La bidireccionalidad

 "En las historias de amor las mujeres son mucho más precisas que los hombres; estos son muy confusos, no saben demasiado lo que quieren. Al contrario, cuando la mujer encuentra a un hombre sabe normalmente lo que quiere de él; sabe lo que quiere dar y recibir". Francois Truffaut

Destino, no casualidad!

 

Eventos que me ocurren me confirma que esto es una gran verdad, lo que es para ti ni que te quites y lo que no ni que te pongas!

Mantén atención en las señales!!!

Querer es hacer!

 

Cómo empiezo?

 

Hay días en los que sencillamente las ideas fluyen pero no se engranan, y eso está bien, lo importante es no perder la motivación y seguir escribiendo, a mi me funciona anotar palabras claves o pequeñas oraciones que describen lo que me pasa.

En algunos momentos, la energía y el estrés no permite que ese pensamiento florezca, pero sin duda al anotarlo lo dejo como un tema pendiente, que en el algún momento sé que voy a desarrollar.

Mi blog de notas está lleno de títulos que no he logrado desarrollar, pero solo estando ahí, me obligo a repensarlo hasta que finalmente me siento a escribir y logro concatenar ideas coherentes.

Esto de mi nueva página Web me tiene un poco ansiosa, aún no he logrado sentarme con el programadador para que me explique por dónde empezar, pienso que lo importante es que la tengo, y eso es un triunfo para mi, y ya lo que necesito es aprender como administrar ese mi sitio Web.

Si lo han vivido, dejen sus comentarios y su experiencia, me ayudaría mucho, todo esto de dominio y Hosting propio son nuevos para mi.

Gracias Abrazos.

Conexión real es libertad para ser

 

La libertad para ser tú y decir lo que sientes y piensas es ese hilo invisible que nos une a otra persona, ese puente que llamamos conexión es simplemente sentirnos relajados y ser nosotros mismos sin temor a ser criticados u objetados.

Cuando conectamos con alguien de un modo genuino somos nosotros mismos, así que debemos quedarnos donde podamos ser sin poses ni máscaras, dónde no seamos criticados ni descalificados, dónde no quieran cambiarnos. El cambio es posible y favorable cuando viene de nosotros, y eso sucede cuando entendemos que hacerlo es la única vía posible para mejorar las cosas, cuando nos damos cuenta que necesitamos cambiar nosotros para que nuestro entorno se transforme.

Ya tengo mi propia página web: soyjohana.com

https://soyjohana.com/ 

 Hoy me siento muy contenta, porque finalmente he logrado cristalizar algo con lo que venía soñando desde hace mucho, tener mi propio dominio y Hosting, es decir, tener una página web de mi propiedad y que pueda administrarla con un criterio e identidad propia.

Uno de los proyectos que más me apasiona es escribir y reflexionar, compartir lo que sé, vivo y aprendo cada día de mi principal fuente de conocimiento la experiencia y recibir de vuelta sus comentarios, tengo muchos proyectos en mente para mi página, quiero construirla integralmente desde lo que soy y todo lo que humildemente he aprendido, ejerzo varios roles en mi vida, soy administradora, gerencio dos empresas, he estado realizando trabajos de edición, soy mamá, ama de casa, aprendí el oficio de la pastelería y soy bloguera. En en mi página pretendo compartir esa visión multifacética que he logrado en mi vida y que todos podemos alcanzar si nos lo proponemos.

Lo importante son las ganas y la voluntad para lograrlo.

Agradezco infinitamente, a quienes me han estado apoyando en la materialización de ese sueño, especialmente a  Ronmel Rangel mi tutor, gracias profesor por creer en mi, en mi potencial y por motivarme a consolidar mi sueño de ser escritora y a su hermano Damian por hacer la magia de la programación y todos los aspectos técnicos de mi sitio web.

Gracias  Efecto Lemnor.

Gracias por hacerlo posible.

Emuná: mantener la calma aún en medio del caos

 

El día de hoy así de casualidad me encontré con esta palabra, *Emuná*, su significado llamó poderosamente mi atención porque a los seres humanos nos cuesta mantenernos tranquilos en medio de la incertidumbre, y me resultó fascinante eso de mantener la calma aún sin tener las respuestas.

Así que me dispuse a investigar un poco más sobre su significado, Emuná es una palabra de origen hebreo que podría traducirse como fe, partiendo de allí, entonces puedo entender que es Emuná es tener confianza aún cuando aún no se tenga la certeza de que sucederá, porque Fe es la convicción de lo que no se ve.

La emuná es algo innato que puede fortalecerse a través del estudio, la preparación y la experiencia.

Entonces, a partir de hoy deseo para todos *Emuná* en su vida, dicen que mantener la calma es mantener el control, el bienestar psicológico es primordial para lidiar con la ansiedad por el futuro y las emociones negativas que la incertidumbre siembra en nuestros corazones.

EMUNÁ

El látigo o la zanahoria

 

La forma de proceder es definitivamente cuestión de estilos, hoy un episodio de mi cotidianidad me llevó a pensar en esta fábula que conocí en la universidad, del látigo y la zanahoria, y desde mi punto de vista quien hoy en día usa el látigo es porque no ha aprendido nada sobre manejo de equipos de trabajo y resolución de conflictos.

Generalmente las personas que circunstancialmente se posicionan en puestos de poder sin tener los méritos para estar allí suelen tener el estilo del látigo, pues carecen de herramientas gerenciales, y la formación necesaria para ejercer ese rol, por lo tanto, amedrentar y amenazar serán los únicos canales que conocen para imponer su criterio y alcanzar su objetivo.

Hoy en día, se ha demostrado que lo más importante es el equipo de trabajo, y un equipo motivado será un equipo efectivo.

Así que entre el látigo y la zanahoria escoge la segunda para que empieces a ver resultados y te ganes el respeto desde la autoridad y no desde el poder.

El mejor momento es ahora, no postergue sus planes

 

Esta es una gran realidad, cuando se me ocurre una idea enfoco toda mi atención en armar un plan, o al menos una estructura de lo que quiero y como pretendo lograrlo, les confieso que una vez que lo plasmo en una tabla y esquematizo se me hace menos complicado priorizar e incluyo presupuestar lo que necesito para lograr lo que quiero.

Muchas veces son pequeños detalles los que nos impiden lograr algo que queremos y nos trabamos ahí, voy a esperar tener esto para hacer aquello, y así vamos postergando y se nos va el tiempo y no hacemos lo que queremos, no logramos arrancar porque no tenemos el impulso inicial necesario para empezar a movernos, y creanme si no arrancamos no vamos a hacer nada, así que si realmente quieres hacer algo, lo que sea, escribelo y revisa que necesitas y que te impide lograrlo, seguro serán elementos que puedes controlar y conseguir con tu esfuerzo y la ayuda de otros, así que no esperes tener todo para hacer algo, organízate y ve por partes, cada día avanzarás en función de alcanzar tu objetivo.

Es algo casi mágico, decide iniciar y no pares hasta que lo hayas logrado.

Cambia tu visión y cambiará tu paisaje

 

El paisaje siempre estará allí, la visión es tuya, tu forma de ver e interpretar es la que cambia, le das luz o lo llenas de oscuridad, porque somos nosotros los que colocamos el marco a ese paisaje y lo transformamos a través de nuestros ojos.

Procuremos mirar bonito, y el paisaje será cada día más bello aunque siga siendo el mismo.

Valorar: nadie vale más que la suma de todos

 

No tienes nada que demostrar!

 

Tener capacidad de respuesta en el siglo XXI

 ¡Resolver sin estar, ese es el desafío! Con varias experiencias que me han sucedido recientemente he logrado comprobar que para dar una respuesta efectiva y articulada sobre alguna solicitud específica no necesariamente tenemos que estar presente para obtener los resultados esperados.

La capacidad de dar respuestas con prontitud y con la mayor suma de satisfacción es algo que va ligado a la persona y no depende del lugar en el que la persona se desenvuelva, por supuesto, la experiencia, la formación, creatividad, y otras cualidades intrínsecas del ser humano como la actitud ante la vida serán determinantes para contar con una capacidad de respuesta eficaz ante las circunstancias.

En mi experiencia personal y laboral, me ha tocado sortear muchas situaciones adversas y desafiantes en las que he logrado realizar gestiones sin recursos y con pocas herramientas a la mano, teniendo que hacer uso de mis ideas, y así he ido articulando estrategias, haciendo seguimiento y controlando procesos sin moverme de mi casa, lo mejor es que logré resultados satisfactorios.

Esto se me ha facilitado, por mi tipo de trabajo, ya tenía experiencia previa a la pandemia, y hacer trabajos desde casa, contando con un móvil, una laptop e internet no me resultó complicado, y por lo visto es el nuevo desafío del siglo pues la gran mayoría de la gente a nivel mundial tuvo que adaptarse a esos cambios, pues el HomeOffice se convirtió en el sistema de trabajo más seguro para las personas en tiempos de COVID-19. Lograrlo se resume en dos elementos importantes:

1) El querer hacerlo

2) Tener la disposición para hacer el necesario recorrido del proceso de principio a fin.

Con esos dos elementos esenciales, es más que suficiente, por supuesto, debe haber un tejido social / organizacional consolidado que lo garantice, ya que ninguna persona de forma aislada puede lograrlo, a menos no de un modo tan fluido, trabajar a distancia es posible cuando se construye un equipo de trabajo que se fortalece día tras día con empatía y sinergia.

En esta era tecnológica contando con un dispositivo móvil y un grupo personas comprometidas con un objetivo se pueden lograr muchas cosas, la internet, nos brinda esa posibilidad casi mágica de que una persona desde otro país pueda de forma remota reparar una computadora, por ejemplo, así como me sucedió en días pasados que desde España contando con un profesional en el área y las herramientas adecuadas logré resolver un problema que nadie muy cerca pudo solucionar.

De modo remoto muchas actividades laborales pueden funcionar, de no ser así no existiría el HomeOffice o la asistente virtual, y tantos otros trabajo que realizan personas especializadas incluso estando en países diferentes solo a través de la tecnología. Hoy en día la mayoría de los procesos están automatizados, se pueden realizar trámites, compras, gestiones por internet, en fin, hacia esa nueva realidad debemos movernos y con ella adaptarnos a los cambios que ocurren en tiempo real, saber que herramientas usar, hará la diferencia entre nosotros y el resto.

Es una carrera en la que los más creativos irán a la vanguardia y lo más importante que debemos tener es la mejor actitud para que podamos contar con las personas correctas en el momento que necesitemos la colaboración de alguién más.

Construye un clima de cordialidad

En entornos con un flujo constante de gente es común que surjan diferencias de criterios que pudieran generar conflictos en el equipo, esto producto de puntos de vista divergentes, y, si a eso se le suman los temas personales que tiene cada quien, y que hacen mella en la estructura emocional, estaríamos frente a una olla de presión a punto de colapsar.

Por ello, la calidad del clima organizacional dependerá de las herramientas con las que cada persona cuente para saber cómo reaccionar y los niveles de tolerancia que deberá manejar para evitar situaciones conflictivas.

Lo primordial es entender que el resto de las personas no tienen responsabilidad en lo que nos sucede, por tal motivo, no se debe ir por ahí esparciendo rabias y frustraciones en los otros.

La amabilidad es crucial en la construcción de un clima de cordialidad en cualquier entorno, aquí prevalece la premisa “trata a los demás de la forma que te gusta te traten a ti”, ya que todos desean sentirse bien tratados, cuando eres amable, eso recibes. Siendo contadas las excepciones en las que las personas no reaccionan del mismo modo, sin embargo, maduramente se debe comprender que el problema es de ellos y no por recibir un ataque se debe contraatacar, en esos casos resulta más inteligente ignorar ciertas actitudes nocivas.

Ser amable no se reduce a saludar y decir por favor y gracias, la amabilidad es una actitud integral, y, también significa, ser un compañero colaborador, asertivo, ser el tipo de persona que evita decir críticas innecesarias, dar consejos no pedidos y/o reproches sobre otras personas y temas que no son de nuestra incumbencia.

Una persona que se enfoca en lo negativo y se niega a ver lo positivo de toda situación no puede construir un clima cordial, no se trata de sonreír o aparentar estar bien, es algo más cercano a permitir que la vida fluya con sus aciertos y desaciertos, entendiendo que todos son importantes desde su rol sin minimizar ningún esfuerzo.

Una estrategia que también funciona es mantener la calma, habrá momentos en los que la situación se salga de control, no obstante, alterarse no resuelve nada, así que lo propio es elegir ser parte de la solución y no del problema.

Finalmente, una medida efectiva para mantener climas cordiales es entender que es importante saber cuando ceder y cuando negociar, pues, todas las personas actúan según sus preconceptos y podrían ser tan válidos como los tuyos, así que saber que no se trata de perder o ganar sino de construir soluciones integrales que se complementen entre sí podría ser el secreto del éxito.

El respeto mutuo como estrategia de valor

 

La reciprocidad es una especie de varita mágica que transforma la energía en un instante, ya que cuando una persona se siente valorada, validada y reconocida automáticamente su actitud frente a los demás cambia para mejor.

Fomentar el respeto como valor es una manera de reconocer en el otro el derecho que tiene a vivir en un ambiente lleno de armonía y consideración, esto pasa porque cuando un ser humano recibe respeto también se preocupa por darlo, de allí que el respeto mutuo es una energía que replica en el ambiente e invita a los demás a emular esa acción.

Respetar es reconocer y aceptar al resto con sus diferencias, utilizándolas para alcanzar la complementariedad, porque cada uno desde su campo de acción es importante y de una forma u otra contribuye en alcanzar tanto los objetivos personales como los colectivos.

Los seres humanos son emocionales y valoran sentirse importantes, y no por ego, es algo ligado al espíritu, entonces cuando una persona se siente reconocida y aceptada como es, sin críticas ni reproches velados está siendo respetada, y esto es primordial porque un clima de respeto tiene la capacidad de transformar un entorno conflictivo en un ambiente fluido en el que se pueda concertar en medio de las diferencias.

Respetar no es anularse para darle la razón al otro, el respeto nace cuando se logra comprender que, aunque la otra persona piense diferente o tenga un estilo distinto para actuar o hacer, su forma es tan válida como la del otro, aunque difiera de eso.

En lo adelante procura validar a los miembros del equipo, y a hacerles sentir que todos son importantes, que cada uno forma parte del todo y que como en un rompecabezas todos juntos dan la forma y el enfoque necesario a los planes para alcanzar el éxito.

No se busca construir una sociedad de iguales, lo que se quiere es aceptación de la diferencia generando el complemento de cada sector para que juntos puedan desarrollarse de forma exitosa aún por encima de las diferencias.

Tanto en el ámbito familiar como laboral es común encontrarse con muchas personas con pensamientos y estilos diferentes y es la integración de cada una de las partes y la aceptación del otro la que genera cambios sostenibles en el tiempo.

Usa tus pensamientos como herramienta para transformar tu realidad

 

Nuestra mente es una máquina perfecta, capaz de construir planes y esquemas desarrollando rutas alternas para alcanzar nuestros objetivos de la mejor manera posible, el modo en el que construimos nuestros pensamientos es lo que nos diferencia del resto. Cuando nos enfocamos en los positivo que nos pasa generamos una conexión con el éxito difícil de romper, pues tener la seguridad de que lo que hagamos estará bien o tendrá resultados aceptables es parte del trabajo necesario para obtener lo que queremos de la forma en que lo concebimos mentalmente.

Es una realidad que vivimos en una sociedad complicada, y que en muchas ocasiones debemos nadar contracorriente para lograr las metas, esto supone un esfuerzo extra, no obstante, si tenemos la convicción de que somos capaces de sortear obstáculos y lograr lo que nos propongamos estaremos preparados para afrontar cualquier situación que se presente.

La mente es un mapa en el que cada pensamiento que construimos se convierte en una ruta para dar concreción a los planes, confiar en nuestras capacidades nos da firmeza para seguir el camino, que no será correcto o incorrecto, ya que será el escenario adecuado para adaptar esa realidad a nuestra vida de una forma efectiva y eficiente.

Cuando una persona cree que está bien preparada para ejecutar una acción, tiene mayores posibilidades de lograr lo que quiere, por eso, lo prudente es imaginarlo primero para hacerlo posible, luego trabajar en función estructurar esos pensamientos, y, organizar un plan de acción que le permita dar el salto cuántico de la imaginación a la realidad.

No se trata de hacer afirmaciones, es un trabajo que va más allá, pues repetir algo muchas veces sin entender que cambiar esa realidad solo depende de ti no funciona, debes reencuadrar tu enfoque, aprender a conocerte y poner tus pensamientos a trabajar para ti, solo de ese modo es posible capitalizar el cambio.

Las creencias limitantes son frenos que nos ralentizan el proceso de crear, innovar y desarrollar cualquier plan, por eso, debemos revisar dentro de nosotros, cuales son esos preconceptos que debemos cambiar, ya que sirven en muchos casos para autosabotearnos en la búsqueda de materializar los planes.

Debemos tener el firme propósito de pensar que si creemos que podemos lo lograremos, no es magia, es confianza, seguridad y constancia las que hacen la diferencia, ya que muchos planes brillantes no transcienden porque quien los crea no se siente capaz de materializarlos y hacerlos sostenibles.

Aprender a observar sin juzgar

 

Aprende a observar sin juzgar

 

Una de las situaciones más recurrentes en la vida es cuando estamos frente a eventos que necesariamente no nos involucran y no somos incapaces de hacer silencio, por el contrario inmediatamente nos vemos tentados a opinar sobre eso que no nos compete, algunos inclusive adquieren la odiosa pose de convertirse en jueces expertos que opinan sin cesar sobre cómo ellos hubiesen actuado en la misma situación, sin detenerse a pensar en que la realidad de cada persona es diferente, y, por ende cualquier cosa que digamos será solo eso una opinión al viento sobre un tema que desconocemos y del cual no podríamos estar seguros que al experimentarlo sería igual que lo sucedido a la otra persona.

Entonces lo prudente es observar sin juzgar, no opinar y menos usar el sarcasmo para justificar el silencio, porque también existen las personas que dicen, mejor no opino acompañado de una expresión de superioridad que tampoco ayuda en nada a la persona que está viviendo la experiencia y tal vez lo único que necesita es silencio y apoyo emocional.

Todos tenemos la capacidad para darnos cuenta cuando algo no lo estamos haciendo bien y los resultados no son los esperados, y la mejor ayuda que podemos obtener en esos casos es la aquellas personas que aportan sin criticar, es sencillo, todo se basa en la forma de hacer las cosas y decir las cosas, incluso no decirlas cuando la situación no sea de tu incumbencia.

Muchas guerras y enfrentamientos podrían evitarse si utilizamos el respeto como base de todas nuestras relaciones, el secreto es no hacer a otro lo que no nos gustaría que nos hagan a nosotros, es sencillo, en las empresas, en la familia, el la escuela, en la comunidad, proponte solo observar y aprender, y no emitas juicios sobre aquello que depende de ti y tampoco te afecta a ti, en esos casos en los que de alguna forma el comportamiento de alguien te involucre, usa palabras empáticas para plantear tus observaciones, sin que estas se conviertan en ataques hacia las otras personas.

Sé parte de la solución, no seas parte del problema, pues la gente que está enfocada en mejorarse a sí misma no tiene espacio para la crítica, el sarcasmo y la descalificación, muy por el contrario, busca que todo en su entorno esté en sintonía con el desarrollo de sus capacidades y maximización de su potencial creativo para la construcción de elementos y herramientas positivas para su vida y la de las personas que lo rodean.

 

La capacidad de asombro

 

Cada día el mundo gira y pasan cosas que no creía que podían suceder, entonces coloquialmente digo que mi capacidad de asombro está en nuevo nivel.

Entonces esto no es tan malo, pues cada vez que ocurre algo y nos toma por sorpresa vamos descubriendo a su vez que somos muy afortunados, pues cuando son viviencias negativas de otras personas es porque somos espectadores no protagonistas, y ya solo por eso hay que celebrar y aprender a valorar lo benevolente que es la vida con nosotros.

El asombro se considera como una cualidad positiva, no somos seres inanimados, hojas secas sin sentimientos, somo seres sintientes, y de cualquier manera eso que ocurre y que es capaz de asombrarnos también tiene que servir para enseñarnos a valorar más la vida que tenemos.

El carisma

 

6 Historias para reflexionar

 

Déjalo fluir cómo si fuera domingo

 

El poder de las palabras

Los seres humanos tienen la capacidad bendita de poder comunicarse, es lo que nos diferencia de otros, inclusive nos hace superiores a otras especies, nosotros no nos domina el instinto aunque lo tenemos, porque contamos con el poder razonar, este nos brinda herramientas para el análisis y el pensamiento crítico - reflexivo, por eso, con las palabras podemos construir puentes o hacerlos trizas, y, la mayoría porque me incluyo aún no sabemos utilizar correctamente ese superpoder.

Las palabras pueden ser dulces y comprensivas, pero también pueden convertirse en dardos envenenados que van directo al corazón de la persona que las recibe, ya en otras oportunidades les he comentado que la inteligencia emocional, la personalidad, la crianza, la experiencia de vida y los traumas de la infancia van ligados a esto, aun así, también es cierto que hoy en día existen muchas herramientas para sanar heridas y producir cambios reales en la vida interior de las personas, permitiendo corregir desde adentro lo que no estuvo bien desde el principio, hacerlo posible solo depende de la intención y voluntad de cambio que cada quien tenga como valor espiritual. Ser excesivamente crítico, no reconocer lo positivo o enfocarse solo en lo negativo es lo que va alimentando esos dardos con veneno potencialmente peligroso que dentro de nosotros afinan puntería para generar heridas emocionales en las personas que las reciben. Si bien es cierto que una persona resiliente es capaz de trabajar en esa energía y mimetizarla para no permitir que el veneno penetre en su interior y haga daño, otras aún no saben como trabajarlo, y van acumulando en su interior ese veneno que cuando se vuelve recurrente se transforma en dolor y decepción, y esto poco a poco va acabando con el amor hasta corroerlo tanto que no quede nada. Entonces, el trabajo que debemos hacer es interno, de modo que aprendamos que nuestras palabras hablan de lo que llevamos por dentro y a su vez entendamos que aunque no estemos dispuestos a recibir el veneno que los demás transmiten en las suyas, también tenemos el derecho de decir esto no es lo que quiero, me permito alejarme de gente que no me suma, que me critica, que me reprocha, que no me valora, que no contribuye con mi paz, porque somos los únicos capaces de parar o seguir permitiéndolo. La resiliencia no es sinónimo de aguantar infinitamente, debemos tener límites y hacerle entender a la persona que usa sus palabras para inyectar veneno que no estamos dispuestos a tolerarlas más. De la abundancia del corazón habla la boca, y entenderlo nos reconcilia con el entorno, por supuesto debo comentarles que cada quien desde su cosmovisión podría no aceptar que está equivocado, porque para cada persona su verdad es la que vale, incluso podríamos encontrarnos con personas que hacen y luego nos acusan por reaccionar, es un tema tremendamente complejo de internalizar y aceptar, los seres humanos somos complejos y no estamos preparados para aceptar que erramos, yo aún no logro entender mucho la ley del espejo, de hecho con respecto al tema tengo mis reservas, cuando logre comprenderlo les escribiré sobre eso, porque a veces nos encontramos con seres que distan mucho de nuestra naturaleza y su comportamiento o proyección en nosotros no es exactamente lo que nosotros somos, tal vez sí sea algo que internamente necesitamos trabajar o aprender, pero no que nosotros somos lo que ellos son. En fin, lo importante de esta reflexión es comprender y aceptar que en la medida que nuestras palabras sean empáticas y estén llenas de comprensión construirán puentes y generarán en el otro ganas de seguir ahí, si por el contrario solo destilan veneno, estaremos dinamitando la conexión, y nos iremos alejando emocionalmente de eso que nos intoxica, porque nadie emocionalmente sano quiere estar cerca del veneno tóxico de algunas personas. Para cerrar mi reflexión, te invito a revisar si tus palabras son semillas o son dardos envenenados y a corregir lo que sea necesario para cambiarlas o mejorarlas. Gracias mil por llegar hasta aquí, si te gusta el contenido comparte y comenta.

Ser buena Persona

 

Actua con justicia y humildad, busca el equilibrio, ´se neutral, haz balance entre dar y recibir, hablar o callar, reir o llorar, actuar y esperar, no te permitas caer en déficit ni dejes que lo hagan los demás.

Conquista el equilibrio, agradece, agradece lo mucho y lo poco, por ganar o perder, por ir y por venir, por intentar y por equivocarte también, por conocer, por sentir.

Cuando eres genuino y agradeces todo, tu mundo se llena de colores vibrantes y tu energía se transforma.