El primer Acuerdo: ser impecable con las palabras.

Los seres humanos somos el resultado de nuestras viviencias, todos cargamos a cuestas un saco lleno de todo lo que hemos vivido, desde niños somos víctimas de muchas palabras que incluso siendo bien intencionadas nos  llenaron de inseguridades que hoy día nos pesan y nos impiden cumplir con el primer acuerdo de miguel Ruíz: Sé impecable en las palabras al momento de hablarle a otros.

La pregunta es ¿Cómo ser impecable con nuestras palabras si durante nuestra infancia, nuestros padres, familiares, maestros, amigos y entorno cercano hacían juicios sin valorar el impacto de las suyas en nosotros? un niño se cree  todo lo que le dicen, por ese motivo es un ser vulnerable a las palabras, y si un niño crece entre palabras ácidas, descalificadoras, hirientes,  seguramente será un adulto que las use para comunicarse porque eso aprendió.

Un niño que es sometido a palabras crueles crece con el temor y la inseguridad de ser espóntaneo, porque alguien podría criticarlo, por ejemplo recuerdo cómo anécdota una vez que un tío profesor le dijo a mi hermana que era una bruta solo porque no entendió algo que le estaba explicando ella tendría unos 12 años, hasta el sol de hoy ella lo recuerda, y lo usó como impulso para demostrar que ese tío estaba equivocado y estudió, pero no con todos sucede lo mismo incluso mientras más pequeño sea el niño más vulnerable es a las palabras de los demás, porque ésto echa por tierra ese viejo refrán de que las palabras se las lleva el viento, no, las palabras son anclas.

Hace pocos meses una amiga me contó que su hijo de ocho años que ama la música y forma parte del sistema de orquestas del país le dijo que no quería ir más a clases de música, después de tanto indagar la causa, se enteró que un maestro le dijo "tu no sirves para esto" el niño evidentemente se lo creyó, y se enfocó en la crítica y no en el talento que tiene, una simple frase sin basamento destruyó su autoestima y seguridad.

Así abundan los ejemplos, un simple; que fea eres, llena de inseguridad a la niña más bella y crece pensando que es fea solo porque alguién se lo dijo, los sobrenombres, el bullying y otras tantas formas de violencia pasiva tienen su origen en solo palabras.

Habrán escuchado muchas veces: "La palabra tiene poder" y podríamos pensar¿Por qué las  palabras tienen poder ? la respuesta automática es porque con ellas se destruye o se edifica.

Ésto ocurre porque las palabras no son sólo sonidos o símbolos escritos aislados. cada palabra que pronunciamos tiene una fuerza particular; con ellas nos comunicamos, expresamos sentimientos, emociones, conformidad, molestia, en consecuencia, ellas representan la herramienta más poderosa y dañina a la vez.

Analicemos brevemente el significado de la palabra Impecable, ésta proviene del latín pecatus, que quiere decir pecado. El im significa sin, de modo que «impecable» quiere decir «sin pecado»; imagina ahora el significado de ser impecable con las palabras.

Según Google impecable es algo perfecto, sin faltas ni errores que no admite ni el más mínimo reproche, algo completamente limpio, vaya que es complicado ser impecable, entonces, partiendo de allí, podríamos intentar ser impiecables evitando los calificativos, porque el lenguaje es algo tan subjetivo que aunque creamos que estamos usando palabras en apariencia inonfesivas éstas podrían ser consideradas hirientes para la persona que las recibe, entonces evita cuando hables  hacer juicios, críticar y descalificar, lo mejor es pensar muy bien lo que vas a decir, algo que a mi me funciona siempre es pensar si me gustaría escuchar eso y de que manera me gustaría escucharlo, y así es como lo expreso, entonces si es un comentario que no enriquece o aporta, tal vez no vale la pena decirlo, ahí es cuando es mejor el silencio.

Miguel Ruíz afirma en su libro que las palabras son magia, y todas las personas somo magos, así que con nuestras palabras podemos hacer magia blanca o magia negros, cada quien debe pensar de que lado quiere estar.

Gracias por leerme, déjame en los comentarios tu opinión sobre el tema.

Las murmuraciones

En este mundo tan ajetreado en el que vivimos debemos  buscar la tranquilidad a costa de lo que sea, no se trata de aislarnos en una burbuja, pero sí de marcar distancia de esas personas que con su comportamiento intentan robarnos la paz, soy de las que piensa que no por el hecho de que alguien forme parte de tu familia debas tolerar intromisiones en tu privacidad, me refiero especificamente a la familia porque es sumamente sencillo alejarnos de personas que no pertenecen a nuestro entorno cercano si nos damos cuenta que su comportamiento no es el adecuado porque no existen vínculos que nos generen compromisos, es precisamente cuando son familiares directos que resulta más dificil hacerlo, pero no es imposible.

Todo el que tiene familia sabe que es difícil desprenderse de las murmuraciones de algunos, hay hasta chistes de eso, "todos tenemos una tía chismosa y una prima que le encanta competir con nosotros" tanto escuchar: eso pasa hasta en las mejores familias es muy desesperanzador, les confieso que tengo familiares de los cuales decidí alejarme definitivamente, incluso algunos tuve que eliminarlos de mis RRSS, y, no me arrepiento, es gente  de la que prefiero mantenerme distante, hasta el punto de decidir que no tengan acceso a ninguna información relacionada conmigo, sé que no todos son así porque vivo dos caras de una misma moneda, pues tengo dos familias y la otra es totalmente diferente, lo que me hace pensar que la crianza es determinante, les escribo sobre ésto porque es un tema que me parece lamentable, y, de algún modo debe parar, no puede seguirse permitiendo que la gente de una misma familia se siga destruyendo de forma pasiva, los malos comentarios y murmuraciones hacen más mucho daño que los golpes en la estabilidad emocional de las personas. 

La murmuración es una conversación en perjuicio de una persona. Es quejarse entre dientes o en voz baja; es rajar, refunfuñar, criticar o censurar. Por último, tiene el fin de desacreditar. Fuente: Google. 

Hoy en día es común ver y oír a la gente murmurar sobre muchas cosas, incluso esas que no les constan, la gente es experta sacando conclusiones con base en suposiciones, quise reflexionar al respecto porque me ha tocado vivir algunos episodios de éste tipo con miembros de mi propia familia, y en ese momento mi último recurso fue alejarme y funcionó.

Particularmente, prefiero vivir sola que mal acompañada, soy de las que toma distancia de la gente que no le suma nada a mi vida, pudiera alguno considerarme extremista y poco conciliadora, pero, si algo o alguien amenaza mi privacidad y mi derecho a tener una vida tranquila, prefiero distanciarme antes que tener que vivir con eso.

Pienso que si ya hemos agotado todos los recursos para evitar que se siga repitiendo la desagradable situación de los continuos conflictos familiares, alejarnos es la opción más sana para nuestra tranquilidad, no necesitamos gente criticando destructivamente todo lo que hacemos, no tenemos porque tolerar comentarios negativos de otros solo porque son nuestros familiares, una y otra vez repito que ésto es falta de empatía, para romper con ese círculo vicioso debemos enseñar a nuestros niños a ponerse en el zapato del otro y corregirlos cuando los escuchemos haciendo una crítica sin base hacia otra persona haciéndole ver que no todo es como lo imaginan que detrás de cada ser humano hay una parte de la historia que nosotros desconocemos y que no nos enriquece criticar a los demás sin saber porque  hace lo que hace, aquí vuelvo a reflexionar sobre los Cuatro Acuerdos de Miguel Ruiz "Sé impecable en tus palabras" justo de eso se trata, enseñar a los niños desde pequeños que si lo que van a decir no edifica es mejor que no lo digan, éste tema da para otra reflexión, pero todo parte de allí, si todos fueramos impecables en el decir, de seguro nos evitariamos muchos problemas.

La familia como pilar de la sociedad debe garantizar que los seres humanos sean mejores cada día y eso se logra con respeto y amor, lo que ves en tu hogar lo replicarás en tu entorno, por eso hoy en día procuro enseñarle a mis hijos a ser considerados y a respetar la vida de los demás, les repito que no le hagan a los demás lo que a ellos no les gustaría que le hagan, sigo pensando que la base de todo es el Amor y la buena educación por supuesto.

Gracias por leerme déjame en los comentarios tu opinión sobre éste tema, y si alguna vez has tenido una experiencia parecida a la mía.

Responsabilidad afectiva y chantaje emocional

Escribiendo la reflexión anterior sobre la interpretación y Los Cuatro Acuerdos de Miguel Ruiz, me hizó click el de "No te tomes nada personal" es que vivimos victimizados en que los demás "nos hacen" sufrir, llorar, enojar...... ellos nos tratan mal, y si bien es cierto que muchos comportamientos no son los más adecuados nos afectan porque lo permitimos.

He ido aprendiendo que cada quién carga una cruz, que lo que les sucede les hace ver la vida de una manera particular y actuar en consecuencia, por eso no podemos influir en las reacciones, respuestas y  comportamientos de los otros, pero si podemos vacunarnos, es decir, prepararnos emocionalmente para que lo que los demás hacen NO Nos Afecte, porque No nos lo hacen a nosotros, se lo hacen a ellos mismos. Hace un tiempo vi un video de una coach mexicana que invitaba a eliminar el ME de las oraciones, conversaciones, y que el simple hecho de hacerlo era una experiencia liberadora, luego de un tiempo, después de leer los cuatro acuerdos varias veces entendí que sí, las personas tienen criterio y actuan de ciertas maneras exclusivamente por cuenta propia, nosotros no somos responsables o víctimas de ese comportamiento, entonces deja de decir: Me hiciste llorar, Me hiciste enojar, Me sacas de mis cabales, me fuiste infiel, me engañaste, NO, no responsabilices a nadie más de las cosas que te pasan y no puedes controlar, si alguien es irrespetuoso por ejemplo es tu elección enojarte y perder el control o revisar que te generó el enojo, y manifestarlo desde la madurez, y así con toda situación que nos ocurra con otras personas.

Hoy en día en lugar de buscar soluciones etiquetamos a la persona cómo tóxica, es que es más fácil echarle la culpa al otro que asumir que nosotros somos los que decidimos como recibir las acciones de los demás, sí existen comportamientos tóxicos pero entramos en el circulo vicioso cuando nos quedamos ahi metidos en la queja y no buscamos solución.

Reconocerlo se llama responsabilidad afectiva, debemos entender de una vez por todas que las personas no nos hacen cosas, ellos actúan de acuerdo a su historia personal y circunstancias y nosotros elegimos como lo que ellos hacen nos afecta, evitar la victimización es no darle cabida al chantaje emocional en nuestra vida.

Entonces comienza a eliminar los ME de las oraciones para que inmediatamente dejes de ser la víctima, y si algo te genera incomodidad manifiestalo con madurez e intenta comprender el comportamiento del otro sin justificarlo y sin victimizarlo, eso forma parte de ser adultos responsables de nuestras emociones, yo comencé con éste ejercicio hace algún tiempo y éste me ha ayudado a cambiar la perspectiva de las cosas, inclusive me ha servido para mejorar satisfactoriamente la comunicación porque al quitarle el me, le restas protagonismo al otro y asumes la responsabilidad de lo que te sucede internamente como consecuencia de su actitud, una persona que escucha en tono acusador tus quejas no tendrá la disposición para solucionar ningún problema porque ya tu lo convertiste en el villano, entonces habla de tus sentimientos desde tu valoración personal, no es lo mismo decirle a alguién me haces daño cuando me hablas todo el tiempo, a decirle me siento herido cuando me hablas de esa manera, estás expresando una emoción responsabilizándote de ella y lo que te produce, intentalo y me cuentas.

Déjame en los comentarios tu opinión sobre éste tema.

Gracias.

La interpretación en la era digital, 6 tips para mejorar la comunicación

 La era de la tecnología nos ha llevado a hablar menos cara a cara, comunicarnos más a través de los teclados,  hoy me encontré explicándole a mi mamá como debía interpretar algunos  mensajes y emojis que recibe por whatsapp y como yo al leer el mismo mensaje lo entendí de manera diferente.

Sucede que cada quién interpreta desde su visión particular y se conecta con la emoción que está sintiendo en ese momento y éso solo provoca malos entendidos, cada vez es más común darse cuenta que la comunicación se ve afectada por tanta virtualidad.

Esto pasa porque las comunicaciones inmediatizan el mensaje pero lo despersonalizan, cada persona le da la entonación que considera, y lo interpreta según lo entiende, lo cual no es muy positivo, porque nos encontramos con mucha gente malinterpretando lo que el otro quiso decir.

La tecnología, si bien estructuró la inmediatez comunicativa, también tuvo su cuota de aporte tantos malentendidos, la comprensión lectora es escasa. Este fenómeno se repite en el universo WhatsApp: donde los mensajes escritos, al no tener el elemento paraverbal, son leídos de acuerdo a las emociones que predominen en el receptor, por lo que éste lo interpreta de modo subjetivo, es decir a su manera, en lo personal opino que no todo se puede conversar a través de la mensajería instantanea, hay conversaciones cara a cara que necesariamente tienen que darse, porque aunque puedes leer lo que el otro escribe en tiempo real, no puedes percibir como se siente, y no, ésto no lo resuelven tampoco las notas de voz, menos ahora que la mensajería tiene la opción de acelerlarlas para escucharlas más rápido.

Lo único que estamos logrando cuando solo nos comunicamos por herramientas virtuales es DESPERSONALIZAR las comunicaciones, ya de por sí la comunicación es compleja, imaginense sustituir las palabras por stikers o emojis, la masificación de las RRSS está separando a las personas, cada vez son menos llamadas o charlas frente a un café , preferimos estár con nuestros dispositivos chateando, obsesionandonos por el "en linea", ya inclusive en esos chat parece que hablamos solos cuando el otro elimina la confirmación de lectura, entonces deshojamos margaritas preguntandonos si leyeron nuestro mensaje.

En fin, un chat jamás podrá sustituir a una conversación mirándose a los ojos, sin embargo, hay circunstancias que nos obligan a usar éste canal de comunicación, más en éstos tiempo de pandemia en los que no podemos vernos con nuestros afectos como antes, sin embargo, si en algún momento en medio de una conversación por chat usted no comprende bien el mensaje , lo mejor es aclararlo antes de interpretarlo o darle la entonación con base en las emociones del momento.

Ya Miguel Ruíz lo escribió en su libro Los Cuatro Acuerdos, No supongas, esto significa Pregunta primero antes de malinterpretar.

Entonces te recomiendo seguir éstos sencillos pasos para que lleves a cabo la comunicación virtual de una manera más efectiva:

1. Si no comprendes el sentido del mensaje, pregunta amablemente que fue lo que el tro te quiso decir.

2. Lee los mensajes más de una vez, si es posible hasta 3 veces antes de responder, aplica para interpretar lo que te escribieron y para verificar bien lo que estés contestando.

3.Controla las emociones que te produce el mensaje y una vez que sientas tranquilidad procede a responder.

4. Evita el uso excesivo de emojis o sticker, y si lo prefieres con respeto pídele a la otra persona que lo haga.

5. Redacta tu respuesta, yo uso el blog de notas inclusive y releo, envío el mensaje cuando estoy segura que escribí lo que deseo expresar a la otra persona.

6. Todo es percepción y eso no significa que sea real.

Me despido agradeciendo tu tiempo, que me leas me motiva a continuar,  déjame en los comentarios tu opinión sobre éste tema, y comparte si te has visto involucrado en algún malentendido usando las redes tecnológicas para comunicarte.

La Privacidad un espacio Seguro

Les pasa que conforme van pasando los años más celosos se vuelven con su derecho a la privacidad? a mi sí, últimamente uno de mis propósitos de año nuevo ha sido mantener mi vida privada lo más protegida,  no ha sido fácil pues en los últimos años me acostumbre a compartir alguna que otra información en las redes, en ésta oportunidad no me refiero solo a las RRSS, hablo de nuestro derecho a tener nuestra intimidad lejos de la gente que no pertenece a nuestro entorno cercano, aunque no lo creamos hay muchas personas pendientes de lo que estamos haciendo, y cuando no tienen acceso a esa información buscan por todos los medios averiguarlo.

La PRIVACIDAD se define como la facultad de una persona de prevenir la difusión de datos pertenecientes a su vida privada que, sin ser difamatorios ni perjudiciales, ésta desea que no sean divulgados.

Entonces cuando nosotros mismos compartimos el día a día, lo que comemos,  a dónde vamos, como vivimos en Nuestro estado de Whatsapp por ejemplo le estamos dando a las personas el permiso para que se entrometan en nuestra vida.

He comprendido que es mejor ser reservado y que las personas se sorprendan cuando se enteren de algo que hicimos, a que todos estén cómodamente sentados esperando que pase lo que se enteraron que haríamos, o intrigando porque no lo hicimos.

En ésta etapa de mi vida pienso que es mejor mantenerse callado, no compartir los planes y proyectos, y si decides hacerlo hazlo sólo con el entorno más cercano que para mi  la familia más próxima, muchas veces hasta los miembros de tu propia familia solo sirven para esparcir mala vibra, es por eso que lo mejor que podemos hacer es convertir a nuestra privacidad en un espacio seguro donde solo le demos cabida a las personas que nos aman de verdad.

En nuestra vida privada se vale levantar un muro, no debemos permitir que cualquiera tenga acceso a nuestra vida familiar, hacerlo solo implicaría invitar a la intromisión.

Construyamos un espacio seguro para nuestra vida privada, enseñemos a nuestros niños lo valioso que es ser reservados con nuestra información, ese el mejor antídoto para la gente entrometida, hoy en día compartimos nuestros números telefónicos con mucha gente incluso con la que no conocemos porque la era digital nos arrastra, así nos encontramos con contactos que no son de nuestro entorno cercano teniendo acceso a nuestra intimidad a través de los estados, y si eres como yo a la que todavía le cuesta dejar de publicar algunas informaciones, usa las herramientas que te suministra whatsapp para silenciar contactos no deseados, no todos tienen porque ver tus stories, lo mismo sucede con las otras redes sociales hay formas de compartir información con grupos más reducidos, tu tomas la decisión.

Gracias por leerme, déjame en los comentarios que es lo más chistoso que te ha pasado con la gente que solo está pendiente de tu vida, y qué recursos utilizas para proteger tu privacidad.

No es autoayuda, es desarrollo Personal

 El desarrollo personal se entiende como un crecimiento cognitivo personal y en cuanto a destrezas, que es observado a través de los comportamientos (implicando la forma de hablar, de manejar equipos, o de enfrentarse a los desafíos de la vida, entre otros). Fuente: Google.

No existen las fórmulas mágicas, son herramientas para el análisis y su aplicación, cada historia personal es única e irrepetible.

Desaprender

 

Los  humanos somos el producto de lo que nuestros padres y maestros hicieron de nosotros, todos tenemos una programación, nacimos, crecimos y aprendimos a ver la vida de una manera porque así nos enseñaron, no es mala ni buena pero es nuestra, está ligada a esos patrones aprendidos desde la infancia, así vamos acumulando vivencias y construyendo un sistema de creencias que nos encasillan en una forma específica de ver, creer y comprender, nos formamos dentro de una cultura conductista en la cual inclusive nos enseñaron que decir, como actuar, que pensar, y todo esto sin cuestionar.

Desaprender tiene que ver con decodificar todo eso que llamamos aprendizaje y formas de hacer, para permitirnos aprender que existen otras maneras diferentes, es más o menos como actualizar el software de un teléfono y adecuarlo a la exigencia de las nuevas apps, también podría ser el intendo de borrar o descartar todos esos aprendizajes acumulados y que de algún modo inciden en nuestros  hábitos, creando en nosotros dependencias emocionales y preconceptos que nos impiden ampliar la visión que tenemos del mundo.

Aprendemos por repetición hasta que automatizamos el aprendizaje, el desaprender necesariamente tiene que hacerse de manera consciente, debemos estar dispuestos a cambiar un hábito o un cocimiento, evolucionar necesariamente pasa por desaprender para dar paso a nuevos conocimientos, no es un tema sencillo porque romper paradigmas tiene su complejidad, tanto como revisar la estructura y de ser necesario hacer la demolición y reconstruir el edificio.

El conocimiento es dinámico, pensar de manera crítica nos obliga a darnos cuenta que cambiar de opinión y hasta de forma de ver la vida es evolucionar, es falso eso de que  uno debe mantener el criterio, si resulta así es porque dejamos de actualizarnos,  soy de las que piensa que se vale cambiar de opinión, de hecho para mi es necesario para poder  avanzar, estar preparados para crear desde otra perspectiva y resolver problemas de una manera diferente, todo es impermanente incluso el conocimiento, entonces debemos permitirnos transformarnos con él.

El Cerebro humano necesita 21 días para crear un habito, entonces la tarea es enfócarse en lo que se desea cambiar e identificar los patrones que te lo impiden.

Lo que me ha servido es escribir todo lo que considero necesito evaluar y que me impide evolucionar, y ésto me ha  dado ideas para identificar nuevas formas de hacer lo que ya conozco, entonces te certifico que puedes crear el hábito y reconstruir tu aprendizaje.

Gracias por leerme, déjame en los comentarios aquello que has logrado desaprender y cómo eso te ayudo a evolucionar en tu aprendizaje.

La humanidad

 

En el diccionario  humanidad se define como la capacidad para sentir afecto, comprensión o solidaridad hacia las demás personas, ésto  en teoría quiere decir que tener humanidad nos hace incapaces de dañar a otros.

Entonces ¿Estamos perdiendo la humanidad? ¿Qué pasa en el mundo que cada día vemos más situaciones atroces e inimaginables?

La falta de amor, la descomposición social, la inestabilidad emocional, el quiebre de la familia, la escasez de empatía, la ausencia de valores, el fanatismo, el individualismo, el egoismo y todos esos bajos sentimientos que corroen el alma de los seres humanos han desencadenado en guerras, crímenes impensables, enfrentamientos y una vida superflúa que nos hace vulnerables a un entorno de maldad.

Como madre me afecta enterarme de hechos que no logro comprender, lo más impactante es que ésto es cada vez es más común, casi a diario hay noticias que involucran a niños como víctimas, confieso que son temas muy sensibles para mi porque estoy criando dos, y hago todo lo que está a mi alcance para protegerlos, pero eso no cambia la realidad del entorno que nos rodea, cada día mi capacidad de asombro sube al siguiente nivel cuando me encuentro con esos casos espeluznantes, eso me llena de muchos sentimientos encontrados solo de pensar que mis hijos pudiesen ser víctimas de la hostilidad, una y otra vez me pregunto ¿Qué está pasando? ¿Qué ocurre con los humanos que cada vez se vuelven más autodestructivos e inhumanos? nuestras conductas erráticas están acabando con el único hogar que tenemos nuestro planeta, y así, en nuestras rutinas se van normalizando otros comportamientos llenos de crueldad hacia los animales y hacia otros seres humano.  Mientras hay un pequeño grupo que lucha por generar cambios que nos conviertan en una sociedad más consciente, es innegable como abundan los malos que van por ahí generando daños y llenando de cicatrices y dolor el alma de los más vulnerables: Los Niños.

Cada día veo con preocupación más y más comportamientos psicopáticos y sociopáticos, y ésto ocurre en la vida virtual y en la real, de hecho  me ha sorprendido leer que los expertos estiman que una de cada 100 personas es psicópata, sólo ésto explica como hay tanta gente sin sentimientos, carentes de empatía y compasión hacia los demás, es tan grave que los victimarios en muchos casos están dentro de la misma familia, y así vemos madres y padres causando daños irreparables en sus hijos.

 Estos trastornos de la conducta están determinados por la interacción de la genética, el ambiente, el aprendizaje y la experiencia personal, entonces, la sociedad y la familia estarían siendo los principales responsables de tantos hechos terribles y abominables con los que nos encontramos al revisar las noticias, por demás muy difíciles de procesar y comprender.

Ante semejantes vilezas solo se me ocurre repetir una y otra vez, tenemos que hacer algo, tenemos que hacer todo lo que sea posible para construir un entorno más sano para nuestros hijos, el problema surge cuando eso no depende solo de nosotros.

Aún así no debemos perder la fe ni la capacidad de hacer el bien, no importa lo que veamos, debemos por todos los medios educar con el corazón, enseñar desde el amor, hacerles entender a nuestros chiquitos con palabras amables una conducta equivocada, evitar la violencia física y psicológica, desechar los castigos como método de aprendizaje, para mi no hay nada más bonito que lograr que el niño comprenda con una buena explicación y desde la reflexión que actuó mal y que el mismo internalice el porqué debe corregirlo, no podemos ni debemos educar desde la culpa ni desde el reproche, como padres, para enseñarlos a respetar debemos respertarlos primero, inculcarles la importancia de no menospreciar a los demás, es maravilloso actuar con benevolencia teniendo la seguridad de que nuestros actos de algún modo se reflejarán en el entorno, sé que es difícil lidiar con tantas contradicciones, cada día me pregunto como puedo criar niños nobles en un entorno lleno de maldad, nuestros niños son los más vulnerables y ante eso como padres debemos estár ahí para atender cualquier inquietud, si no lo hacemos nosotros de seguro hallaran las respuestas a sus preguntas en otro lugar.

Necesitamos humanizar el mundo, y los niños que en unos años serán la nueva sociedad son los que pueden lograrlo, para ello nosotros debemos enseñarlos a tener sensibilidad con la naturaleza, dejarlos tener mascotas para que aprendan a amar y respetar a los animales, enseñarlos a respetar a los adultos, a las personas con discapacidad, fijarles límites sanos, mostrar flexibilidad en la crianza y firmeza en la práctica de valores, permitirles expresarse y enseñarlos a respetar las diferencias, enseñarles de tolerancia y empatía, hacer que vivan sus etapas como corresponde, supervisar su entorno social, fomentar el buen comportamiento y lo más importante, abrazarlos, besarlos, darles mucho amor, un niño lleno de amor será un adulto compasivo, y por sobre todas las cosas nosotros los adultos debemos enseñar con el ejemplo, es la única manera de ayudarlos a ser coherentes en la vida.

Gracias por leerme , déjame en los comentarios tus impresiones sobre lo que consideras necesita el mundo par recuperar la humanidad.

Gracias.

Los Archivos del Corazón

 

En mi día a día procuro estar atenta a cualquier idea de la que pueda surgir una reflexión, el día de ayer que fue mi cumpleaños , recibí muchas muestras de cariño que me llenaron de gratitud,  me sorprendí porque gente con la que ultimamente he hablado poco se tomó tiempo para saludarme y desearme feliz cumpleaños, no soy de las que hace cuentas regresivas, ni usa el estado de whatsapp para informar que está de cumple, las personas  me recordaron sin que yo les recordara que debían recordarme y escribirme, WOW y la verdad eso fue bien bonito, saber que dentro de éste mundo tan caotico si hay gente linda que te desea cosas bonitas, que se toma unos minutos para desearte lo mejor, publiqué la reflexión aquí en el -blog y muy pocas de las personas que me conocen saben que lo tengo, así que  fue que realmente vieron el calendario y se acordaron de mi, de algún modo eso me indica que lo he hecho bien.

En una de las felicitaciones me dijo una amiga que disfrutara mucho y archivara esos momentos en mi corazón, esa frase me encantó y de allí surgió la inspiración para reflexionar sobre ésto,  está en nuestras manos decidir lo que guardamos en ese archivo, lo malo se llama rencor, resentimiento, amargura, lo bueno son recuerdos que nos conectan con la paz, la alegría, el sosiego,  esas reminiscencias y sentimientos que merecen ser conservados.

Por eso me quedo con lo bueno y desecho lo malo, ultimamente me he dado cuenta que  me cuesta retener las cosas desagradables, olvido fechas, situaciones y la verdad es mejor, el baúl debe llenarse de momentos bonitos, que lo malo sirva para aprender y mejorar, no para mantenernos anclados a la tristeza y el dolor.

Así como en tus redes sociales muestras la cara buena de la vida,porque en realidad nadie quiere darle like a la negatividad, así archiva en tu corazón lo que merezca estar allí, lo que te haga feliz, aquello que te haga sonreir y sentir como tus pulmones se llenan de aire y emoción, lo malo procésalo, vívelo, aprende y déjalo ir lejos de ti.

Manten tu corazón limpio y serás más feliz.

Gracias por leerme y déjame en los comentarios si estás de acuerdo conmigo en Archivar en tu corazón solo aquello que te haga feliz.

El miedo

De repente es superstición pero desde que recuerdo he escuchado a muchos decir que el miedo lo que hace es darle fuerza a las cosas, ayer tuve la oportunidad de asistir a una reunión escolar en la que escuché  que el miedo deprime el sistema inmunológico y por ende es caldo de cultivo para  la enfermedad del covid, partiendo de allí coincido en que todos los extremos son malos y que está bien cuidarse para manternos sanos, lo que no está bien es obsesionarnos hasta el punto de volvernos paranóicos.

El miedo es una emoción que se exterioriza generando un impacto en el comportamiento, y, generalmente lo recibimos como señal de alarma, nos sentimos expuestos a algo que nos genera inquietud y eso repercute en nuestra salud física y emocional, incluso provocando síntomas, a mi me ha sucedido mucho que me he enterado de alguién enfermo de covid en mi entorno cercano e inmediatamente me duele la garganta, entonces es evidente que el miedo es una emoción podereosa y que nos afectará en la medida que lo permitamos, entonces no es malo sentir miedo siempre que aprendamos a regularlo.

Imagínense estar con el pensamiento recurrente de que algo malo nos va a suceder, les confieso que eso es algo que después que fui mamá he vivido recurrentemente, pienso que es común que les ocurra a las madrés, eso me ha ayudado a ser precavida, a estar atenta a lo que pueda pasar, a tomar medidas preventivas y ésto de algún modo me mantiene más activa ante todo lo que pasa en el entorno de mis hijos. 

Pienso que se puede sentir miedo pero no se debe permitir que nos paralice, debemos0 usarlo para impulsarnos, usarlo para éstar alerta y evitar que algunas cosas nos tomen por sorpresa, el miedo nos hace conscientes, es el cable a tierra para los que en algún momento hemos vivido en automático, sin percartarnos de lo que sucede a nuestro alrededor, así, en la realidad que hoy vivimos con la pandemia de la Covid 19 por el miedo a enfermarnos fue que entendimos que debíamos cuidarnos más.

Aprendamos a transformar el miedo en un catalizador, sé que la incertidumbre nos llena de angustia, pero la fe nos dará el sosiego y la seguridad de que estaremos bien, la confianza nos brindará la fuerza para actuar con cautela sin ingnorar los riesgos, concentrémonos en la solución, el pensar con cabeza fría nos permitirá analizar el miedo, y, el reconocerlo nos ayudará a identificar el factor desencadenante, solo así podremos trabajar internamente para controlarlo, la mayoría de los miedos y limitaciones están  en la mente, y, a pesar de cualquiér circunstancia estamos en la capacidad de superarlo, e incluso darnos cuenta luego de pensarlo mejor que lo estuvimos magnificando, que no era como en un principio no imaginamos, entonces solo nos queda confiar  en nosotros y en nuestra capacidad para actuar y buscar nuestro bienestar personal y colectivo.

Gracias por leerme, déjame en los comentarios ¿Qué te produce miedo y como logras controlarlo. ?

Gracias.

Celebrar la Vida

  23 de Enero de 2022!   Hoy es mi cumpleaños, los recibo feliz uy orgullosa porque me siento llena de Salud, Juventud y posibilidades, cumplo un año más  de vida y acepto ésta oportunidad para seguir viviendo y amando, soy tan afortunada, miro hacia atrás, tengo tanto que agradecer, y así contenta recibo  mis nuevas 365 hojas para seguir escribiendo mi historia, celebro la salud, el amor y las ganas de seguir compartiendo con ustedes mis reflexiones.

 En un planeta en caos y con una pandemia sigo aquí completamente sana, me he mantenido ilesa, mi familia también por eso hoy celebro la vida y ésta nueva oportunidad de seguir en gerundio y con gratitud.

La voluntad

 

Hace 11 años escribí que somos el reflejo de lo que hacemos, una década después lo sigo pensando, con el paso de los años aprendí que toda intención sin acción es una ilusión; por eso si queremos lograr algo, entendamos que debemos esforzamos, enfocar la energía en alcanzar ese objetivo, de eso se trata tener voluntad.

No basta con querer, debemos tener actitud, porque los deseos se convierten en proyectos cuando trabajamos en ellos, las ideas se materializan cuando diseñamos un plan, lo que sea que queramos hacer sin voluntad dificilmente se hará realidad.

¿A cuántos nos ha pasado que deseamos bajar de peso pero no mejoramos la alimentación ni hacemos ejercicio? y así se va repitiendo la historia, deseamos mejor calidad de vida pero no hacemos nada para transformar nuestros ingresos o cambiar el entorno laboral, deseamos relaciones estables e ideales pero somos seres invivibles, en fin, para que haya voluntad debemos primero demostrar que estamos dispuestos a trabajar arduamente por cambiar nuestra realidad, y generar esos pequeños cambios que harán la diferencia, no es querer o pensar hacer, es HACER, y para ello hay que trabajar para que eso se haga realidad..... con desearlo no basta.

La Voluntad es una actitud, es esa fuerza que nosotros mismos nos inyectamos con la seguridad de que podemos lograr lo que queremos, con voluntad  la intención se convierte en acción y el pensamiento que se convierte en plan.

Con voluntad tendremos la disciplina de continuar hasta terminar, habrán obstáculos, en todo proceso los hay  y voluntad es entenderlo y no desistir.

Comienza por las pequeñas cosas, establece metas pequeñas que puedas cumplir y luego poco a poco irás incrementando tu nivel de exigencias, lo importante es fijarte un objetivo, ahí iras probando tu fuerza de voluntad.

A mi me ha servido, por lo pronto estoy trabajando para cumplir unos de mis propósitos de año nuevo, escribir una reflexión diaria, así podré compartir con ustedes 365 reflexiones al despedir éste año.... voy por ello, por lo pronto ajusto el tiempo y aprovecho el que tengo libre para escribir varias y programar la publicación cuando no tenga mucho tiempo libre para hacerlo... Intenta fijarte una meta y cumplirla, tu puedes, puedes iniciar prometiéndote no dejar nada a la mitad!

Déjame en los comentarios como pruebas tu voluntad y que haces para no desistir ante los obstáculos que se te presentan..

Gracias por Estar.

La paciencia

En un mundo tan acelerado la paciencia es un recurso escaso, nuestras rutinas cada vez son más cortas, hacemos todo lo posible por simplificar el tiempo, a pesar de todo, hay cosas que no logramos controlar, entonces vivir en un ritmo tan acelerado solo nos agota y nos agobia tanto que  terminamos desgatados y deprimidos.

 Los que nos dedicamos a crear contenidos reflexivos a través de nuestros escritos nos inquieta  el lograr mantener la atención del lector, y es justamente porque las personas prefieren ir al punto sin tomarse tiempo para el análisis, inclusive en la plataforma de youtube cuando un video es "largo"  pongamos 10 minutos como ejemplo y es una receta, la gente muchas veces en la descripción escribe, si no deseas escuchar el preámbulo, en el minuto 4:32 empieza la receta, o la explicaciòn, y así vamos repitiendo el comportamiento con todo lo demás, queremos una vida basada en resultados y omitimos el proceso, deseamos saber sin investigar, aprender sin estudiar, queremos ser exitosos sin esforzarnos "mucho".

Estamos presos en el inmediatismo, y para nosotros los que amamos escribir es un desafío llegar a una audiencia y mantenerla, asimismo, ésta actitud nos afecta en muchos otros aspectos de la vida, por que luego a la fuerza nos toca entender que hay cosas que tienen un proceso necesario, todo tiene un tiempo y en esos momentos no podemos saltarnos los pasos.

Las que hemos sido madres sabemos de paciencia, una vida necesita cuarenta semanas para formarse y no podemos pretender que no sea así, pues cada día y hora en el vientre son necesarios para el bebé, es la única manera de formarse sano y nacer sin contratiempos, así son algunos proyectos de vida, de trabajo, de pareja, tienen un tiempo y debemos respetarlo para que salgan bien, no se trata de ir muy rápido o dejarlo a la suerte, se trata de ir al ritmo que te permita aprender, disfrutar y llevarlo a término de manera satisfactoria.

Hoy en día todo nos empuja a la rápidez, a simplificar la mayor cantidad de cosas, a perdernos los detalles porque lo que nos interesa es el resultado, así dejamos de disfrutar todos los momentos.

Debemos trabajar mucho para rescatar la paciencia, cultivar esa capacidad para saber esperar, internalizar que todo tiene un ciclo natural que no podemos alterar solo por capricho, ser pacientes nos ayudará a superar los obstáculos y las  adversidades,  cada vez son más las personas que abandonan cuando ven que las cosas se complican, ésto  es producto de la inestabilidad emocional, la frustración y la intolerancia, por eso necesitamos estar en calma, buscar el equilibrio interno, trabajar la aceptación entendiendo que no todo lo podemos controlar, hay situaciones que se escapan de nuestras manos, aprende a disfrutar de ti, de tu vida, vive un día a la vez, sé que no es facil, les escribe una persona muy impaciente a quién la vida le ha dado muchas lecciones para que aprenda a esperar, me ha servido de mucho, enfocar mi energía en una actividades que me gustan y me distraen, escribir, leer, cada quien puede escoger la actividad que le guste.

Si logramos aprender a controlar la impulsividad de querer todo para ya,  estaremos mejorando en el arte de esperar y tolerar, así nuestra calidad de vida mejorará significativamente, porque lo que nos desespera o molesta de los demás es una proyección de aquello en lo que debemos internamente trabajar. 

Gracias por leerme, déjame en los comentarios con que has logrado aprender a ser paciente? que es lo que aún no logras controlar?

gracias.

Qué Persona eres?

Hola a todos, con mucho respeto por los especialistas,  les aclaro que ésto no es un estudio del comportamiento humano, solo es una reflexión personal y una analogía con el clima del tipo de personas que conocido según mi propia forma de verlos y analizarlos.

1. Personas Ciclón: Son como los vientos huracanados,  llegan te desordenan  y  te obligan a reorganizar, con frecuencia vienen y van, son ellas las que sirven para sacarnos de nuestra zona de confort, para tambalearnos las creencias ... para movernos las estructura..nos cuestionan y nos llevan a hacernos preguntas... Las necesitamos para romper paradigmas, si las aprovechamos podemos cambiar de dirección, si  no podríamos perder el rumbo con la fuerza de su viento.

2. Personas tormenta: Son esos que nos rebasan y nos inundan de emociones, tanto que no nos dejan respirar, son necesarias para poner a prueba nuestro autocontrol, serán inofensivas siempre que seamos nosotros los que podamos manejar las emociones que  ellos son capaces de  despertar en nosotros, cuando no sabemos que hacer con ellas,  somos arrastrados a su pantano, cuando logramos mantener el control nos invitan a ver la vida desde una perspectiva diferente.

3. Personas Sol, su paz nos invade tanto que nos adormece, el azul del cielo que los rodea nos encandila y nos hacen confiar tanto que nos quedamos allí... Sin necesidad de buscar nada más...  Así se nos pasa la vida pensando que no hay nada mejor más allá de nuestro horizonte..  en la vida hasta los truenos tienen su encanto.

Las personas somos como los zapatos, cada personalidad necesita un catalizador diferente.  Cada una calza perfecto en la naturaleza de otra.    Los aventureros ávidos de descubrir necesitan ciclones en su vida para conocer otras formas de hacer  caminos.

Las personas ciclón  necesitan agua para purificarse y sol para hacer pausas y armonizar.

Las personas tormenta necesitan del viento para moverse y los rayos del sol para entender que no todo es gris,  permitirse ver y disfrutar los matices que deja el arcoiris cuando deja de llover porque en ocasiones es importante parar, mirar al cielo y respirar sin miedo a que te inunde la circunstancia.

y Finalmente las personas Sol necesitan de la lluvia y el viento para entender que existe el equilibrio,... Que los opuestos se complementan que solo sales del espacio de tu comodidad cuando algo se altera en tu ciclo de normalidad.

Cómo nada es permanente podemos ser uno u otro tipo dependiendo de la circunstancia, el éxito dependerá de cómo sepamos complementarnos para alcanzar la armonía porque todo se trata de eso... En fin, demasiado viento ahoga, demasiada agua ahoga, demasiada rutina y perfección también ahoga ..los humanos necesitamos del caos.. solo el caos nos permite descubrir nuevas formas como vivir  la vida con plenitud. 

Dejame en los comentarios que tipo de persona eres y con que tipo de persona te encuentras más!

Gracias

Ser Viral en RRSS

Hace unos años sin la rapidez de la internet la gente debía esforzarse mucho para hacerse notar, hoy en día eso  se puede lograr con un click, así muchos con un mensaje que mueva las emociones en los demás puede hacerse viral en un abrir y cerrar de ojos. 

Ser viral en el siglo XXI es alcanzar una alta cantidad de visitas en un corto espacio de tiempo  usando como medio de transporte la internet, NO IMPORTA EL CONTENIDO, solo basta un mensaje sea positivo o negativo,  por esa razón el nuevo sueño dorado de muchos es lograr captar la atención de su audiencia y hacerse viral.

 Las RRSS hoy en día son la ventana que conecta con el mundo, por eso encontrar el insight al crear contenidos es todo un desafío, a medida que la tierra gira, las exigencias de la audiencia cambian, es curioso observar como en algunos casos mientras menos lógico o constructivo es el mensaje más le gusta.

Estamos en un punto en que mucha gente inclusive ha perdido el interés por leer, investigar y análizar unos cuantos párrafos porque lo largo aburre, prefieren ir a Tiktok a ver los llamados Shorts de especialistas en donde con música y mímica explican sin profundizar lo temas que para entenderlos hasta hace poco le dedicabamos horas a largas jornadas de estudios, no es que eso sea malo, es que la mayoría llega hasta ahí, y muchos se quedan con lo que vieron las redes.

Estamos en la era de lo posible, no sorprende ver como un joven ha ganado dos millones de $ en poco tiempo sin decir una palabra, solo con videos en los que muestra como otras personas hacen las cosas complicadas y chistosas solo por hacerse virales, al menos sin hablar viralizó la simplidad, y, así  nos  van vendiendo la idea de que mientras más mostremos y parezcamos tontos y superficiales más oportunidades de hacernos viral vamos a tener, y parece que sí lo están logrando, afortunadamente hay otra cara de la moneda donde vemos videos virales reflexivos o con propósito que logran tocar el corazón de la gente, lo que pasa es que también de ellos se está abusando tanto que  los dramatizan y eso a la audiencia no le parece divertido.

Escribir sobre la Viralidad como tema de reflexión surgió en twitter, revisando mi Timeline me encontré con una etiqueta llamada tuits virales de gente que no sigo, y me encontré con muchas incoherencias, mucha  gente publicando locuras o comentarios muy tontos y muchos dandole notoriedad. Sí, el mundo está en caos y reirse está bien, pero convertir la vida en una caricatura dejando de lado lo importante, la esencial es demasiado, siempre debe haber equilibrio.

Lo que he visto me lleva a concluir que lo polémico,  lo gracioso, lo que te expone  y te ridiculiza tiene más posibilidades de hacerse viral, cuando es algo surgido de la espontaneidad está bien, lo malo para mi es cuando se comienza a hacer todo tipo de cosas en redes buscando forzar la tan ansiada viralidad.

Definitivamente, el mundo va de cabeza y nosotros con el, tanto que he visto  personajes clásicos del espectáculo bailando en tiktok y luciendo forzados porque les dijeron que bailar con tal tema viral los llevaría a romper record en número de vistas y comentarios y así poco a poco son más los que van sucumbiendo a la viralidad de internet.

 Desde que retomé mi blog me he encontrado con mucha gente valiosa compartiendo sus vivencias, meditando, creando contenidos de valor que dedican horas de su tiempo a escribir, reflexionar y compartir su visión y lo que les gusta con su audiencia, curiosamente es que muchos con pocos seguidores y 10 likes, otros adaptandose a esos cambion haciendo aclaratorias, a los que no les gusta leer le dejo mi podcast del artículo tal o cual, y, ok, entiendo que hay audiencias para todos y que hay que adaptarse, que vivimos acelerados y para muchos leer es una pérdida de tiempo, pero solo basta con revisar los motores de búsqueda de lo viral del día para darse cuenta que en su mayoría son contenidos, huecos y sin propósito, entonces me pregunto ¿Qué está pasando? ¿Por Qué los blogs o sitios para escribir y reflexionar cada vez son menos y las cuentas de tiktok son más? ¿Por Qué tenemos que escribir cada vez menos para que nos lean? ¿Por Qué los contenidos con propósito a la gente le parecen aburridos? los que amamos escribir, debemos ser quijotes luchando con los molinos de viento gigantes, particularme pienso que  mientras lo que escriba le llegue a alguna persona  y sirva para cambiar su punto de vista, lo seguiré haciendo, ojalá muchos más  piensen como yo.

7 tips para evitar hacer comentarios impertinentes en RRSS

 

Siempre me he preguntado que pasa por la mente de las personas que dedican buena parte de su tiempo a comentar los post  de otros en  las redes sociales solo para criticar y descalificar, le presto especial atención a los de instagram porque es la plataforma que más uso, cada vez que leo en sentido literal las "barbaridades" que muchos escriben me pregunto ¿Eso se les ocurrió en el momento y así lo escribieron sin pensarlo? ¿ leyerón el resto de los comentarios?  ¿Buscaron la peor respuesta para superarla y desacreditar la noticia, desvirtuiarla o destruír la imagen del que publicó el post? cada vez es más común encontrarnos con la frase "solo vine por los comentarios" lo que me indica que cada vez son más las personas que  fijan especial atención en los  "comentarios".

Esto pasa porque también nos encontramos con portales que  no saben de manejo responsable de la información y publican cualquier locura para atraer audiencia, pero ese es problema de ellos, para eso tenemos la opción de dejar de seguirlos, no necesitamos aceptar lo que no nos gusta, esa es una ventaja de las redes, cada quién escoge el contenido que desea recibir. En muchas oportunidades no vale la pena usar tiempo valioso en comentar, no estoy diciendo que un comentario respetuoso no pueda ser compartido, pero lee muy bien antes de escribir, la comprensión lectora es determinante porque muchos opinan sin leer y analizar bien lo que están criticando.  

Las redes para mi son como una super autopista con muchos canales donde circula todo tipo de vehículos y cada quien elige en cual se monta, sobretodo en los post de noticias, siempre me tomo el tiempo de leer y analizar cada uno de los comentarios, algunos dan risa pero no dejan de ser impertinentes, otros pareciesen redactados por jueces, expertologos del mundo donde la persona que comenta descarga su opinión en forma de elucubraciones, inventos, figuraciones que en muchos casos parecen guiones de películas de ciencia ficción, porque no entiendo como se les ocurren tantas locuras si enfocan su energía podrían hacer un libro; hay un tercer grupo que tienen un repertorio de insultos y los usan con el que publica y con todo el que le lleve la contraria, así puedes llegar a ver 1 comentario 599 respuestas, una más impertinente que la otra, es tan preocupante que parece un encuentro de sociopatas en que solo con mover  los dedos   creen que tienen el poder de generar daño a los demás y eso le satisface.

Hasta los moderadores de estas RRSS están notando el lenguaje violento que las inunda, y cuando vas a comentar Instagram te lanza la bandera roja: éste mensaje podría ser ofensivo, te pregunta ¿Estás seguro? te advierte no lo hagas porqué podríamos penalizarte y la gente sin mideo sigue drenando su inconformidad, rabia y frustación con el teclado y luego se quejan cuando les cierran la cuenta o le penalizan; te ratifico tu tienes el poder, Instagram tiene una opción llamada estado de la cuenta, ahí te indica cuál debe ser  tu comportamiento en línea, te enumera las normas de la comunidad y como penaliza si las infringes, imagina por un momento que esa comunidad virtual sea tu casa o la comunidad dónde vives y que por donde pases lo que consigues sean insultos y descalificaciones ¿te gustaría? por eso instagram se autodenomina comunidad  diversa, es decir todos caben, las normas comunitarias las encuentras en el enlace servicio de ayuda para que sepas que debes hacer y que no.

Partiendo de eso te dejo por aquí éstos  7 Tips para que evites realizar comentarios impertinentes en las redes sociales:

1. Sé empático, si no tienes nada bueno que decir No digas nada, enfocate en el que recibe el mensaje, que pasaría si fueras tu, te gustaría leerlo? siempre hay maneras para decir las cosas, elige siempre el respeto por encima de todo.

2. Antes de realizar un comentario lee bien el post y lee la opinión de los demás no vives solo en el mundo para andar soltando veneno por ahí, muchas de nuestras opiniones dependen de nuestro estado de ánimo, las magnificamos o minimizamos según como nos estemos sintiendo, tómate unos minutos para pensar que es lo que te mueve, revisa desde que emoción te conectas.

3. Verifica si lo que estás comentando tiene sentido lógico, espacial, temporal, muchos  comentan de cosas que suceden en países que ni conocen con culturas diferentes.

3. Piensa si lo que escribes serías capaz de decircelo a alguien a la cara, y si eso te haría sentir bien que te lo dijeran a ti, si tu respuesta es No, lo mejor es Callarte.

4. Entiende que millones de personas comparten su información por ocio, por marketing, construyen una imagen virtual que no es del todo real,  a ellos no les importa tu opinión, inclusive viven de la polémica, no sufras por lo que tu crees que los demás hacen con su vida, ocúpate de la tuya.

5. Cuando se trate de noticias, consulta más de dos fuentes, no te quita mucho tiempo salir de instagram y googlear para comprobar que la noticia es real, en las redes abundan los fakes y tu preocupándote.

6. Evita los mensajes de odio por favor, el sesgo político, religioso y deportivo está haciendo mucho daño  y no es necesario, las opiniones en la que difieres de alguién no tienen porque ser ofensivas.

7. Modera tu vocabulario, no seas un Hater, evita la xenofobia, homofobia, y todas las fobias que descalifican, y podrían herir los sentimientos de los demás.

Si no estás de acuerdo con algo, no es precisamente criticando en  redes que lo vas cambiar, porque sencillamente no depende de ti o porque hace falta más que opinar en remoto para generar conciencia,  para cambiar una realidad tienes que hacer mucho más, trabaja en generar  transformaciones que sean positivas, pero hazlo desde la construcción de nuevas formas de pensar, activa blogs, escribe, comienza a formar parte del grupo que construye no del que critica, destruye y no aporta, esos no los necesitamos!!

Si te gustó mi post, déjame en los comentarios tus impresiones, y si te has topado con algún hater que te descalificó por redes sin conocerte.

Saludos.