Aprendiendo

En la vida no sucede nada por casualidad, he podido comprobar que todo cuando ocurre viene atado a una causalidad, todo lo envuelve una cadena de eventos que  de algún modo u otro nosotros mismos hemos provocado, en ocasiones las circunstancias nos llevan a decir o a hacer cosas........... y de como reaccionemos dependerá que tan benévola sea la vida con nosotros en procesos futuros.

Algo así me ocurrió, viví momentos en mi vida en los que pensé que lo mejor era dejarlo todo, y todo me refiero a situaciones en mi vida que me parecían complejas de tolerar, en ese devenir quizás me resultaba difícil comprender que a veces con paciencia y mucho amor todo se puede lograr, afortunadamente, tuve mi maestro ese que me enseñó el valor de saber esperar, y hoy en día, he logrado entender que lo que tanto temí o de aquello de lo quise escapar  me ha tocado vivirlo a mi, hoy mirando atrás reflexiono que todo gira y de nosotros depende de que lado quede la balanza, por fortuna para mí el final fue feliz.

Es por ello que hoy más que nunca les digo, la empatía es vital para garantizar la larga vida a cualquier relación.

El Amor te hace Feliz

Sólo el amor genuino te hace feliz.

Ama de verdad

con el fin de que llenes tu vida

de trascendencia, de gozo y de paz.

Niégate a satisfacer

tu voraz egoísmo

exigiendo ser atendido

en todos tus caprichos.

Haz la ofrenda de tu corazón

sirviendo, con generosidad,

a quienes soliciten tu ayuda.

Si buscas el amor fuera de ti,

te morirás sin hallarlo.

El amor está dentro de ti

Lo encontrarás cuando lo ofrezcas,

en actitudes de acogida

y de servicio, a tus hermanos.

La caridad es el océano

de todas las virtudes.

Tiberio López Fernández

Los Ojos del Corazón

Quizás es trillado iniciar mi reflexión con la frase del tan famoso libro el principito, "Lo esencial es invisible a los ojos" pero llega un momento en la vida, en el que te das cuenta que esto una verdad del tamaño de la tierra, ese momento es el que vive todo ser humano cuando alcanza la madurez.......... esa especie de sabiduría que nos hace entender la vida de otra manera, que nos ayuda a ver a las personas, a las situaciones, a las circunstancias desde otra dimensión, es decir, comenzamos a observar más y a ver menos, hasta el punto en que aprendes a ver con los ojos del corazón.

Justo en ese momento, podemos decir que por fortuna dejamos de un lado la banalidad que corrompe el alma y nos distrae de lo realmente importante, eso pasa cuando somos capaces de comprender al Amor en su real esencia y dimensión, se puede decir que lo experimentamos cuando nos liberamos de los estereotipos de perfección y logramos comprobar que la belleza está en los detalles, en lo minúsculo, en lo inobservable...... 

Hoy aprendí un poco más de la vida, hoy comprendí que la sensibilidad es vital para ser mejor ser humano....diariamente aprendo una lección, si todos aprendemos tendremos un mundo mejor..........

Johana.

La importancia crucial de las emociones. II

Otro buen artículo que llega a mis manos gracias mi amiga Maritza. @budamaritza y con afecto lo comparto con ustedes.

Las defensas del ego y "las puertas del cerebro"

El trabajo del dolor original se basa en la hipótesis de que el primer trauma se encuentra paralizado e inhibido. Se exterioriza porque nunca ha sido resuelto, y no puede resolverse porque nuestro mecanismo de inhibición (las defensas del YO) impide que sepamos que el dolor está ahí.

"No puedes saber lo que no sabes", es un lema que usamos en terapia. Exteriorizamos nuestros sentimientos, los interiorizamos o los proyectamos en otros. Como no podemos sentirlos, y como son problemas sin resolver, necesitamos expresarlos y éstas son las tres únicas formas en que el niño herido sabe hacerlo. Pero exteriorizar, interiorizar y proyectar no son soluciones definitivas. Una adicción (un problema esencial del niño herido) no termina cuando el adicto deja de beber o de drogarse, sino que suele desplazarse hacia otro lugar, como por ejemplo, al juego o al trabajo.

Hasta que no se tramita el dolor original del niño herido, se continúa exteriorizando esa necesidad insaciable de excitación y de cambios de humor. Las defensas del YO mantienen inhibidas las emociones.

Las puertas neuronales son las vías que controlan la información entre los tres sistemas (reptiliano, límbico y neocórtex). Lo que llamamos represión tiene lugar principalmente en la puerta entre el cerebro racional y el sensorial: cuando el dolor emocional del sistema límbico rebosa, un mecanismo automático cierra la puerta del neocórtex. Es como si nos llegaran ruidos desde otra habitación y fuésemos a cerrar la puerta.

Freud decía que las defensas primarias del ego se integraban en otras secundarias más sofisticadas a medida que el hombre maduraba. Estas defensas secundarias toman una cualidad racional, por ejemplo, raciocinio, análisis, intelectualización, justificación y minimización.

Hoy podemos afirmar que el sistema de apertura y cierre del neocórtex (el cerebro racional) funciona "para vencer los hábitos y las memorias del pasado: el neocórtex está muy relacionado con la supresión del pasado".

Estos hábitos y memorias incluyen las huellas marcadas profundamente (caminos neuronales) por un estrés abrumador y por los traumas. De este modo, nuestro cerebro intelectual puede funcionar (o al menos es lo que los mecanismos defensivos intentan) "libre" de los ruidos y señales que se generan en nuestro mundo interno.

Pero esas señales no se van. Los científicos aseguran que continúan viajando, una y otra vez, por los circuitos cerrados de las fibras nerviosas del sistema límbico.

Las defensas del YO evitan así momentáneamente la tensión y el dolor. Pero éstos permanecen. Se registran en el área subcortical como un desequilibrio, una consecuencia de una acción malograda que espera la liberación y la integración. La energía del trauma original permanece como una tormenta eléctrica cuya tensión reverbera a lo largo de todo el sistema biológico. Gente con vidas aparentemente racionales pueden seguir teniendo vidas emocionales atormentadas. Sus tormentos continúan porque su trauma original está sin resolver.

Para transformar esto, no hay otro camino que “abrazar” ese dolor original. Esto es el sufrimiento legítimo del que hablaba Jung.

- El dolor original como trabajo de duelo

Lo bueno es que ese trabajo del dolor original encierra su propio proceso de curación natural. El dolor es el sentimiento que cura. Nos curaremos de forma natural sólo con que se nos permita afligirnos.

El dolor comprende todas las escalas de las emociones humanas. El dolor original es una acumulación de conflictos que no se han solucionado y cuya energía se ha incrementado rápidamente con el tiempo. El niño interno herido está congelado porque no hubo forma de que hiciese este trabajo. Todas sus emociones están atadas por la vergüenza tóxica; vergüenza que es el resultado de la ruptura de nuestro primer "puente interpersonal". Llegamos a pensar que no podíamos depender de los que cuidaban de nosotros. Como nos hemos sentido abandonados (real o simbólicamente), llegamos a creer que no teníamos derecho a depender de nadie. Hipersensibilidad a determinadas situaciones, exaltaciones exageradas del ánimo, conductas extrañas y repetidas, agresividad, aislamiento, auto sabotajes o miedo a la dependencia son algunas de las consecuencias principales de esta vergüenza tóxica.

Extracto de Volver a casa. John Bradshaw

Una Mujer Por Marcela Serrano

Una mujer es la historia de sus actos y pensamientos, de sus células y neuronas, de sus heridas y entusiasmos, de sus amores y desamores.

Una mujer es inevitablemente la historia de su vientre, de las semillas que en el fecundaron, o no lo hicieron, o dejaron de hacerlo, y del momento aquel, el único en que se es diosa.

Una mujer es la historia de lo pequeño, lo trivial, lo cotidiano, la suma de lo callado.

Una mujer es siempre la historia de muchos hombres.

Una mujer es la historia de su pueblo y de su raza. Y es la historia de sus raíces y de su origen, de cada mujer que fue alimentada por la anterior para que ella naciera: una mujer es la historia de su sangre.

Pero también es la historia de una conciencia y de sus luchas interiores.

También una mujer es la historia de su utopía.

Marcela Serrano: “Antigua vida mía”Alfaguara. 1995

Comprendiendo a la Mujer

Entre los mil correos que llegan a mi buzón, recibí de una apreciada amiga este en formato Power Point, me pareció tan lindo y oportuno que me tomé el tiempo de adaptarlo y compartirlo con ustedes, esto a propósito de las tantísimas veces que los hombres nos catalogan como complicadas y difíciles........en lo personal pienso que esta reflexión nos describe hermosamente y demuestra que somos seres humanos sensibles y  llenos de amor.... amor que queremos compartir con ustedes y recibir a cambio del que damos.......... pues aunque biologicamente parecidos...... en el campo de las emociones somos complejamente diferentes.........será por eso que dicen que los hombres son de marte y las mujeres son de Venus......espero les guste... lo comparto con total afecto.

La mujer quiere una mirada profunda y también una caricia.

Ella no quiere compañía pasajera, quiere presencia.

La mujer quiere, lo que es más sencillo de otorgar: afecto, dulzura y Amor.

La mujer no busca una mano, busca tacto. 

No busca momentos efímeros, espera acontecimientos duraderos. 

La mujer no busca tu risa, espera tu alegría. Ofrece lo que siempre has podido dar. 

•

La mujer no desea un cuerpo, desea un abrazo.  

•

No desea halagos, desea palabras. 

•

La mujer no desea unos labios, desea un beso. No desea ser persona, desea ser Mujer. 

•

La mujer no espera tu tiempo, espera tiempo contigo. La mujer no espera pasión, espera romance. No espera sexo, espera Amor. 

La mujer no espera belleza, espera que la hagan sentir bella.

La mujer es mujer, no la trates como a un hombre.

La mujer es mujer: no es física, es sentimental.

La mujer no es cuerpo, es corazón. 

•

La mujer no eres tú, no la trates  como esperas que te traten. 

•

La mujer no es para poseerla, es para admirarla.  

•

La mujer no es para convencerla, es para conquistarla. 

La mujer no es para conocerla superficialmente, es para entenderla en profundidad.

No es siempre lo que tú crees: Ella es mucho más.

La mujer no es un rostro, es un todo. La mujer no es difícil, es misteriosa.

La mujer no es tacto, es caricia. Ella no es la espina, es la rosa.

•

Eso quiere. Eso busca.  Eso desea. Eso espera. 

•

¿Puedes dárselo?. Si piensas que sí te has ganado el calificativo de HOMBRE 

•

Si piensas que no, trata por lo menos de no hacerla sufrir y de no dejar pasar el momento para poder comprenderla.

•

Recuerda que Ella es eso... 

                             

                                                           Simplemente:  UNA MUJER 

Con Cariño Johana

101 Caminos hacia la Paz por David R Hawkins

Les comparto estas 101 cápsulas de Paz que a mi juicio (unas más que otras) podrían contribuir a que nuestro mundo sea mejor.... investigando me topé con ellas y hoy quiero compartirlas con Uds., se las coloco todas, de manera que tengan libertad de  leerlas, internalizarlas y aplicar aquellas con las que se identifiquen.

Publicado Por Dr. David Hawkins

1. Deja de intentar cambiar y controlar a los demás. La fuente de felicidad está únicamente en tu interior. La Paz ha de ser una decisión que construyes. Puede existir en medio de la guerra, la devastación y la catástrofe.

2. Deja de querer 'vengarte'.

3. Deja de querer estar en lo "correcto " y hacer que los demás estén "equivocados"

4. Practica el discernimiento en lugar del prejuicio (el prejuicio dice, "Ellos deben ser diferentes"; el discernimiento ve la esencia y la verdad de una persona, pero sin juicio).

5. Se modesto en las opiniones.

6. Perfectas habilidades diplomacias y gentileza.

7. Se amable y considerado.

8. Mantén la serenidad como un objetivo. 

9. Está bien estar "equivocado" o indecisos.

10. Calibra las opciones, ser flexible.

11. No es necesario tener una opinión sobre todo.

12. Evita las demostraciones de paz.

13. Recuerde que Sócrates era bajito y feo.

14. Valora la sabiduría por encima de ser "correcto"

15. Busca el consejo del sabio (todo el mundo debería tener un psicoterapeuta).

16. Date cuenta de que influyes en los demás por lo que eres, no por lo que haces (la mejor cosa que puedes hacer por el mundo es sentarse y cállate! Solo el tener buenos pensamientos es una diferencia)

17. Evita el activismos y la pedantería.

18. Agradece tus bienes (el bien más importante es el interés espiritual).

19. La humanidad ha sobrevivido millones de años sin tu ayuda.

20. Se tu propio mejor amigo.

21. Ten cuidado con los bien intencionados (que quieren el control por "tu propio bien", por supuesto!)

22. Lee Do-Gooders (los bien- intencionados) de Mona Charen.

23. Deja que los demás ganen.

24. Ten cuidado con las consecuencias no deseadas.

25. El niño inocente está presente en todo el mundo

26. Reza para ver las cosas de manera diferente -replantea / recontextualiza.

27. Acepta que la mayoría de las personas poseen una conciencia basada en el ego. (baja tus expectativas - Ellos aparentan solo para sobrevivir).

(Acontecimiento psíquico interior:. un día caminando por el bosque, vi una visión del sufrimiento de toda la humanidad a través del tiempo, como un manto tirado. Cambié de ser muy religioso, incluso hiper- religioso, a convertirme en ateo y después agnóstico. No me di cuenta de que lo que me fue revelado no era la Divinidad, sino el ego. Llevó 20 años darme cuenta de este error.)

28. "No juzgues para no ser juzgado" (si pudieran hacer o ser mejores ,lo haría).

29. Todos los puntos de vista son arbitrarios.

30. Renueva los pensamientos, agradecido.

31. La mente es un 'ello', no un "tú" (las conversaciones mentales a todas horas, eso es el ego. El Espíritu no habla.)

32. Críticos los hay a montones. 

33. Revisa el Delirios Populares Extraordinarios y la Locura de las Masas de Mackay. (El último delirio está calentando la tierra)

34. Mantén el sentido del humor: el gas del ganado (metano) frente al gas de 70 millones de bisontes como causa del calentamiento de la tierra ... Si fuera verdad, la tierra hubiera sido una bola de fuego con muchos bisontes dando vueltas!

35. Todo el mundo asume que ellos tienen razón y los demás están equivocados (Oso Yogui- "Tengo muchas conflictos, pero equivocarme no es uno de ellos!") 

36. Trata de comprender a los demás en lugar de cambiarlos. 

37. Sirve a Dios en lugar de al yo narcisista. 

38. Trata de participar en lugar de dominar. 

39. Está bien equivocarse. 

40. Evita el conflicto por la superioridad moral.

41. Apoya a los demás a encontrar el bien en sí mismos. 

42. Cede a “lo que es” frente a “lo que debería ser”. 

43. Está bien simplemente "ser" en lugar de "hacer" o "tener".

44. Entregar tu voluntad a Dios.

45. Lo pasado, pasado.

46. Si no tienes nada bueno que decir sobre una persona, entonces no digas nada en absoluto. 

47. Date cuenta de que la humanidad ha estado en guerra el 93% de su historia registrada. “la fiesta de guisantes” es poco probable. 

48. Aceptación: "por lo que eres".

49. Fatalismo, lo que será, será - influencias kármicas. 

50. Desarrollar un carácter pacífico. Se consciente del poder de la Naturaleza (la naturaleza ama).

51. Ve la belleza de todo lo que existe (una pulgada cúbica del Campo Infinito de la Conciencia es mayor que la masa total del universo entero).

52. Valora la quietud. 

53. Déjate a la voluntariedad, el silencio del niño interior. 

54. Practica las virtudes. 

55. Recuerda “Paz en la tierra, a los hombres de buena voluntad” 

56. Esfuérzate por ser angelical frente a luciférico.

57. Practica el "No atraer, no repeler" –Buda. 

58. Acepta los papeles sociales de los demás.

59. Estudia para entender a los demás.

60. La Experiencia Próxima a la Muerte es una de paz total.

61. Sólo el ego es vulnerable, el verdadero Ser es eterno.

Después de la comida: Regresamos a propósito tarde por lo que no se sientan culpables por haber llegado tarde! Risas.

A una persona argumentativa que quiere debatir contigo, se puede decir, "Tienes algo en la barbilla .... ¿Es el ketchup? Mayonesa? Espinacas? Risas ... 

Derrumba su mentalidad. Aprendí eso en boxeo.

62. Vive cada instante que es innatamente pacífico.

63. Sepárate del control; se el testigo-observador (no es un yo personal el testigos).

64. Práctica la meditación y la contemplación (el testigo-observador se volverá entonces dominante).

65. Diferencia lo que quieres de lo que necesitas.

66. “Lleva el mundo como una prenda suelta”

67. Diferencia apariencias de esencia.

68. Sé amable con toda la vida.

69. Ten animales domésticos y un pequeño jardín.

(Soy consciente de los árboles. No clavo el hacha en un árbol - ¿Crees que el árbol no se da cuenta de eso?

Verdadero en la prueba muscular:. "Incluso un árbol es consciente de que eres un emisario de Dios. Toda la naturaleza sabe de la Divinidad de tu esencia y se inclina ante ella."

Amo todas las cosas porque su esencia es la Divinidad. 

Al igual que al sapito. ¡A el le encanta ser un sapo! Brinca por el escenario como un sapito. Todo lo que existe es digno de reverencia.)

70. Disminuye las expectativas ante los demás (nadie será lo que tu quieras que sea).

71. La mente en tus propios asuntos.

72. Haz una lista de preocupaciones (y a continuación priorízalas - de esa forma, la mente se relaja). 

73. Chocolate frente a vainilla, está implícita una elección.

74. Diferencia los puntos de vista emocional frente a espiritual (“Bien, así es como me siento!” ¿A quién le importa?) 

75. Utilizar la lógica en lugar de la emoción. 

76. Pide un milagro.

77. Hoy es el mañana del ayer.

78. Habla de ello con un amigo.

79. Aceptar "el peor escenario que se de". 

80. "Pensaré sobre ello mañana" (Lo que el viento se llevó).

81. La paz existe en medio de la guerra.

82. Las cosas podrían ser peores. 

83. La vida es transitoria.

(La muerte- en la Infinita dimensión del tiempo, nos estamos yendo todos juntos. Algunos han ido delante para cogernos plaza de aparcamiento y poner un cartel que nos diga dónde ir. Risas ...) 

84. Usted fue creado por Dios (Prueba muscular VERDADERO: "Todos nosotros fuimos creados por Dios." ¡Ha! ¡Y aquí pensabas que era un espermatozoide y un huevo!) 

85. Deja de preocuparte por la dieta.

86. Dejar de tratar de ser feliz (Solo SE feliz!).

87. Deja de ser rico y famoso. 

88. Recorre el laberinto. (El efecto sobre la conciencia es el mismo si lo trazas con un lápiz.

Prueba muscular VERDADERO: “Esa es una verdad mística Nadie sabe la razón de ello”

"El padre aporta un profundo sentido de paz.

Como con el patrón de las cuentas del rosario y la oración.

VERDADERO en la prueba muscular: "Cada una de estas cosas trae la paz interior." No depende de la creencia o de ser Budista o Cristiano, cualquiera puede tener este resultado. Está más allá del sistema de creencias. Es un patrón geométrico – en matemáticas, el Toro.) 

89. Haz el Rosario.

90. Haga girar la rueda de la oración.

91. Escriba un testamento.

92. Deje el seguro de vida.

(Tiene que ser realista sobre las cosas. Un testamento y un seguro significa que tu muerte beneficiará a alguien. Si no tienes parientes, puedes contratar una póliza de seguro y dejarlo a los gatitos y perritos de la Sociedad Protectora de Animales.)

93. Ver por TV canales de animales.

94. Olvida los rencores.

95. Deja de ser un adicto a la adrenalina.

96. Déjalo estar cuando sigas adelante.

97. Deja la codicia (gusanillo rapaz).

98. Invoca tu Buda-Naturaleza.

99. Vive en el espacio bajo de pensamientos.

100. Habla con cordura hacia ti mismo ante el espejo.

101. Habla de ello con tu terapeuta o psicólogo 

Como leyeron. son 101 consejos........ alguno debe servir.

Ego y la mente Reactiva

por el Prof. Jorge Olguín.

(...) el ego  es el fruto  de  la  mente reactiva,  pero este  queda agazapado  como un enemigo oculto,  aún cuando la persona sea analítica.  


No voy a hablar  en esta nota  sobre  los efectos  de la  mente reactiva,   puesto  que  quiero   analizar  al  ego   en  toda  su magnitud,   incluso   cuando   la  mente   se  halla   totalmente analítica.

El  rol  de  los  engramas   es  hacer   de  la  persona   un  ser totalmente autómata,  incapaz de analizar algo. Es el impulso instintivo el que  lleva el timón. Pero cuando los engramas son clarificados  y la persona está  limpia  de  ellos,  acecha  otro  enemigo  que  no  permite  al espíritu elevarse: el protagonismo.

Aun  no teniendo engramas,  la  persona  tiene  complejos de culpa,   es   susceptible,   posee   baja   autoestima,   se  cree superior,  cuestiona  todo,  se  ofende,  trata  de imponer  sus ideas,  no permite una opinión  distinta de la suya,  se vuelve hipócrita,   llega  a  ser  depresiva,  puede  estar  eufórica,  o introvertida.  Y hay muchos  más estados  de protagonismo o roles  que  puede desempeñar  una  misma  persona,  incluso

estando analítica, sin engramas. Esos roles de protagonismo están dados por el ego, la fuente de todo lastre espiritual.  El ego  también genera  dramas  de control, buscando  (para dominar)  crear complejos de culpa  en los demás  mediante  roles de víctima.

Por  otro  lado,   es  obvio  que  cualquier  persona  libre  de engramas  y  con un ego ingobernable,  es fácil  que vuelva a estar  reactiva.   Y  así   el  campo  está  fértil   para  que  se implanten nuevos engramas.

Los efectos nocivos del ego  pueden ser erradicados  con la técnica de Psicointegración. (1) Reitero que no voy a hablar  de los efectos posteriores de la mente reactiva.  Sí  voy  a decir  que  donde  el ego  se halla integrado  no tienen cabida los engramas. Sé  que  es muy difícil  integrar  el ego  pero,  por lo menos, hay  que   tratar  de  lograr   que   el  porcentaje  que  queda buscando  roles  o  generando  dramas  de  control,   sea  el menor posible.

 cuando los engramas son clarificados  y la persona está limpia  de ellos,  acecha  otro  enemigo  que  no permite  al espíritu  elevarse: el protagonismo.

El  profesor  Carlos  Azagra  define  al Ego  de  esta manera: 

"El  Ego  es  un  elemento  hábil, sagaz,  rebuscado, muy 

inteligente,  experto en  el  arte  de  las  representaciones, 

en el teatro  de la  convivencia humana.

Es el mejor "actor" creado  por la evolución.  

Posee una  imaginación  frondosa  y  puede  interpretar 

el  rol  del  ser   más  desdichado  de  la  Tierra  con  la 

misma firmeza y convicción con que minutos más tarde 

representará  al más feliz" 

El  protagonismo  es  la  cara  externa  del  ego,   que  busca subsistir a toda costa,  creando mecanismos de defensa: 

 1) Se apega a los roles, pero no a las ideas. De esa manera, no  se aferra  a  los afectos.   Pero,  por otro lado,  hace  que la persona  sufra de trastornos obsesivos. 

 2) Los  conflictos  producidos  por  los  engramas,  como la ansiedad,    los  condicionamientos,   la  baja  estima   y  los impulsos  que  son  reprimidos,   el  ego  los  transforma  en síntomas somáticos que afectan el sistema nervioso. Esta es otra de las facetas del rol de víctima.

 3) Desplaza las emociones originales para no debilitarse y las transfiere  de la persona  original  a  otro  sustituto  más aceptable.     Este comportamiento,  la  psicología  freudiana  lo  toma  como  fobia.

 4) A veces,  la mente reactiva, obliga  al sujeto  a  adoptar actitudes concretas, ideas y afectos opuestos a los que tiene.

 5) El ego  logra  que la persona  se identifique  con sujetos como si fueran un espejo,  adoptando patrones individuales que imitan a los de otro individuo admirado.

 6) Lo  que  la  persona  rechaza  en  uno mismo,  lo que no termina  de  aceptar  en  su  propio ser,  lo rechaza incons- cientemente y lo atribuye a otros seres de su entorno.  La psicología freudiana lo denomina Proyección y explica así   que   los  propios  anhelos,   deseos   o  temores,  son desplazados  hacia  otras  personas.

 7) Otro  de  los  mecanismos  de  defensa  hace  que  las personas  a  las  que  el  sujeto  ama,  odia  o  teme, sean incorporadas  simbólicamente  dentro del ego  y así  éste asume el rol de  esas  personas. Es lo opuesto de la Proyección.

 8) La persona  se niega a reconocer factores que pueden llegar a perturbarla.

 9) La persona justifica conductas que censuraría en otros.

10) A veces  el sujeto  retorna  a  patrones  más infantiles de  pensamiento  para evadir  simbólicamente  un entorno hostil.

11) Toda crítica la puede tomar como agresión y modifica su conducta  de modo que  hasta puede alterarse  de forma considerable.

(1) Psicointegración: Técnica creada por el  Prof. Jorge Olguín a partir de psicología        transpersonal.

fuente: http://www.grupoelron.org/autoconocimientoysalud/elegoylasmentesayr.htm