi una palabra o muestra de amor debe creerla, porque soy el tipo de persona que si no siento algo no lo digo y menos le doy entrada.

Suelo ser para algunos un tanto extremista, o soy hielo o soy fuego, quizás es un defecto para otros, para mi es una fortaleza que me ayuda a protegerme, porqué también he aprendido que amar tampoco es idealizar; y eso lo aprendí después de haber idealizado y haberme decepcionado por culpa de mis expectativas.

Nadie aprende viendo, hay que vivir para aprender de verdad, y hay que aceptar para corregir y enmendar.

Cuando idealizas pierdes porque facilmente te decepcionas, esto también va muy ligado a la madurez y por supuesto a la experiencia.

Solo con el tiempo maduras y te vas dando cuenta que el amor lo construyes día tras día entre tropiezos, aciertos y desaciertos.

Solo así, logras comprender que dentro de la bitácora del amor habrá días grises y días soleados, días fríos como un invierno en Italia y días cálidos como un verano en Margarita, días de largas conversaciones y otros inundados de silencio, y por eso no dejará de ser amor.

En fín todo dependerá de nosotros, de nuestro estado de ánimo, de nuestra autorregulación emocional, madurez y circunstancias, y, por supuesto de la capacidad para leer y comprender al otro.

Antes de continuar te aclaro, no soy experta en temas amorosos, no soy psicólogo, ni he tenido muchos amores.

Lo que te puedo decir es que sí he experimentado el amor de muchas maneras, he sido una ilusa enamorada del amor, me he decepcionado, he perdonado y dado segundas oportunidades, he callado, he hablado, he sentido amor  intenso,  y, he dejado de amar con intensidad, he tenido que aprender muchas cosas que se hacen en nombre del amor y otras que se visten de amor pero lo son.

Después de tanto, puedo decirte lo que pienso:

El amor, es un sentimiento complejo, nada tiene que ver con flores, y corazones, esos que me encantan y usé para mi imagen destacada, muchas veces por no decir la mayoría de las veces el romance, el enamoramiento y el flirteo no son amor aunque sirvan de antesala.

El deseo y la pasión tampoco son amor, no real aunque sean parte de él y habiten dentro de sus fronteras, el sexo por si solo no es amor, pero lo complementa y contribuye a su fortalecimiento, visto como instinto primitivo solo que sirve para suplir necesidades fisiológicas y solo por eso está en un nivel inferior. 

Puede haber amor sin sexo y también puede existir el sexo sin amor, pero como el ying yang se debe buscar el equilibrio de las cosas, el escenario ideal es que haya de los dos, y, por supuesto que puedas experimentarlo con la misma persona.

En definitiva, el amor es un nivel superior, y tuve que leer mucho y vivir algunas experiencias para lograr entenderlo.

Puedes amar o sentir amor sin tener contacto físico, porque el amor es más emocional que instintivo, pero en definitiva no puedes sentir un amor real o completo sin contacto físico y no estoy hablando de sexo, suena todo muy confuso, pero si te pasa podría ser una mera ilusión y no lo sabrás hasta que lo materialices.

Experimentas amor verdadero sin ver cuando eres madre, llevas un ser dentro de ti y durante nueve meses no puedes verlo, al principio tampoco lo sentirás, pero sabes que forma parte de ti y lo amas solo por eso.

 Algo parecido pasa con algunos amores lejanos que nacen en la distancia, construyes una conexión emocional, y sientes ilusión, respeto, lealtad, pasión, pero no está contigo, no lo puedes tocar, no lo respiras, no te impregnas de el, viene de ti pero no a través de ti, y solo puedes usar tu imaginación para sentir lo que tu has creado en tu mente.

Construyes ese amor en torno a una ilusión, a una imaginación que es solo tuya y que no puedes tocar, a diferencia de la maternidad, este sentimiento no nace de adentro, no viene de ti, tu lo construyes y fortaleces desde el exterior, puedes mantenerlo un tiempo, porque con eso se llenan tus vacíos, y luego te decepcionas  porque muchas veces, las cosas no son como tu las imaginaste.

Es por eso que, cualquier amor duradero que desees construir debe necesariamente tener ese toque de realidad, debes empezar a amar con tus cinco sentidos, te recomiendo NO SALTARTE esta parte, podrías durar años añorando un amor que crees tuyo y no has tenido, y darte cuenta en segundos que no hay sincronía ni química, eso te conducirá a una guerra con tus expectativas, que aunque miles te recomienden no tenerlas, no es fácil aprender a vivir sin ellas.

El amor es diferente para cada persona, porque nace de lo que cada quien interpreta de la vida y las relaciones, es abstracto, porque nadie ve la vida desde el mismo cristal y por ende los humanos hemos aprendido formas distintas de vivirlo, sentirlo y de demostrarlo.

¿Por Qué? 

Porque todos tenemos heridas y hemos tenido vivencias distintas; me confieso fui una enamorada del amor romántico que se decepcionaba facilmente cuando las cosas se tornaban difíciles o cuando no salían como las había imaginado, también confieso que he trabajado tanto en ello que al menos hoy puedo reconocerlo e intento bañar de realidad mi mundo lleno de fantasías.

Hoy sé, que el amor perfecto no existe, que las almas gemelas tampoco, que todos somos distintos y necesitamos sincronizar para aprender a convivir con las diferencias, que la química es real y que si no existe forzarla te desgasta.

También he aprendido a no romantizar esas diferencias, no se puede sincronizar si no existe el compromiso y la responsabilidad afectiva, no se puede estar dónde no estás bien y no te sientes amado.

No puedes amar a quien no quiere ser amado, y no puedes sentir el amor cuando no logras entenderlo en una dimensión real e integral.

Como Fromm pienso que el amor es un todo, no puedes amar sin humildad ni coraje, como Ghandi pienso que el amor es indivisible no puedes amar solo en un espacio de tu vida si haces daño en otro, como Melendi en su canción concibo al amor como un arte porque con palabras no lo puedes definir y menos predecir.

Con Goleman aprendí que existen cinco lenguajes del amor diferente y que cada quien lo expresa a su modo, los problemas comienzan cuando el otro no entiende el tuyo y a ti no te hace feliz el de él, y no por eso deja de ser amor.

Vieron que es complejo?

Todos buscamos amor, y muchas veces no lo sabemos dar o no estamos preparados para recibirlo y entender las formas de amar de los otros y por eso no somos capaces de verlo en los detalles.

Lo importante, es comprender que somos amor  y necesitamos de él, para que como dice Fromm aprendamos la diferencia entre enamorarnos y permanecer enamorados, y, eso solo lo logramos con madurez, compromiso y responsabilidad afectiva por parte de ambos.

Les recomiendo el libro El Arte de Amar de Erich Fromm, te aseguro tu visión del amor cambiará.

Te dejo este poema que me encanta.

Quién no conoce nada, no ama nada.

Quién no puede hacer nada, no comprende nada.

Quién nada comprende, nada vale

Pero quien comprende también ama, observa, ve...

cuanto mayor es el conocimiento a una cosa, más grande es el amor.

Quién cree que todas las frutas maduran al mismo tiempo que las frutillas

nada sabe acerca de las uvas.

Paracelso

Gracias 2023, Bienvenido 2024

 

Hemos aprendido con las experiencias de vida que lo mejor que podemos hacer cada día de nuestra existencia es AGRADECER incluso aquello que nos frustró.

Dar las gracias por lo vivido y también por lo no vivido, aceptar que las cosas ocurrieron como debían pasar por y para nuestro bienestar.

Agradecer lo que nos hizo feliz, agradecer los logros, y también aquello que nos hizo llorar y que vivimos como fracasos, no lo fueron si lograste levantarte y avanzar, recuerda que todo en la vida representa un aprendizaje y aunque no entendamos lo que ocurre, debemos tener la seguridad de que si fue así, así debía ser, por nuestro bien.

Acostumbrémonos a no ir contracorriente, nos desgasta y nos roba energía.

Hoy 31 de Diciembre último día del año 2023 quiero agradecer a todos quienes se tomaron el tiempo para leerme, convirtiéndose en mi fieles lectores, saber que ustedes leían mis reflexiones fue el mejor incentivo para mi.

Debemos reconocer que somos afortunados y bendecidos, muchos seres humanos se despidieron de la vida, otros atravesaron momentos difíciles y nosostros el día de hoy, estamos aquí dando gracias, sanos y preparando la bienvenida a un nuevo año, estamos despidiéndo al que se va, con aciertos y desaciertos vivimos 365 oportunidades para aprender, amar y experimentar felicidad.

Vivamos en gratitud, elijamos ver el vaso medio lleno, tengamos pensamientos de abundancia, alejémonos de la escasez mental y material y nos daremos cuenta que nuestro entorno cambiará para mejorar.

Me despido de este año que para mi fue bueno porque pude crecer y escribir, no me enfermé, tuve mis provisiones garantizadas, pude con todos los desafíos de este año, cumplí con todos mis roles, garanticé la seguridad y plenitud de mis hijos y hoy último día del año ellos están felices y sanos, pude ayudar a otros, fui útil, mis seres amados y amistades tuvieron salud, lloré, sí lloré mucho por cosas que no pasaron como yo deseaba, lloré por nostalgia y por melancolía, pero aún así tuve momentos bonitos de mucha felicidad.

Con total gratitud deseo para todos que en  este 2024 seamos más amables, sí amables, que tengamos la empatía, la ternura y la  comprensión que nos haga despertar en otros las ganas de amarnos, que logremos entender que para que otros nos amen nosotros tenemos que  amarnos primero y tener esa energía de amor vibrando alto que le dice al otro ámame y quédate.

Deseo que nuestro caos interno se sosiegue, que seamos felices con lo que tenemos para que logremos atraer la abundancia que por ley nos merecemos, deseo que dejemos de quejarnos, que vivamos el aquí y que no esperemos que nadie venga a hacernos feliz porque para eso nos tenemos a nosotros mismos.

A ti que me has acompañado durante mi 2023, te deseo un 2024 bonito, lleno de momentos lindos, te deseo una vida con plenitud y salud, eso sí, trabaja tú para tenerla, haz lo que sea necesario, ama tu cuerpo y cultiva tu mente y espíritu, construye pensamientos positivos que cambien tu realidad, trabaja y desarrolla tu potencial para ser cada día mejor ser humano, ama tus posibilidades, abrazando y aceptando tus debilidades para que las fortalezcas;  también ama a quienes no te amaron y agradece su paso por tu vida, revisa lo que aprendiste de ellos, y entiende que si no se quedaron fue porque no merecían estar ahí y porque la vida traerá mejores experiencias, amores, amistades y vivencias para ti.

Ten la convicción de que vendrán tiempos mejores, pero eso sí, no te quedes esperando, sal y búscalos, crea tú tus posibilidades, trabaja por eso que quieres lograr, no es magia, los milagros no existen, lo que logres solo dependerá de ti y de lo alíneado que estén tus pensamientos y tus acciones.

No recibirás lo mismo que des porque no puedes controlar y cambiar lo que no depende de ti, pero no dejer de dar sin esperar nada a cambio, el universo te compensará, también puedes elegir a quien darle porque eres lo que ofreces y lo llevas dentro aunque no recibas lo mismo, no puedes cambiar la forma de ser de las personas pero sí puedes cambiar tu y enfocarte en construir lo que quieres vivir, busca recíprocidad, valórate y valora lo que otros hacen por ti.

No vivas esperando, vive y disfruta cada minuto de tu vida, la vida es una y hay cosas que no llegan por más que las esperes...piensa que es porque no te convienen.

Si haces algo de lo que dije aquí, te aseguro tendrás un 2024 libre de expectativas y en consecuencia serás más feliz.

Déjate sorprender y eso sí vibra bonito para que atraigas gente linda en tu vida.

Lo que pienses, lo que crearás, lo que sientas lo proyectarás y según como vibres eso atraerás.

Solo haz lo que tengas que hacer, y agradece, cada minuto, cada experiencia, cada lágrima, cada sonrisa, cada momento, agracede y verás milagros en tu vida.

Gracias 2023.

¡Bienvenido y venturoso 2024!

Los aprecia de corazón Naiby Johana Perdomo Gil.

La responsabilidad afectiva

 

Te ha pasado que te encuentras con una persona cuyo comportamiento para ti es díficil de comprender?

A mí sí me ha pasado, y de verdad es agotador y decepcionante.

Incluso podría tratarse de alguien que estuvo muy presente y que de la nada cambia y desaparece, te hace gosthing y tu solo quedas llena de preguntas sin respuestas.

Sé que cada quien tiene una personalidad definida y una forma de proceder pero hay algo que no es negociable y es el respeto.

Con inteligencia emocional y buena gestión de sentimientos y actitudes uno puede ir moldeando el comportamiento errático para actuar con  empatía.

Yo sé que todos en algún momento nos convertimos en una especie de laberinto para otros, bien sea porque no sabemos cómo expresar los sentimientos o porque nos dejamos atrapar por los conflictos existenciales, en ocasiones podría aflorar esa personalidad compleja difícil de descifrar, sin embargo repito con madurez y empatía evitamos causar daños a terceros.

En otras reflexiones te he dicho que los otros no tienen la culpa de nuestros conflictos internos, por lo tanto, debemos procurar que nuestras actitudes no creen desequilibrios emocionales en los demás, porque tampoco es verdad que nosotros hacemos y los demás solo interpretan.  

Los malos comportamientos existen, así que no romanticemos la inmadurez.

Es justo para eso que existe la tan nombrada responsabilidad afectiva, esa que funciona como el código de ética emocional de las personas que se relacionan con otros seres humanos.

Y es tan necesaria porque nos permite asumir que sí somos responsables de lo que hacemos y de lo que nuestro comportamiento provoca en otros, y es que debemos entender que nuestras acciones sí impactan en el corazón de los demás.

Por eso cuando por alguna causa no podamos o no queramos o no nos sintamos en capacidad de hacer algo porque es válido, responsablemente y como adultos debemos hablarlo y explicarle con sinceridad a la otra persona la causa de nuestro comportamiento o distanciamiento, porque no es justo ni deseable para nadie deshojar margaritas esperando que alguien reaccione, aparezca y explique el porqué de su comportamiento, y no se trata de exceso de expectativas, aprendamos a no hacer a los demás lo que no nos gusta que nos hagan a nosotros.

Es simple.

Responsabilidad afectiva es pensar en el otro antes de actuar, es reflexionar sobre el impacto de nuestras acciones y decisiones en la vida de los demás y entender que las otras personas merecen respeto y consideración porque tienen sentimientos igual que nosotros. 

todos somos tóxicos

 

Esto me ha estado dando vueltas.

Los humanos somos complejos, nos deprimimos, somos reactivos, nadie es completamente feliz, pretender serlo también lo conocen como positivismo tóxico así que no nos salvamos de serlo en algún momento.

Y no digas, ah yo no, porque aunque tu no quieras podrías ser catalogado como tóxico según la opinión de otro; yo misma he dicho, soy la excepción, no soy tóxica, no soy invasiva, no soy celosa, no me gusta pelear, me encanta la paz, y mira que me han dicho tóxica.

Eso pasa porque cada persona nos mira con un lente personal, es subjetivo y conecta con nosotros desde su carencia o hartazgo, así que es muy probable que casi cualquier cosa que hagamos sea catalogado en un momento dado como comportamiento tóxico.

Somos personalidades, historias, inseguridades, expectativas, prejuicios andantes que vemos lo que queremos ver, por ejemplo, yo puedo verme en colores, pero una persona que solo aprendió a ver en blanco y negro no podrá disfrutar de mi arcoiris.

Es justo así, por lo tanto, repítamonos a diario el primer acuerdo de Miguel Ruiz, no te tomes nada personal, nada, pero, ¿Cómo hacerlo? o ¿Cómo evitarlo? si a todo le metemos corazón. 

Lo anterior, sucede porque cada ser humano nos interpreta según su forma de ver la vida, a eso súmale que somo seres emocionales, así que todo pasa por el filtro de nuestros conflictos existenciales, y muchas veces no sabemos como proceder, no porque no queramos sino porque somos incapaces de gestionarlo.

Una persona saturada recibirá como un exceso casi cualquier cosa que reciba, y no es responsabilidad de la persona que da, van viendo cómo es la cosa?

Nada fácil, por eso es que relacionarnos cada vez se vuelve más complicado, preferimos meternos en el móvil y hacernos presos de la tecnología porque obtenemos todo de ella, no reacciona y tampoco exige.

Y vaya eso está mal, perdemos oportunidades y encima somos catalogádos como tóxicos muchas veces sin serlo, otras siéndolo, porque repito, nuestras emociones del momento actúan por nosotros y la otra persona es movida por su estado emocional.

De ahí existen las personas que emocionalmente no están disponibles, las personas con apegos evitativos, ansiosos, y entonces el problema son ellos no nosotros, o en el peor de los casos es el choque de dos problemas no resueltos, ¿cómo puedes construir algo sano en ese escenario?

Entonces, tú debes hacer el trabajo diario, haz instrospección y revisa desde dónde conectas, porque el error podría estar en ti, también analiza a la otra persona, solo corrigiendo e internalizando se pueden dar buenas transformaciones.

Usa este mantra, "Soy un ser humano único e irrepetible, soy hijo del amor y en algún lugar está la persona afin a mi" y suelta esas situaciones que no te suman, también repite "Soy un ser humano mejorable, estoy abierto a aceptar mis errores y enmendarlos"

No seas el tóxico en la película de nadie, aprende a soltar.

En conclusión, he descubierto que la gente no es loca, las reacciones no son desproporcionadas *no todo el tiempo*, todo absolutamente es consecuencia de algo, lo que debemos aprender es a salirnos a tiempo de esos vínculos tóxicos que nos minan el autoestima.

Mírate en el espejo, admírate, contempla tu belleza, la interior y la exterior, acepta que tienes fortalezas y también debilidades,  pregúntate si vale la pena esperar migajas, reclamar atención, la respuesta es NO; o si por el contrario no sabes como recibir y retribuir el amor que te dan.

Nada es definitivo, todo es temporal, los estados anímicos son pasajeros, muchas veces crees que eres tú, y no, no eres tu son tus emociones, no seas víctima de ti mismo.

Ser sapiosexual

 

Cuando te sientes atraído por la inteligencia de una persona y cuando conectas con él desde el conocimiento  se dice que eres sapiosexual.

El término sapiosexual es nuevo y fue creado para darle nombre a algo que siempre ha existido, que no es más que la atracción por la inteligencia sobre el físico.

En mi caso, de un hombre me encantan tantas cosas pero en definitiva la estimulación intelectual para mi es una necesidad, amo la persona que me invita a pensar, a crear, a cuestionarme.

Puede pasar que empiezas a relacionarte con alguien a través de una conversación interesante, y te atrapa su forma de pensar, te parece atractivo hasta que te sientes atraído por la persona.

Holísticamente hablando para que alguien me conquiste deben conjugarse varias cosas, y es que el físico juega un papel secundario cuando la inteligencia es la mayor arma de seducción, porque la belleza es subjetiva, y mientras más me atraiga alguien por como piensa, razona, interpreta, reflexiona y transmite más guapo me parecerá.

En definitiva, cuando los años pasan y la belleza  física entra en declive la inteligencia es más importante.

Bien dice el dicho popular que busques a alguien inteligente, porque en esas noches que no puedas tener sexo al menos tendrás una conversación interesante.

Así que procura fijarte en otras cosas, recuerda que lo esencial es invisible a los ojos y la belleza pasa pero las conversaciones interesantes y los intercambios de ideas quedan.

Tu espacio y el de los demás

 Siempre me pregunto una y otra vez que es tener espacio, que significa que respeten tu espacio y que tu respetes el espacio de los demás.

Todo es circunstancial, todo es relativo, los límites del espacio los interpreta cada quien a su manera, y lo que para ti es tu espació para el otro no.

No podemos comprender ni internalizar lo que no cabe en nuestro mundo, no podemos aceptar lo que no conocemos o en lo que no creemos, no podemos aclarar lo que no comunicamos, y volvemos todo un caos porque cada quien ve la vida desde su lente personal.

Por eso entiendo que las relaciones humanas son tan complejas, cada uno vive desde lo que crea y cree y si eso no encaja en tu estructura lo que sea que estés construyendo se desvanece.

Muchas veces por defender nuestro espacio creamos un abismo, acabamos con magnificas posibilidades, lo hacemos por distracción o por desregulación emocional.

No nos damos cuenta que nos alejamos tanto, algunas veces por miedo y eso que llamamos espacio personal, lo convertimos en un muro para el otro que al no saber se colma de incertidumbre, de preguntas, de porqués, la distancia crece, y con ellas todo eso que nos ancla y no nos permite avanzar.

Mi mejor forma de conexión conmigo es escribiendo, para otros su espacio es su conexión con el silencio, solo piensan y sus palabras se estancan dentro, y los que preferimos hablar no lo entendemos.

Analizamos los comportamientos de los otros desde nuestra perspectiva, intentamos descifrar al otro desde nuestra visión, erroneamente creemos que el otro piensa o siente como pensamos y sentimos nosotros, y la verdad es que no.

Por eso somos incapaces de comprender el porqué de las acciones de los demás, nos responsabilizamos y culpabilizamos de temas que ni siquiera nos pertenecen, nos hacemos protagonistas de dramas ajenos.

Una y otra vez me repito Johana, no te tomes nada personal, lo que otro hace es su responsabilidad no tuya. Johana las personas no te hacen cosas, solo hacen cosas y tu eliges si te afectan o no, no es fácil, me afecta pero tengo que reencuadrar la situción y soltarla.

Si todos lograsemos hacerlo, estoy segura que las relaciones y la vida serían más fluidas y sin tantos dramas.

Si alguien se aleja, no te está rechazando solo le tiene miedo a sus propios demonios internos y a lo que siente o no puede controlar cuando está contigo.

Cambia tu enfoque y verás.

Para mi tener espacio es ese tiempo solo tuyo para estar contigo, y eso no implica hacer lo que quieras sin dar explicaciones, tampoco es alejarte o desaparecer y aparecer cuando lo desees, eso no es tener  espacio y disfrutar de el.

Ya escribí sobre desregulación emocional y responsabilidad afectiva, necesitas de ambas para entenderte y entender a los demás.

Somos el cúmulo de vivencias que llevamos dentro y actuamos y sentimos en consecuencia, me he encontrado con personas que defienden la idea de que su espacio es vivir sin dar explicaciones, es hacer y deshacer sin pensar en los sentimientos de los demás.

Hoy en día son muchos los que piensan que tener espacio es vivir como solteros en una relación, paradojicamente esas mismas personas son las que por su forma de vivir no quieren soltar el control que ejercen sobre los demás.

Si bien es cierto que el amor es libertad para elegir, tambien es compromiso y responsabilidad y en un lugar dónde no puedas ser tú y no te puedas expresar no debes estar.

En fin, encuentrate contigo sin abandonar a los demás, tómate el tiempo necesario para encontrarte con tu esencia sin desdibujarte del paisaje y si necesitas desaparecer solo para respirar, comunícalo es la mejor forma de honrar tu derecho y el de los demás a vivir de un modo tranquilo sin sobrepensar y sin ir contracorriente.

Todos nos lo merecemos.