Lo bueno que te dejan las crisis

 A lo largo de mis años compartiendo mis reflexiones les he dicho muchas veces que las crisis son buenas, que de ellas nacen excelentes oportunidades.

Que es nuestra elección como las vivimos.

Una de las cosas que nos dejan los episodios críticos, es  que nos sacan de nuestra zona de confort hasta que aprendemos a vivir en alerta, y eso no es malo, siempre y cuando aprendamos también a gestionar nuestras emociones y a ponerle límites a eso que nos afecta.

Es una realidad que la gente pierde más cuando vive relajada pensando que nada malo le puede suceder en la vida, y así, de modo inerte vive y cuando le pasan las cosas ni siquiera tiene suficiente preparación o al menos un plan b para afrontar esa crisis.

Así que siéntete afortunado de vivir en medio de una crisis, porque seguro aprenderás a resolver, los que más resuelven son los que se quedan sin opciones.

Solo basta que una persona se sienta atrapada para que surjan en su mente 1000 formas de salir, es automático, por eso las crisis desarrollan de modo formidable e insopechado el pensamiento creativo.

No te quejes y resuelve, analiza tus posibilidades y arranca, crisis tenemos todos, existenciales, económicas, emocionales, ellas vienen a mostrarte que debes hacer cambios, en el caos nace la oportunidad así que DEPENDE de ti estar preparado o no.

No se trata de ser fatalista, no tiene nada que ver, es pensar en el universo de posibilidades y sus consecuencias, y que eso te ayude a crear planes de contingencia para sortear las crisis y salir airoso de ellas.

Permanece cerca de quien crea en ti

¡Que hermoso coincidir con alguien que crea en ti!

No me refiero a creer en el sentido más básico de pensar en verdades o mentiras. 

Hablo de permancer cerca de esas personas que creen en nuestro potencial, por eso es vital para nosotros evitar a las que no nos tengan fe, esas que no le dan importancia real a lo que hacemos y lo que nos hace feliz, a esas que  poco les importa lo que en realidad nos apasiona.

Ese tipo de gente tan ocupada en si misma que es incapaz de ayudarnos a remar hacia puerto seguro en nuestros días de tormenta o a celebrar esos pequeños logros que nos dicen que vamos bien.

En estas fechas en las que he tenido mucho tiempo para pensar he llegado a la conclusión de que si eres un quijote debes encontrar alguien que sea capaz de ver los molinos de viento como titanes al igual que tu, y sí, hablo en sentido figurado, pero es un ejemplo fácil de captar.

Ahí, es donde descansa la verdadera compatibilidad, no es que alguien te complete, es que esa persona tenga la capacidad para ver la vida desde tu lente sin perder el suyo y comprenderte e incluso cuestionarte y ayudarte a mejorar.

Muchas veces, por no decir la mayoría, nos empeñamos en estar en lugares equivocados con personas muy diferentes a nosotros, y es que voy más allá de los polos opuestos, porque cada quien es como es, pero esa persona que no cree en lo que tu crees y no es capaz de ver lo que tu ves aunque no esté muy visible, difícilmente podra comprenderte y ser feliz contigo.

Ahora, imagínate un escenario más dramático, compartir tu vida con alguien que piensa que  lo haces es una pérdida de tiempo.

Por favor, no preguntemos el signo zodiacal, cuando estemos conociendo a alguien, observemos mejor lo que le gusta, lo que lo conmueve, lo que le molesta,  cómo trata a los demás cuando no los necesita, fijémonos como reacciona ante las cosas que le pasan, como reflexiona, si lo hicieramos nos evitaríamos muchos desencuentros y horas de terapia.

He aprendido ulitmamente, que la gente construye personalidades para conquistar, asumen roles que realmente no tienen, te venden ideas sobre su vida que terminan por convencerte de que son de una manera que no son, y ahí viene la desilusión, cuando te das cuenta que construiste castillos en el aire y que la realidad es muy diferente.

No soy terapeuta ni mucho menos, solo soy una humana que reflexiona sobre sus experiencias de vida e intenta hacer el bien a otros compartiendo en esta ventanita lo que le pasa.

Piénsalo, es mejor tener alguien que te apoye en tus locuras porque cree en ti y no alguien que al cabo de un tiempo te llame loca por creer que lo haces y te apasiona es perder el tiempo.

Cuando alguien cree en tí, confía en tu potencial y te impulsa hacia adelante, usa esto como termometro para saber quien sí y quien no debe permanecer en tu vida.

12 reflexiones sobre Anne With an E

Anne Whith an E

En este comienzo de 2024 en el que he tenido tiempo libre para descansar, estar en casa, aproveché una recomendación para ver una serie de tres temporadas con 27 episodios en total.

Confieso que al principio no me animó muchos que fuera tan larga, ultimamente procuro ver películas o miniseries, sin embargo el nombre me hizo click y me animé, al ver el primer capítulo me enganché, me tomó poco más de una semana terminarla, y solo les puedo decir véanla es hermosa.

Es una seria inspirada en un libro clásico infantil llamado Ana la de tejas verdes, la historia se inspira en la época de 1895, en el que una chica huérfana es adoptada por unos hermanos y llega a cambiar la vida y perspectiva de todo un pueblo.

Cómo siempre yo buscando el trasfondo y sentido de las cosas, comparto con ustedes 12 pensamientos que construí mientras veía la serie.

Porque si la ves y la escuchas con detenimiento deja muchas enseñanzas en cada dialogo, la recomiendo ampliamente.

Espero que les guste:

1. El amor hace milagros en las personas y se construye con pequeños actos.

2. La solidaridad y la unión es la mejor forma de crecer

3. No le temas a los cambios, los más revolucionarios son los que te hacen avanzar. 

4. Ama lo diferente, permítete la oportunidad de entender que de todos puedes aprender.

5. Cuando quieras algo trabaja y no descanses hasta lograrlo.

6. Los resultados no son inmediatos, debes tener paciencia 

7. Se auténtico desde el principio aunque te rechacen, son los otros los que deben aprender a aceptarte como eres.

8. La amistad verdadera es un preciado tesoro.

9. De quien menos piensas puedes obtener un gran aprendizaje sé humilde para recibirlo.

10.Persigue tu sueño, haz lo que te haga feliz.

11. Sé humilde para reconocer tus equivocaciones, disculparse a tiempo vale más que alejarse por orgullo.

12. Todos los seres humanos merecen una oportunidad para demostrar que quieren mejorar.

A mi me encantan las series con propósito, y esta vale la pena verla.

¿Qué hacer cuándo tenemos miedo?

¡El miedo!

 He estado pensando tanto sobre esta emoción, incluso ya antes en el año 2022 escribí algo sobre el miedo  en el enlace color azul pueden leerlo también.

Lo cierto es, que cuando tenemos miedo la mayoría de las veces nos paralizamos y nos quedamos en sitios dónde no estamos a gusto por el simple hecho de pensar que no hay nada mejor para nosotros.

El miedo es ese temor de atrevernos a hacer algo sin certeza de cuáles serán los resultados, así podemos pasar años estacionados en un lugar que ya no nos calza, el cual se hace cada vez más pequeño hasta que nos asfixia.

Craso error!

Los seres humanos somos la suma de nuestras experiencias de vida, pero también somos el resultado de lo que hacemos con ellas, es un hecho que el miedo mal canalizado enferma el cuerpo físico y por supuesto el emocional.

Científicos especialistas han tenido que aceptar que son muchas las enfermedades que tiene origen en el cuerpo emocional y de ahí esas emociones desreguladas van minando nuestro cuerpo físico hasta causar estragos en él y es allí donde nos enfermamos, por eso hoy en día se hace tanto híncapie en la importancia de tener una vida tranquila y balanceada para poder estar sano.

A mi en lo personal, el miedo me enferma el estómago, la incertidumbre de no saber que va a pasar me afecta, creánme que he intentado aprender a canalizar esa emoción, pero como ser imperfecto y en constante aprendizaje en ocasiones no lo logro.

Estamos acostumbrados a tener el control y cuando sentimos que nos pasa algo que no podemos controlar nos petrificamos y comenzamos a somatizar.

Ahí, lo más importante es aprender a soltar, no vamos a perder el miedo pero si evitaremos que nos controle y nos ahogue, ya les he dicho que pienso que el miedo no es malo, puede servirnos para impulsarnos, lo que sí es definitivo es que no podemos permitir que nuestro miedo se transforme en cobardía y evasión.

Porqué ahí estaríamos renunciando a vivir con plenitud la única vida que tenemos.

Ante la pregunta ¿Qué hacer cuándo tenemos miedo?  La respuesta es seguir adelante, usar el miedo para activar el alerta y la precaución, pero siempre moviéndonos sin dejar de avanzar.

He aprendido que por miedo muchas veces no hacemos cosas, pero también por ese mismo miedo a vivir lo que no queremos nos atrevemos a hacer otras que nos cambian la perspectiva y el enfoque.

¿Y tú que haces cuando tienes miedo?  

No me contestes a mi, reflexiona tu y empieza a generar cambios reales en tu vida.

Gracias 2023, Bienvenido 2024

 

Hemos aprendido con las experiencias de vida que lo mejor que podemos hacer cada día de nuestra existencia es AGRADECER incluso aquello que nos frustró.

Dar las gracias por lo vivido y también por lo no vivido, aceptar que las cosas ocurrieron como debían pasar por y para nuestro bienestar.

Agradecer lo que nos hizo feliz, agradecer los logros, y también aquello que nos hizo llorar y que vivimos como fracasos, no lo fueron si lograste levantarte y avanzar, recuerda que todo en la vida representa un aprendizaje y aunque no entendamos lo que ocurre, debemos tener la seguridad de que si fue así, así debía ser, por nuestro bien.

Acostumbrémonos a no ir contracorriente, nos desgasta y nos roba energía.

Hoy 31 de Diciembre último día del año 2023 quiero agradecer a todos quienes se tomaron el tiempo para leerme, convirtiéndose en mi fieles lectores, saber que ustedes leían mis reflexiones fue el mejor incentivo para mi.

Debemos reconocer que somos afortunados y bendecidos, muchos seres humanos se despidieron de la vida, otros atravesaron momentos difíciles y nosostros el día de hoy, estamos aquí dando gracias, sanos y preparando la bienvenida a un nuevo año, estamos despidiéndo al que se va, con aciertos y desaciertos vivimos 365 oportunidades para aprender, amar y experimentar felicidad.

Vivamos en gratitud, elijamos ver el vaso medio lleno, tengamos pensamientos de abundancia, alejémonos de la escasez mental y material y nos daremos cuenta que nuestro entorno cambiará para mejorar.

Me despido de este año que para mi fue bueno porque pude crecer y escribir, no me enfermé, tuve mis provisiones garantizadas, pude con todos los desafíos de este año, cumplí con todos mis roles, garanticé la seguridad y plenitud de mis hijos y hoy último día del año ellos están felices y sanos, pude ayudar a otros, fui útil, mis seres amados y amistades tuvieron salud, lloré, sí lloré mucho por cosas que no pasaron como yo deseaba, lloré por nostalgia y por melancolía, pero aún así tuve momentos bonitos de mucha felicidad.

Con total gratitud deseo para todos que en  este 2024 seamos más amables, sí amables, que tengamos la empatía, la ternura y la  comprensión que nos haga despertar en otros las ganas de amarnos, que logremos entender que para que otros nos amen nosotros tenemos que  amarnos primero y tener esa energía de amor vibrando alto que le dice al otro ámame y quédate.

Deseo que nuestro caos interno se sosiegue, que seamos felices con lo que tenemos para que logremos atraer la abundancia que por ley nos merecemos, deseo que dejemos de quejarnos, que vivamos el aquí y que no esperemos que nadie venga a hacernos feliz porque para eso nos tenemos a nosotros mismos.

A ti que me has acompañado durante mi 2023, te deseo un 2024 bonito, lleno de momentos lindos, te deseo una vida con plenitud y salud, eso sí, trabaja tú para tenerla, haz lo que sea necesario, ama tu cuerpo y cultiva tu mente y espíritu, construye pensamientos positivos que cambien tu realidad, trabaja y desarrolla tu potencial para ser cada día mejor ser humano, ama tus posibilidades, abrazando y aceptando tus debilidades para que las fortalezcas;  también ama a quienes no te amaron y agradece su paso por tu vida, revisa lo que aprendiste de ellos, y entiende que si no se quedaron fue porque no merecían estar ahí y porque la vida traerá mejores experiencias, amores, amistades y vivencias para ti.

Ten la convicción de que vendrán tiempos mejores, pero eso sí, no te quedes esperando, sal y búscalos, crea tú tus posibilidades, trabaja por eso que quieres lograr, no es magia, los milagros no existen, lo que logres solo dependerá de ti y de lo alíneado que estén tus pensamientos y tus acciones.

No recibirás lo mismo que des porque no puedes controlar y cambiar lo que no depende de ti, pero no dejer de dar sin esperar nada a cambio, el universo te compensará, también puedes elegir a quien darle porque eres lo que ofreces y lo llevas dentro aunque no recibas lo mismo, no puedes cambiar la forma de ser de las personas pero sí puedes cambiar tu y enfocarte en construir lo que quieres vivir, busca recíprocidad, valórate y valora lo que otros hacen por ti.

No vivas esperando, vive y disfruta cada minuto de tu vida, la vida es una y hay cosas que no llegan por más que las esperes...piensa que es porque no te convienen.

Si haces algo de lo que dije aquí, te aseguro tendrás un 2024 libre de expectativas y en consecuencia serás más feliz.

Déjate sorprender y eso sí vibra bonito para que atraigas gente linda en tu vida.

Lo que pienses, lo que crearás, lo que sientas lo proyectarás y según como vibres eso atraerás.

Solo haz lo que tengas que hacer, y agradece, cada minuto, cada experiencia, cada lágrima, cada sonrisa, cada momento, agracede y verás milagros en tu vida.

Gracias 2023.

¡Bienvenido y venturoso 2024!

Los aprecia de corazón Naiby Johana Perdomo Gil.

Lo que es para ti te encontrará

 Todo lo que sea para ti te encontrará!

Confía sin desesperarte.

Vive, fluye, respira, disfruta de cada momento presente, no dejes que las cosas pasen sin darte cuenta, siente el proceso.

Suelta, créeme, suelta, no persigas, cuando con ansias deseas alcanzar a algo o alguien lo alejas.

Deja que la energía fluya.. lo que va a ser será, y lo que no, aunque te esfuerces y te estreses no pasará aunque lo intentes.. y lo es tuyo lo tendrás  así otros intenten impedirlo. 

El soltar te libera, desprende de ti la presión,la ansiedad, las expectativas, los miedos y las limitaciones. 

Confía en ti, en tu intuición abre la energía a lo nuevo, para eso debes soltar lo que no te sirve ni te funciona.

No puedes controlar lo que no te pertenece. 

Agradece y lo que deseas llegará si eso está guardado para ti. 

El universo es misterioso, Dios tiene para ti lo que ya te pertenece aunque aún no lo tenga o no sepas que es tuyo. 

La responsabilidad afectiva

 

Te ha pasado que te encuentras con una persona cuyo comportamiento para ti es díficil de comprender?

A mí sí me ha pasado, y de verdad es agotador y decepcionante.

Incluso podría tratarse de alguien que estuvo muy presente y que de la nada cambia y desaparece, te hace gosthing y tu solo quedas llena de preguntas sin respuestas.

Sé que cada quien tiene una personalidad definida y una forma de proceder pero hay algo que no es negociable y es el respeto.

Con inteligencia emocional y buena gestión de sentimientos y actitudes uno puede ir moldeando el comportamiento errático para actuar con  empatía.

Yo sé que todos en algún momento nos convertimos en una especie de laberinto para otros, bien sea porque no sabemos cómo expresar los sentimientos o porque nos dejamos atrapar por los conflictos existenciales, en ocasiones podría aflorar esa personalidad compleja difícil de descifrar, sin embargo repito con madurez y empatía evitamos causar daños a terceros.

En otras reflexiones te he dicho que los otros no tienen la culpa de nuestros conflictos internos, por lo tanto, debemos procurar que nuestras actitudes no creen desequilibrios emocionales en los demás, porque tampoco es verdad que nosotros hacemos y los demás solo interpretan.  

Los malos comportamientos existen, así que no romanticemos la inmadurez.

Es justo para eso que existe la tan nombrada responsabilidad afectiva, esa que funciona como el código de ética emocional de las personas que se relacionan con otros seres humanos.

Y es tan necesaria porque nos permite asumir que sí somos responsables de lo que hacemos y de lo que nuestro comportamiento provoca en otros, y es que debemos entender que nuestras acciones sí impactan en el corazón de los demás.

Por eso cuando por alguna causa no podamos o no queramos o no nos sintamos en capacidad de hacer algo porque es válido, responsablemente y como adultos debemos hablarlo y explicarle con sinceridad a la otra persona la causa de nuestro comportamiento o distanciamiento, porque no es justo ni deseable para nadie deshojar margaritas esperando que alguien reaccione, aparezca y explique el porqué de su comportamiento, y no se trata de exceso de expectativas, aprendamos a no hacer a los demás lo que no nos gusta que nos hagan a nosotros.

Es simple.

Responsabilidad afectiva es pensar en el otro antes de actuar, es reflexionar sobre el impacto de nuestras acciones y decisiones en la vida de los demás y entender que las otras personas merecen respeto y consideración porque tienen sentimientos igual que nosotros.