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Sí algo estoy aprendiendo es a soltar todo lo que no me sirve, lo que no me deja avanzar, lo que me frena.
Siempre recuerdo a Monica Spears cuando dijo que iba ligera de equipaje, así debemos ir todos y no hablo de ropa.
Aquí te dejo 12 cosas que debes soltar si quieres vivir con paz, tranquilidad y armonía.
Suelta!
Venezolana; soy mujer, mamá, hija, hermana, pareja, vivo pensando y dejando fluir todo lo que se me ocurre. Amo escribir, reflexionar, compartir y cocinar.
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Venezolana; soy mujer, mamá, hija, hermana, pareja, vivo pensando y dejando fluir todo lo que se me ocurre. Amo escribir, reflexionar, compartir y cocinar.
He estado escuchando mucho ultimamente sobre la ley del espejo, y eso que dicen que lo que lo que te molesta de otro lo tienes tu, porque todo es una proyección, ya desde hace un tiempo contradecía a esos expertos que afirmaban eso, pero timidamente porque los eruditos en el tema son ellos y no yo.
Sin embargo algo dentro de mi me llevaba a cuestionar esa teoría, no puede ser que eso sea así, soy una persona empática, consciente, me decía, como es posible que lo que me parece un gesto tóxico de otra persona sea una proyección mía.
Ayer finalmente escuché a una Psicólogo hablando del tema, y respiré con tranquilidad cuando ella explicó que sí la proyección existe, pero no todo tiene que ver con eso, de hecho ella aseveró que es una frase peligrosa, porque en eso se quiere esconder la maldad y toxicidad de otros seres humanos, con lo que por circunstancias nos cruzamos en el camino.
Yo sí pienso que de todo queda el aprendizaje y que debemos cruzarnos con gente mentirosa, manipuladora y con maldad para aprender a gestionar eso, pero no se trata de que nosotros somos así y eso atraemos.
Confrontar lo que está mal no es atacar, es señalar que estás consciente de una situación y te niegas a hacerte parte de eso.
Esto relacionado con la ley del espejo puede ser manipulado, como tantos otros temas psicológicos, que ahora muchos sin ser expertos tergiversan.
Sí existen las heridas de infancia, sí existe la proyección en algunos casos, pero no en todos, y eso tenemos que tenerlo claro, pensarlo podría hacernos caer en una especie de disonancia cognitiva que nos confunde más.
La psicólogo afirma que no todo lo que nos molesta es nuestra responsabilidad, señalar lo que no nos gusta es autocuidado.
No quiere decir que no te puedas ver reflejado en la experiencia de otro, eso formará parte de tu proceso interno de crecimiento, de la capacidad que tengas para discernir e internalizar lo que debas cambiar, pero todo lo negativo que otro cargue y tu veas o rechaces no necesariamente te pertenece.
Ojo con eso.
Venezolana; soy mujer, mamá, hija, hermana, pareja, vivo pensando y dejando fluir todo lo que se me ocurre. Amo escribir, reflexionar, compartir y cocinar.
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Venezolana; soy mujer, mamá, hija, hermana, pareja, vivo pensando y dejando fluir todo lo que se me ocurre. Amo escribir, reflexionar, compartir y cocinar.
En la vida nos pasan miles de cosas, todos los días, a cada momento acumulamos vivencias que nos sirven para crecer, que nos ayudan a aprender lo que debemos conservar y lo que se tiene que ir, estamos en agosto, ya he sobrevivido a 8 meses de este año que en definitiva ha sido de muchos aprendizajes para mi.
Me consideraba una persona madura, con inteligencia emocional y autoregulación, con tantas cosas vividas en tan corto tiempo me di cuenta que fui inmadura para muchas situaciones pero si logre afrontarlas estoicamente, y aquí estoy, escribiendo un capítulo más de mi vida, con salud, y gratitud, por lo bueno y por lo malo.
Pude haber hecho cosas que finalmente no hice porque reflexioné que no valía la pena, que no debía ser como otros, y por eso la mejor decisión que pude tomar fue borrar aquello que nunca debió existir, quitarle atención a eso que nunca debí mirar, y hoy puedo decir que me siento mejor.
Elegí borrar, eliminar, sacar de mi vida aquello que no me sumaba, y hoy pienso que esa fue la mejor manera de continuar sin cargas, con algunas lagrimas, pero con la experiencia que necesitaba para que no me vuelva a ocurrir.
Con toda certeza les puede decir que el mayor castigo que un ser humano puede sentir por sus actos oprobiosos es su propia consciencia gritándole silentemente día tras día que lo hizo mal, por eso no tenemos que hacer nada, y menos pensar en vengarnos o hacerle sentir eso que nos hizo, No, lo mejor que podemos hacer es solo alejarnos inclusive sin decir adiós.
Sentirse execrado de la vida de alguien ya es un gran castigo, por eso dedicí alejarme de esas personas que no merecieron nunca mi cercanía, ni mi mirada, eso fue lo mejor que pude hacer irme sin mirar atrás, hacerles sentir que nisiquiera fueron merecedores de un reclamo, de un reproche, borrarlos de pronto así como dice Silvio, esa fue mi venganza personal, porque lo más condenable que un buen ser humano puede hacer por uno que ha sido vil y se ha burlado de su nobleza es alejarse con total indiferencia.
Aprendí a irme en silencio, sin palabras y no volver a mirar nunca más a quien no merece tan siquiera ni un minuto de mi atención.
Total que este año 2025 he aprendido demasiado, conocí gente así porque necesitaba aprender y madurar más, ya tengo mi inmunidad para atravesar los espejismos, esos que intentaron distraerme del camino para que parara y no siguiera adelante.
Gracias por eso.
Agradezco todo lo vivido, porque gracias a eso que viví aprendí a valorar muchas otras cosas que estaba empeñada en no ver, hoy en día veo todo con otra visión, una ampliada, precisa, bañada de realidad, hoy sé que lo que me pasó era necesario para entender y comprender cual es mi lugar, no sé si ya entré en la 5ta dimensión, lo que sí sé es que agradezco enormemente todo lo que viví porque ahora siento que he madurado más de lo que pensé.
No todo ha sido malo, este 2025 puso en mi camino gente maravillosa, gente blue, gente vitamina, de esas que me recargaron de energía todas las veces que estuve sin batería, y mis hijos, esa gasolina que me mantiene en movimiento, solo por eso hoy veo todo lo que he vivido este año con gratitud y estoy dispuesta a hacerlo cada día mejor.
Sí he llorado, me he arrepentido de haber hecho cosas por esos espejismos, pero sé que Dios tiene un plan para mi, porque hoy sé que hay gente que merece un lugar, porque no llega ni a historia, ni el recuerdo los puede salvar, ni el mejor orador conjugar.
Con mi frente en alto porque sé que soy un buen ser humano que ha cometido errores, pero que se permitió entender que el primer paso es aceptar, comprometerse a mejorar y continuar sin mirar atrás.
Me ha tocado reconstruirme una y otra vez, tendré que volver a empezar una vez más pero con la seguridad de que no tengo empeñada mi consciencia ni mi paz.
Constinuamente, nuestra mente crea mil excusas para no hacer el trabajo interno, la zona de confort es una jaula que nos mantiene presos, de la que solo salimos, cuando estamos realmente dispuestos a salir y a entender que tenemos que aprender de todo lo que nos pasa para no condenarnos a repetir errores una y otra vez.
Si Dios me lo permite y me abre nuevamente las puertas que yo misma cerré, valoraré cada instante, cada acto de amor, sé que lo haré mejor porque aprendí mi lección.
Hoy me comprometo porque tengo inmunidad para atravesar cualquier espejismo que intente desviarme de mi camino.
Y lo hago con gratitud y amor.
Venezolana; soy mujer, mamá, hija, hermana, pareja, vivo pensando y dejando fluir todo lo que se me ocurre. Amo escribir, reflexionar, compartir y cocinar.
En días recientes he pasado por muchas emociones, el año 2025 en definitiva ha sido vertiginoso, he tenido salud física y emocional, sí, aunque en momentos he sentido el piso a punto de romperse pero he podido y aquí estoy escribiendo esto hoy con 7 meses bien vividos afortunadamente.
Cuando escribo, reflexiono, pienso y siento, para mi es un proceso sanador, en días recientes asistí a una capacitación sobre Ética para la vida.
Ahí escuché algo me hizo click: debemos cultivar el pensamiento productivo; me gustó, es un ejercicio diario que se basa en poner foco en una situación y analizarla con perspectiva, para lograr ese ejercicio de instrospección, que no es otra cosa que mirarnos hacia adentro debemos:
(1) Evaluar la circunstancia y el motivo
(2) Observar si se incumplén códigos, valores
(3) Revisar las consecuencias.
(4) Decidir conscientemente.
(5) Actuar con justicia, honestidad, respeto y empatía.
Suena fácil, pero vaya que no lo es.
Por eso después de tantas vivencias y falsas expectativas es beneficioso reflexionar, y aplicarle este método a algunas situaciones.
Lo haré y te contaré si me funciona.
Cómo llegué aquí, debo empezar a realizar el trabajo instrospectivo, porque se requiere consciencia para reconocer que debes hacerlo, existe gente que nisiquiera nota que tiene una situación por resolver, así que empieza tú también a prácticarlo.
Si algo he aprendido en estos meses es a fortalecerme, todos quienes se han cruzado en mi camino han sido maestros que han venido a mostrarme lo que merezco, lo que deseo y lo que no estoy dispuesta a negociar por mi paz y mi tranquilidad.
Lo importante es respetar los procesos y decisiones de los demás para que los nuestros también sean respetados.
Venezolana; soy mujer, mamá, hija, hermana, pareja, vivo pensando y dejando fluir todo lo que se me ocurre. Amo escribir, reflexionar, compartir y cocinar.
Tengo algunos meses enganchada con unos videos sobre estoicismo que me han servido de mucho en este proceso de sanar y evolucionar para trascender ciertas experiencias que he vivido.
Uno llegó a mi por casualidad, y todo lo que escuché resonó conmigo, y así como el efecto de Badher Meinhof empecé a toparme con el Estoicismo por todas partes.
Es interesante escuchar cada cosa desde un análisis realista de la vida, sin romantizar lo que nos pasa y entendiendo que el exceso de positivismo puede llegar a ser tóxico.
Me gusta tomar lo mejor de cada postura, conmigo resuena la flexibilidad y la complementariedad, así que podría decir que soy ecléctica, prefiero tomar varias partes de algo para formar un universo lo más coherente posible que apegarme a una sola idea o filosofía que me encasille.
Aquí les voy a compartir las 12 frases estóicas que más me han hecho reflexionar sobre como llevamos la vida y que hacemos con eso que nos pasa.
En definitiva, merece totalmente la pena desempolvar los libros de filosofía y estudiar el pensamiento de 3 grandes del estoicismo Epicteto, Séneca y Marco Aurelio porque lo bueno del Estoicismo no tiene desperdicio.
El estoicismo se centra en la búsqueda de la felicidad y la virtud, a través del dominio de las emociones y la aceptación, sin que ello implique conformarse, ya que solo puedes cambiar lo que aceptas que existe. (Google)
Pero lo mejor es ir a la fuente y no consumir contenido tergiversado, ya que todo es una interpretación personal y no queremos andar por ahí repitiendo solo opiniones equivocadas.
Venezolana; soy mujer, mamá, hija, hermana, pareja, vivo pensando y dejando fluir todo lo que se me ocurre. Amo escribir, reflexionar, compartir y cocinar.
